Teri va sochlar uchun qulupnaydan foydalanishning 17 ta ajoyib usuli

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 7 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
• Sport Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
• Filmlar Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Qulupnay - bu ko'pchilik sevadigan mazali mevadir. U mazali bo'lishdan tashqari, ko'plab boshqa afzalliklarga ega. Qulupnay terini parvarish qilish va sochni parvarish qilishda oziqlantiruvchi tajriba uchun ishlatilishi mumkin. Ushbu ozuqaviy boyitilgan mevadan teri va sochlar uchun turli usullarda foydalanish mumkin.

Qulupnay S vitaminiga boy ^[1] bu terining elastikligi uchun mas'ul bo'lgan oqsil - kollagen ishlab chiqarishda yordam beradi. Vitamin terini mustahkam saqlashga va ajinlarni olib tashlashga yordam beradi. Bu yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega ^[ikki] tinchlantiruvchi ta'sirni ta'minlovchi va erkin radikallar zarariga qarshi kurashadigan. ^[ikki] Bu terini zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi. ^[4] Bu terining o'lik hujayralarini olib tashlashga va terini oqartirishga yordam beradi.

Qulupnay tarkibidagi S vitamini soch o'sishini kuchaytirishga yordam beradi. ^[5] Silika bilan boyitilgan qulupnay kellikning oldini olishga yordam beradi. U bo'lingan uchlarni davolaydi va sochlarni tiklash va oziqlantirishga yordam beradi.

Qulupnayning foydalari

• Bu terini yaxshilab tozalaydi.
• U husnbuzar, qora nuqta, oq nuqta va dog'larni davolaydi.
• Bu qarish belgilarini kechiktiradi.
• Bu sochlarning tushishini oldini oladi.
• Bu kepekka qarshi kurashishda yordam beradi.
• Bu terini yoshartiradi.
• Bu terini puflaydi.
• U lablarni namlaydi va yorqin qiladi.
• Bu sochlarni oziqlantiradi.
• Bu yorilgan oyoqlarni davolashga yordam beradi.
• Bu ajinlarni kamaytirishga yordam beradi.
• U ortiqcha yog'ni o'zlashtiradi.
• Bu sochlarni sog'lom va kuchli qiladi.

Qulupnaydan qanday foydalanish kerak Teri uchun

1. Qulupnay va asal

Asal flavonoidlar va polifenollar kabi antioksidantlarga boy va erkin radikallar zarariga qarshi kurashishda yordam beradi. U bakteriyalarni ushlab turishga yordam beradigan va terini tozalaydigan yallig'lanishga qarshi, antibakterial va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega. ^[6]

Tarkibi

• 4-5 qulupnay
• 1 osh qoshiq asal

Foydalanish usuli

• Qulupnaylarni idishga solib, xamirga soling.
• Ushbu xamirga asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Aralashmani yuzingizga surting.
• Uni 15 daqiqaga qoldiring.
• Uni iliq suv bilan yuvib tashlang.

2. Qulupnay va guruch uni

Guruch tarkibida allantoin va ferul kislotalari mavjud bo'lib, ular terini terining shikastlanishidan himoya qiladi. ^[7] , ^[8] Bu quyosh nurlarini olib tashlashga yordam beradi va teringizni tonlaydi. U terini chuqur oziqlantiradi va po'stini chiqaradi.

Tarkibi

• Bir nechta qulupnay
• 1 osh qoshiq guruch uni

Foydalanish usuli

• Qulupnayni ikkiga bo‘ling va maydalang, xamir tayyorlang.
• Xamirga guruch unini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Xamirni yuzingizga surting.
• Uni 15 daqiqaga qoldiring.
• Keyinroq yuvib tashlang.

3. Qulupnay va limon

Limon C vitaminiga boy ^[9] antioksidant bo'lgan ^[10] bu erkin radikallarning zararlanishiga qarshi kurashish va kollagen ishlab chiqarishni kuchaytirishga yordam beradi. Bu terining elastikligini yaxshilaydi va shu sababli teriga qattiq va yumshoq bo'ladi.

Tarkibi

• 3-4 qulupnay
• 1 limon

Foydalanish usuli

• Qulupnayni ikkiga bo‘ling va maydalang, xamir tayyorlang.
• Limondan sharbatni siqib oling va uni xamirga soling. Yaxshilab aralashtiramiz.
• Xamirni yuzingizga bir tekis surting.
• Uni 10 daqiqaga qoldiring.
• Keyinroq yuvib tashlang.

4. Qulupnay va yogurt

Yogurt kaltsiy, mineral va oqsillarga boy. Uning tarkibida o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradigan sut kislotasi mavjud ^{[o'n bir]} va terini yoshartiradi. U terini quyosh yonishidan himoya qiladi va erta qarishni oldini oladi.

Tarkibi

• Bir nechta qulupnay
• 2 osh qoshiq yogurt

Foydalanish usuli

• Qulupnayni ikkiga bo‘ling va maydalang, xamir tayyorlang.
• Xamirga yogurt qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Uni yuzingizga surting.
• Uni 20 daqiqaga qoldiring.
• Yuzni yumshoq yuvish vositasi bilan yuvib tashlang.

5. Qulupnay va yangi qaymoq

Yangi krem ​​terini oziqlantirib, uning sog'lom nurlanishini ta'minlaydi. U terini plyonkalashtiradi va quyosh nurlarini davolashga yordam beradi.

Tarkibi

• Bir nechta qulupnay
• 2 osh qoshiq yangi qaymoq
• 1 osh qoshiq asal

Foydalanish usuli

• Qulupnayni ikkiga bo‘ling va maydalab pyuresi oling.
• Püresi ichiga qaymoq va asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Uni yuzingizga bir tekis surting.
• Uni 10 daqiqaga qoldiring.
• Uni iliq suv bilan yuvib tashlang.

6. Qulupnay va bodring

Bodring - bu ajoyib namlovchi vosita ^[12] . Uning tarkibida terini tinchlantirishga yordam beradigan askorbin kislotasi va kofein kislotasi mavjud. Uning tarkibida antioksidantlar mavjud ^[13] erkin radikallarga qarshi kurashishda va terini tozalashda yordam beradi. Bu terini yoshartiradi.

Tarkibi

• 1 pishgan qulupnay
• 3-4 bodring bo'laklari (tozalangan)

Foydalanish usuli

• Silliq pasta tayyorlash uchun ikkala ingredientni aralashtiring.
• Uni 1 soat davomida muzlatib qo'ying.
• Paketni yuzingizga surting.
• Uni quritguncha qoldiring.
• Uni sovuq suv bilan yuvib tashlang.
• Bir oz nemlendirici vositani qo'llang.

7. Qulupnay va aloe vera

Aloe vera terini oziqlantiradi. Yoshga qarshi xususiyatlarga ega va terining elastikligini saqlashga yordam beradi ^[14] va shuning uchun uni qat'iy va yoshroq qiling.

Tarkibi

• 1 pishgan qulupnay
• 1 osh qoshiq aloe vera jeli
• 1 osh qoshiq asal

Foydalanish usuli

• Qulupnayni idishga soling va xamir tayyorlash uchun uni maydalang.
• Idishga aloe vera gel va asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Uni ikki daqiqa davomida yuzingizga yumshoq massaj qiling.
• Uni 10 daqiqaga qoldiring.
• Uni sovuq suv bilan yuvib tashlang. Qulupnay va banan

8. Qulupnay va banan

Banana kaliy va E va S vitaminlarining boy manbaidir ^[19] toza terini ta'minlovchi. Terini shikastlanishdan himoya qiluvchi antioksidant xususiyatlarga ega. U terini namlaydi va ortiqcha yog'ni boshqaradi.

Tarkibi

1-2 pishgan qulupnay

& frac12 banan

Foydalanish usuli

Ingredientlarni oling va ularni bir-biriga maydalang.

Xamirni olish uchun uni yaxshilab aralashtiring.

Niqobni yuzingizga surting.

Uni 15-20 daqiqaga qoldiring.

Uni suv bilan yuvib tashlang.

9. Qulupnay va sut

Sut terini tozalaydi va o'lik hujayralarni yo'q qiladi. Uning tarkibida teringizga foydali bo'lgan turli minerallar va A, D, E va K vitaminlari mavjud. ^[yigirma] Qulupnay va sut birgalikda terini chuqur oziqlantiradi.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq qulupnay sharbati
• 1 osh qoshiq xom sut

Foydalanish usuli

• Ikkala ingredientlarni ham aralashtiring.
• Yuzingizni yuving va quriting.
• Niqobni yuzingizga surting.
• Uni 20-25 daqiqaga qoldiring.
• Uni suv bilan yuvib tashlang.

10. Qulupnay va smetana

Smetana tarkibida sutni kislota bor, u terini mustahkam qiladi va ingichka chiziqlarni va ajinlarni ketkazadi. ^{[yigirma bir]} U terini tozalaydi va teridagi namlikni saqlashga yordam beradi.

Tarkibi

• & frac12 stakan qulupnay
• 1 osh qoshiq qulupnay

Foydalanish usuli

• Bir piyola ichida qulupnayni maydalang.
• Unga smetana qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Aralashmani yuzingizga surting.
• Uni 10-15 daqiqaga qoldiring.
• Uni suv bilan yuvib tashlang.

11. Qulupnay va yalpiz barglari

Yalpiz bakteriyalarni teridan uzoqlashtiradigan antibakterial xususiyatlarga ega. U terini namlaydi va qarish belgilarining oldini oladi. U ortiqcha yog'ni nazorat qiladi va husnbuzar va dog'larni davolaydi. Qulupnay va yalpiz birgalikda sizga tiniq va sog'lom terini beradi.

Tarkibi

• 2-3 osh qoshiq qulupnay sharbati yoki pulpa
• Bir hovuch yalpiz barglari

Foydalanish usuli

• Yalpiz barglarini maydalab, ichiga qulupnay sharbatini yoki pulpasini solib, xamir tayyorlang.
• Buni yuzingizga va bo'yningizga qo'llang.
• Uni 20-30 daqiqaga qoldiring.
• Uni sovuq suv bilan yuvib tashlang.

12. Qulupnay va avakado

Avakado tarkibida yog 'kislotalari bor, ular vaqt o'tishi bilan terini yumshoq va mayin qiladi. Avakado tarkibida ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud ^[22] terini oziqlantiradi. Avakado tarkibidagi S vitamini kollagen ishlab chiqarishni osonlashtiradi va terini mustahkam qiladi.

Tarkibi

• 1-2 qulupnay
• & frac12 avakado

Foydalanish usuli

• Ikkala ingredientni idishga olib, yaxshilab maydalang.
• Bundan tashqari, ingredientlarni birlashtira olasiz.
• Xamirni yuzingizga surting.
• Uni 15 daqiqaga qoldiring.
• Uni suv bilan yuvib tashlang.

13. Qulupnay skrab

Qulupnay terini puflaydi va o'lik teri hujayralarini yo'q qiladi, shu sababli terini yangilaydi. Qulupnayning antioksidant xususiyatlari teriga yosh ko'rinish beradi.

Ingredient

• 1 qulupnay

Foydalanish usuli

• Qulupnayni ikkiga bo'ling.
• Qulupnayni muloyimlik bilan yuzingizga surting.
• Uni bir necha daqiqaga qoldiring.
• Uni sovuq suv bilan yuvib tashlang.

14. Qulupnay va zaytun moyi

Zaytun moyi terini shikastlanishdan himoya qiluvchi antioksidant xususiyatlarga ega. ^{[2. 3]} Uning tarkibida teriga foydali bo'lgan turli xil vitaminlar mavjud. U terini oziqlantirib, yumshoq va mayin qiladi.

Tarkibi

• 8-9 qulupnay
• 1 osh qoshiq toza zaytun moyi
• 2 osh qoshiq asal
• Bir necha tomchi yangi limon sharbati

Foydalanish usuli

• Bir piyola ichida qulupnayni maydalang.
• Unga zaytun moyi, asal va limon sharbati qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Yuzingizni yuving va quriting.
• Aralashmani yuzingizga surting.
• Uni 5 daqiqaga qoldiring.
• Uni iliq suv bilan yuvib tashlang va quriting.
• Keyin bir oz nemlendirici kremni qo'llang.

Qulupnayni sochlar uchun qanday ishlatish

1. Qulupnay va kokos moyi

Hindiston yong'og'i yog'i sochlardagi oqsilni ushlab turishga yordam beradi va shu sababli sochlarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi. ^{[o'n besh]} U bosh terisini oziqlantiradi va sochlarning o'sishini kuchaytiradi. U E vitamini va antioksidantlarga boy bo'lib, sochlarni kuchli va sog'lom qiladi.

Tarkibi

• 5-7 qulupnay
• 1 osh qoshiq hindiston yong'og'i yog'i
• 1 osh qoshiq asal

Foydalanish usuli

• Pyuresi olish uchun barcha ingredientlarni aralashtiring.
• Sochingizni namlang.
• Pyureni bosh terisiga surtib, sochlaringizning uzunligiga ishlang.
• Uni 5-10 daqiqaga qoldiring.
• Uni iliq suv bilan yuvib tashlang.

2. Qulupnay va tuxum sarig'i

Tuxum minerallar, oqsillar, yog 'kislotalari bilan boyitiladi ^[16] va B vitamini kompleksi. Tuxum sarig'i ildizlarni oziqlantiradi va shu sababli sochlarni kuchli qiladi va sochlarning o'sishiga yordam beradi. ^[17] Uning tarkibida sochni yaxshilaydigan foliy kislotasi mavjud. Ayniqsa, quruq sochlar uchun foydalidir.

Tarkibi

• 3-4 pishgan qulupnay
• 1 tuxum sarig'i

Foydalanish usuli

• Xamir tayyorlash uchun idishda qulupnayni maydalang.
• Idishga sarig'ini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Niqobni sochlaringizga surting.
• Uni 20 daqiqaga qoldiring.
• Uni sovuq suv bilan yuvib tashlang.

3. Qulupnay va mayonez

Mayonez sochlarning holatini yaxshilaydi. Bu kepek va bit kabi muammolarga yordam beradi. U bosh terisini oziqlantirib, soch o'sishini osonlashtiradi. Mayonezda mavjud bo'lgan tuxum sarig'i, yog'lar va sirka vitaminlarga, minerallarga va oqsillarga boy ^[18] sochni kuchli va sog'lom qiladigan.

Tarkibi

• 8 qulupnay
• 2 osh qoshiq mayonez

Foydalanish usuli

• Xamir tayyorlash uchun idishda qulupnayni maydalang.
• Idishga mayonez qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Sochingizni namlang.
• Niqobni nam sochlarga surting.
• Uni 15 daqiqaga qoldiring.
• Uni odatdagi shampun bilan yuvib tashlang.

1. [1]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanches-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Qulupnay mevalaridagi L-askorbin kislota miqdorini tartibga solish.Jurnal eksperimental botanika, 62 (12), 4191-4201.
2. [ikki]Giampieri, F., Forbes-Ernandes, T. Y., Gasparrini, M., Alvarez-Suares, J. M., Afrin, S., Bompadre, S., ... & Battino, M. (2015). Qulupnay sog'liqni saqlashni targ'ib qiluvchi sifatida: dalillarga asoslangan sharh. Oziq-ovqat va funktsiyalar, 6 (5), 1386-1398.
3. [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Ernandes, T. Y., Gasparrini, M., Gonsales-Paramas, A. M., ... & Battino, M. (2014). Antosiyaninga boy qulupnay ekstrakti oksidlanish ta'siridan himoya qiladi va oksidlovchi razvedka ta'sirida bo'lgan odamning dermal fibroblastlaridagi mitoxondriyal funktsiyani yaxshilaydi.Food & function, 5 (8), 1939-1948.
4. [4]Gasparrini, M., Forbes-Ernandes, T. Y., Afrin, S., Reboredo-Rodriguez, P., Sianciosi, D., Mezzetti, B., ... & Giampieri, F. (2017). Qulupnay asosidagi kosmetik formulalar insonning dermal fibroblastlarini UVA ta'siridagi zarardan himoya qiladi, oziq moddalar, 9 (6), 605.
5. [5]Sung, Y. K., Xvan, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K. va Kim, JC (2006). Soch o'sishi, uzoq davom etadigan S vitamini hosilasi bo'lgan askorbin kislotasi 2-fosfatning ta'siri. Dermatologiya fanlari jurnali, 41 (2), 150-152.
6. [6]Mandal, M. D., va Mandal, S. (2011). Asal: uning dorivor xususiyati va antibakterial faolligi. Tropik biomeditsinaning Osiyo Tinch okeani jurnali, 1 (2), 154.
7. [7]Peres, D. D. A., Sarruf, F. D., de Oliveira, C. A., Velasko, M. V. R. va Baby, A. R. (2018). UV filtrlari bilan birgalikda ferul kislotasining fotoprotektiv xususiyatlari: takomillashtirilgan SPF va UVA-PF bilan ishlaydigan ko'p funksiyali quyoshdan saqlovchi krem. Fotokimyo va fotobiologiya jurnali B: Biologiya.
8. [8]Korać, R. R., va Xambxolja, K. M. (2011). Terini ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilishda o'simliklarning salohiyati. Farmakognoziya sharhlari, 5 (10), 164.
9. [9]Valdes, F. (2006). Vitamin C. Dermo-sifiliografik harakatlar, 97 (9), 557-568.
10. [10]Padayatty, S. J., Katz, A., Vang, Y., Ekk, P., Kvon, O., Li, J. H., ... & Levine, M. (2003). S vitamini antioksidant sifatida: kasallikning oldini olishdagi rolini baholash. Amerika oziqlanish kolleji jurnali, 22 (1), 18-35.
11. [o'n bir]Yamamoto, Y., Uede, K., Yonei, N., Kishioka, A., Ohtani, T., & Furukawa, F. (2006). Yapon sub'ektlarining alfa-gidroksi kislotalarining inson terisiga ta'siri: kimyoviy tozalash uchun asos. Dermatologiya jurnali, 33 (1), 16-22.
12. [12]Kapur, S., & Saraf, S. (2010). Biyomühendislik texnikasi yordamida o'simlik nemlendiricilerinin viskoelastikligi va hidrasyon ta'sirini baholash.Farmakognoziya jurnali, 6 (24), 298.
13. [13]Ji, L., Gao, V, Vey, J., Pu, L., Yang, J. va Guo, C. (2015). In vivo jonli lotus ildizi va bodringning antioksidant xususiyatlari: keksa yoshdagi mavzular bo'yicha tajribali qiyosiy tadqiqotlar, ovqatlanish, sog'liq va qarish jurnali, 19 (7), 765-770.
14. [14]Binic, I., Lazarevich, V., Lyubenovich, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Teri qarishi: tabiiy qurollar va strategiyalar. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot, 2013.
15. [o'n besh]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Sochlarning shikastlanishining oldini olishga mineral moy, kungaboqar yog'i va hindiston yong'og'i yog'ining ta'siri.Jurnal kosmetika, 54 (2), 175-192.
16. [16]Miranda, J. M., Anton, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodriguez, J. A., Lamas, A., ... & Cepeda, A. (2015). Tuxum va undan olinadigan ovqatlar: inson salomatligiga ta'siri va funktsional oziq-ovqat sifatida foydalanish. Oziq moddalar, 7 (1), 706-729.
17. [17]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Tabiiy ravishda paydo bo'ladigan soch o'sishi peptidi: suvda eruvchan tovuq tuxumi sarig'i peptidlari qon tomirlarining endotelial o'sishi omilini ishlab chiqarish orqali sochlarning o'sishini rag'batlantiradi. Tibbiy oziq-ovqat jurnali.
18. [18]Campos, J. M., Stamford, T. L., Rufino, R. D., Luna, J. M., Stamford, TC M. va Sarubbo, L. A. (2015). Candida utilis-dan ajratilgan bioemulsifikator qo'shilishi bilan mayonezni shakllantirish. Toksikologiya hisobotlari, 2, 1164-1170.
19. [19]Nieman, D.C., Gillitt, N.D., Xenson, D.A., Sha, U., Sheynli, R.A., Knab, A.M, ... & Jin, F. (2012). Banan jismoniy mashqlar paytida energiya manbai sifatida: metabolomikaga yaqinlashish. PLoS One, 7 (5), e37479.
20. [yigirma]Gaucheron, F. (2011). Sut va sut mahsulotlari: noyob mikroelementlar birikmasi. Amerika oziqlanish kolleji jurnali, 30 (sup5), 400S-409S.
21. [yigirma bir]Smit, V. P. (1996). Topikal sut kislotasining epidermal va dermal ta'siri. Amerika Dermatologiya Akademiyasining jurnali, 35 (3), 388-391.
22. [22]Dreher, M. L., va Davenport, A. J. (2013). Avasado tarkibi va sog'liqqa mumkin bo'lgan ta'siri. Oziq-ovqat fanlari va ovqatlanish bo'yicha tanqidiy fikrlar, 53 (7), 738-750.
23. [2. 3]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Anjelis, A., Statopulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Zaytun moyining umumiy polifenol fraktsiyasi va yunon Oleaeuropea navidan olingan antioksidant faolligini endotelial hujayralar va mioblastlarda baholash.Molekulyar tibbiyotning xalqaro jurnali, 40 (3), 703-712.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating