Paleo dietasi bizning sevimli ovqatlarimizni o'z ichiga oladi (masalan: avakado), ammo afsuski, an'anaviy makaron yo'q. Ammo tashvishlanmang - makaron shunchaki og'zingizga sousni to'plash uchun idishdir. Paleo uslubidagi italyan kechasiga tayyormisiz?
BOG'LIQ: Siz 30 daqiqa yoki undan kamroq vaqt ichida qilishingiz mumkin bo'lgan 30 ta Paleo kechki ovqat retsepti
Salomatlik oshxonadan boshlanadi Dunyodagi eng yaxshi paleo makaron
Hech qanday makaron mashinasi kerak emas (biz buni sizga qilmaymiz). Va bu aqlli retsept makaronning bir nechta uslubi uchun ishlaydi.
belgilangan taom paleo kajun tovuqli makaron
Bu yigit barcha sevimli ziravorlarimizni (kayenne, qora qalampir, tuz, qizil qalampir, kekik, bibariya va oregano) birlashtiradi va 45 daqiqada birlashadi.
Oshpaz Paleoni yeng KROK-POT TURKEY BOLONES SOSI KOVCHI NOODLES BILAN
Bu sizning Nonna retseptiga juda o'xshaydi. Bonus — siz ushbu Paleo va Whole30 spagetti sousidan gulkaram guruch, shirin kartoshka va spagetti qovoqlari uchun mazali taom sifatida ham foydalanishingiz mumkin.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLKetogenik pishirilgan tuxum va avakado bilan zoodle
Sizning ta'm kurtaklaringizni aldashga tayyormisiz? Yog 'va oqsil miqdori yuqori bo'lganligi sababli siz nonushta yoki kechki ovqatda iste'mol qilishingiz mumkin. Sizning tanlovingiz.
Retseptni oling
Ambitsiyali oshxona Paleo hindiston yong'og'i tovuq shirin kartoshka noodle sho'rva
Bizda Coterie a'zosi Monik Volz bizning sevimli sho'rvamizdagi bu achchiq ta'm uchun minnatdorchilik bildirmoqchi.
Salomatlik oshxonadan boshlanadi KLARONINGIZDAN TUNA NOODLE KASEROLI
Bu keto va sutsiz retsept gunohkor ta'mga ega. (Spoiler: Bu emas.) Va sizning oshxonangizda allaqachon ingredientlarning ko'pchiligi bor.
Tinch ovqatlarBodomli kunjut sousi bilan sabzi noodle
Faqat o'n daqiqada tayyor va stolda qaymoqli aralashma. Ha, biz butunlay jiddiymiz.
Salomatlik oshxonadan boshlanadi PALEO HALUSKI QURILGAN KARAM VA NOODLE
Qisqichbaqasimon pastırma va shirin karam bilan birlashtirilgan uy qurilishi noodlelaridan yaxshiroq narsa yo'q. Barcha orzularimiz ro'yobga chiqdi.
BOG'LIQ: Bir lahzali qozonda tayyorlashingiz mumkin bo'lgan (va kerak) 17 ta Paleo kechki ovqat retsepti
Bodom yeyuvchi Shirin kartoshka noodle bilan mol go'shti Ragu
Buni yakshanba kuni qiling va butun hafta qolgan ovqatlardan rohatlaning. Psst, jami 20 daqiqa vaqt ketadi.
FOTO: MICHAEL MARQUAND/STYLING: JODI MORENOKelp va qovoq Noodle Pad Thai
Coterie a'zosi Jodi Moreno yaqinda PampereDpeopleny sinov oshxonasida ushbu engil va mazali taomni tayyorlash uchun to'xtadi.
Retseptni oling
Cotter CrunchMast tovuq go'shti zoodle güveç
Klassik qovurilgan qovurilgan bu burilish lazzat, ziravorlar va sog'lom ingredientlar bilan to'ldirilgan. Biz uni sabzavot bilan deymiz oh .
Food Faith Fitness PALEO BUFFALO TOVUQ KASEROLI SPAGETTI SQUASH BILAN
Biz bu yog'li sousni qoshiq bilan yeyishimiz mumkin edi.
Bodom yeyuvchi Arugula Pesto va qovoqli noodle kosasi
Salat barglari, pomidor va prosciutto kombinatsiyasi qisqa vaqt ichida og'zingizni sug'oradi. Bizga ishoning.
Oshpaz Paleoni yeng SARIMSLI QOVIRILGAN KISKVETLAR QOVCHALI MAKARON BILAN
Bu mazali taom past karbongidrat, keto-, va Butun 30 kishiga mos. (Oh va biz buni qilish uchun atigi 20 daqiqa vaqt ketishini aytdikmi?)
Food Faith Fitness BARCHASI PESTO VA QOVIRILGAN TUXUM BO'LGAN qovoqli NOODLE
To'g'ridan-to'g'ri go'shtsiz va engil kechki ovqatga sho'ng'ing, bu yana bir bor, ustiga qovurilgan tuxum bilan hamma narsa qanchalik mazali ekanligini isbotlaydi.
Cho'chqa va quilla Hindiston yong'og'i qo'shilgan bizon va qalampirli guruchli noodle
Tashlab ketishni his qilyapsizmi? Buning o'rniga ushbu mazali Tailand retseptini tayyorlang. Siz boshqa hech qachon buyurtma bermaysiz.
Food Faith Fitness Qulupnayli RHUBARB SOG'LI TOVUQ Apelsin SOS VA qovoqli NOODLELAR BILAN QAVRILASH
Siz uchun foydali meva va sabzavotlarga to'la bu taomni tatib ko'rsangiz, uglevodlarni yo'qotmaysiz.
Alexandra Xough tomonidan qo'shimcha hisobot
BOG'LIQ: Koinotdagi 21 ta eng tezkor paleo retsepti
