Bizga isitma bering. Yo'tal. Bir hafta davomida tiqilib qolgan burun. Lekin iltimos, Iltimos , qo'rqinchli tomoq og'rig'i emas. uf. Qachonki u ursa, mana buni chidab bo'lmas qilishning 15 usuli.
BOG'LIQ: Eng yomon bosh og'rig'iga duchor bo'lganingizda qilish kerak bo'lgan 15 narsa
Yigirma 201. Bir oz dam oling. Biz ketma-ket bir necha kecha sakkizdan o'n soatgacha gaplashamiz. Bu oddiy ko'rinadi, lekin ilmiy jihatdan isbotlangan.
2. Suyultirilgan olma sirkasini iching. Bu qo'pol ta'mi, lekin u ishlaydi. Bir osh qoshiq ACVni bir stakan iliq suvga aralashtiring va keyin bir choy qoshiq asal qo'shing. Aralashtiring va iching.
3. Muz pog'onasini o'tkazing. Ammo sitrus, shakar yoki sut mahsulotlari bilan hech narsa bo'lmasligi kerak, bu shilliq ishlab chiqarishni ko'paytirishi va tomoqni yanada ko'proq bezovta qilishi mumkin. (Biz shakarsiz gilosni yaxshi ko'ramiz.)
BOG'LIQ: Nonushta popsikllari bu narsa va biz ularga rasman qiziqamiz
Yigirma 204. Ajoyib ziravorlar qiling . Limon va asal qo'shilgan standart issiq suvga bir choy qoshiq zerdeçal qo'shing. Bu asrlar davomida tabiiy dori sifatida ishlatilgan yallig'lanishga qarshi tarkibiy qism.
5. Pastilni so'rib oling. Xonandalar ovoz arqonlarini moylash uchun ular bilan qasam ichadilar. Sinab ko'ring Greterning qora smorodina pastillalari , bu ham ajoyib ta'mi.
6. Choy iching. Bizning sevimlimiz Tomoq ko'ylagi , sirpanchiq qarag'ay, qizilmiya va marshmallow ildizining kombinatsiyasi.
BOG'LIQ: Farzandingiz kasal bo'lganda qilish kerak bo'lgan 8 ta narsa
Yigirma 207. Issiq sousni keltiring. Ha, kechki ovqatga ozgina qo'shsangiz, og'riqni engillashtirish, tiqilib qolishni bartaraf etish va taomingizni mazali qilish imkonini beradi. G'alaba qozonish, g'alaba qozonish.
8. Adaçayı choyini tayyorlang. Bir idishdagi suvga bir nechta yangi adaçayı barglarini to'kib tashlang va keyin uni qaynatib oling. Tomoq og'rig'ini tinchlantirish uchun aralashmani har bir necha soatda iching.
9. Advilni oling. Bu yallig'lanishga qarshi vositadir, shuning uchun shishgan bezlarni vaqtincha kamaytiradi. Bu davo emas, lekin tomoq og'rig'ini chidab bo'lmas holga keltirishi mumkin.
BOG'LIQ: Ushbu gripp mavsumida sizni qutqaradigan 19 ta narsa
Yigirma 2010. Ishlarni bug'da saqlang. Ovoz kordlarini moylangan holda ushlab turish va nafas olishni osonlashtirish uchun salqin tuman namlagichidan foydalaning. (Uzoq, issiq dush yoki hammom ham ishlaydi.)
11. Suv iching. Yoki o'simlik choyi, suyultirilgan sharbat va sizni suv bilan ta'minlaydigan boshqa narsalar.
12. Reçetesiz sotiladigan tomoq spreyini sinab ko'ring. Tarkibida mentol bor, Xloraseptik kabi , tomog'ingizni vaqtincha qotib qo'yadi.
Yigirma 2013. Tovuq sho'rvasini iste'mol qiling. Bu shunchaki tasalli emas - bu aslida ilmiy jihatdan isbotlangan burun yo'llarida shilimshiqni kamaytirish uchun, bu sizning tomog'ingizni tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
14. Tuzli suv bilan chayqash. Ikki choy qoshiq tuzni bir stakan iliq suvda eritib oling, so'ng uni yuving va lavaboga tupuring. Og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun kuniga uch marta takrorlang.
o'n besh. Ovozingizga dam bering. Biz bilamizki, siz eng yaxshi do'stingizga qo'ng'iroq qilib, unga tomog'ingiz qanchalik og'riyotganini aytmoqchisiz, lekin buning o'rniga SMS yozishni davom eting.
BOG'LIQ: Hech qachon va hech qachon elektron pochta orqali aytmasligingiz kerak bo'lgan 5 ta narsa
Yigirma 2016. Spirtli ichimliklarni to'xtating. Ha, mimoza hozir juda yaxshi bo'lardi. Ammo bu sizni suvsizlantiradi va tomoq og'rig'ini yanada kuchaytiradi, shuning uchun bu hafta faqat suv va o'simlik choyini ho'plab oling.
17. Uni tekshirib ko'ring. Agar tomoq og'rig'i to'satdan isitma bilan paydo bo'lsa yoki og'ir bo'lsa, sizda streptokok yoki retsept bo'yicha dori-darmonlarni talab qiladigan boshqa infektsiya bo'lishi mumkin. Kechirasiz, odamlar xavfsizroq.
BOG'LIQ: Yozgi energiyani kuz va qishda saqlashning 6 ta isbotlangan usuli
