XUS XUSNING 15 TA FOYDASI (KO'KNORI URUG'LARI) SIZNI HAYRATDA QOLDIRADI!

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqat

6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
7 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Sog'liqni saqlash Wellness Wellness oi-Lekhaka tomonidan Chandreyee Sen 2017 yil 4-dekabr kuni

Ko'knor urug'lari, ko'knor urug'lari. Sog'liq uchun foydalar | Ko'knor urug'larining ushbu maxsus afzalliklarini bilasizmi. BoldSky

Ko'knor urug'lari nafaqat bu asrda mashhur bo'lib, balki qaydlar shuni ko'rsatadiki, ular o'rta asrlarda tinchlantiruvchi vosita sifatida qabul qilingan.

Bronza davrida odamlar ko'knor urug'larini ham yaxshi bilishgan, chunki ular sut va asal bilan aralashtirilgan va yig'layotgan chaqaloqlarni tinchlantirish uchun ovqatlangan.

Hindistonning bir necha hududlarida hind tilida Xus Xus, Kannada Gasegase, Bengaliyada Posto va boshqalar kabi turli xil nomlar bilan tanilgan ko'knor urug'lari bir nechta oshxonalarning mashhur tarkibiy qismidir.

Siz uning mavjudligini g'arbiy dunyoda ham, Osiyo mamlakatlarida ham tijorat maqsadlarida foydalanish uchun bir nechta idishlarda topishingiz mumkin. Uning o'ziga xos ta'mi yo'q.

Maysa ildizi ham juda katta ahamiyatga ega, chunki bu quyi qatlamlardan olinadigan yog 'dorivor maqsadlarda, sovun, parfyum tayyorlashda ishlatiladi va hatto ichimliklar va oziq-ovqat mahsulotlarida ishlatiladi.

Bu juda foydali tarkibiy qism har qanday oshxonaga xushbo'y hid qo'shadi.

Keling, ko'knor urug'larining ba'zi foydali tomonlarini ko'rib chiqamiz.

• Ovqat hazm qilish uchun yaxshi:

Ko'knor urug'lari erimaydigan tolaga boy manba bo'lib, u to'g'ri hazm qilishga yordam beradi va ich qotishi muammosini yo'q qiladi. Bu tizimning funktsiyalarini yaxshilaydi va organizmni kislotalilik, oshqozon yonishi, gaz hosil bo'lishi va boshqalar bilan bog'liq kasalliklardan xalos qiladi.

• Fertillikni yaxshilaydi:

Ko'knor urug'larining dorivor qiymati ayollarning tug'ilishi uchun foydalidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar bachadon naychalari haşhaş yog'i yordamida yuvilsa, bu ayollarda tug'ilish darajasini oshirishi mumkin. U naychadagi har qanday axlat yoki shilliqqoni olib tashlaydi va homiladorlikka erishishda yordam beradi. Ayollarning deyarli 40 foizi ijobiy natijalarni ko'rsatdi. Bundan tashqari, ko'knor urug'lari jinsiy istaklarni yaxshilaydi va libidoni kuchaytirib, jinsiy salomatlikni yaxshilaydi.

• Energiyani kuchaytiradi:

Bizning tanamiz murakkab vazifalarni bajarish uchun energiya darajasini ko'tarish uchun etarli miqdordagi uglevodlarni talab qiladi. Ko'knor urug'lari murakkab uglevodlarning boy manbai bo'lib, u organizmda eritilganda energiya ishlab chiqaradi. Bundan tashqari, u etarli miqdordagi kaltsiyni emirishda yordam beradi, uning etishmasligi charchashga olib kelishi mumkin.

• Og'iz yarasini davolaydi:

Agar siz og'iz yarasidan azob chekayotgan bo'lsangiz, ko'knor urug'ini sovutish xususiyati siz uchun foydali bo'lishi mumkin. Buning uchun siz shakar kukunini, maydalangan ko'knori urug'ini va maydalangan quruq kokos yong'og'ini aralashtirib, uni pellet shaklida shakllantirishingiz mumkin. Bu sizga og'iz yarasini yengillashtirishda yordam beradi.

• Miya funktsiyasini yaxshilaydi:

Ko'knor urug'larida kaltsiy, temir va mis mavjud bo'lib, ular sizning miyangizning sog'lig'i uchun zarurdir. Ushbu oziq moddalar neyrotransmitterlarni boshqarish jarayonida yordam beradi va miyaning to'g'ri ishlashiga yordam beradi. Bundan tashqari, kognitiv buzilish xavfini kamaytiradi deyiladi.

• Suyaklarni mustahkamlaydi:

Bizning suyaklarimiz uning kuchi uchun etarli miqdorda kaltsiy va misni talab qiladi. 40 yoshdan keyin suyaklar buzila boshlaydi va odamlar kuch uchun kaltsiy tabletkalarini tanlaydilar. Ko'knor urug'i sizning suyaklaringizni va bog'langan to'qimalarni kuchaytiradigan tabiiy tarkibiy qismdir. Fosforga boy bo'lib, u suyak to'qimalarining kuchini ham oshiradi. Bundan tashqari, ko'knor urug'i tarkibida marganets mavjud bo'lib, u sizning suyagingizni og'ir shikastlanishdan himoya qiladi.

• Qon bosimini tartibga soladi:

Agar siz gipertoniya bilan kasal bo'lsangiz, ko'knori urug'iga boyitilgan ovqatni iste'mol qilish siz uchun foydalidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'knor urug'larida mavjud bo'lgan oleyk kislota qon bosimi darajasini boshqarishda yordam beradi.

• Immunitet tizimini kuchaytiradi:

Ko'knor urug'lari tarkibida etarli miqdordagi temir va rux moddalari mavjud bo'lib, ular immunitet tizimini kuchaytiradi va har qanday xastalikka qarshi kurashishda yordam beradi. Sinkning tarkibi asosan nafas olish yo'llari kasalliklarini oldini olishga bog'liq. Shuningdek, ushbu urug'lar tanadagi immunitet hujayralarini ishlab chiqarishda yordam berishi aniq.

• Yurakka foydali:

Ko'knor urug'larida nafas olish kasalliklarini kamaytirishga yordam beradigan sink mavjud. Urug'lar tanadagi xolesterin miqdorini kamaytiradigan va yurak sog'lig'ini yaxshilaydigan xun tolalarining boy manbaidir. Bundan tashqari, tarkibida ko'knor urug'ining tarkibidagi omega-6 va omega-3 ham yuragingizning silliq ishlashi uchun foydalidir.

• Qandli diabetni davolashda yordam beradi:

Ko'knor urug'ining dorivor foydalari orasida uning qondagi qand miqdorini tartibga solishi mumkinligi ko'rinib turibdi. Qandli diabetga chalingan bemor uchun ko'knori urug'ida mavjud bo'lgan tolaning yuqori miqdori va marganets diabetni davolash uchun yaxshi bo'lishi mumkin.

• Saraton kasalligini oldini olishga yordam beradi:

Noskapin deb nomlangan, afyun ko'knori hosilalaridan tayyorlangan preparat o'smani davolashda samarali natijalarni ko'rsatdi va ko'krak va prostata saratoni hujayralarini kamaytirdi. Ko'knor urug'lari saraton hujayralarining ko'payishini oldini olish va kanserogen-detoksifikatsiya qiluvchi ferment, glutation-S-transferaza (GST) ni 78 foizga oshirish xususiyatiga ega ekanligi ko'rinib turibdi. Hatto bu ko'knori o'simlikining damlamasi ham saraton yarasini davolashda yordam beradi.

• Buyrakdagi toshlarni davolashda yordam beradi:

Buyraklardagi toshlardan aziyat chekadigan odamlar ko'knor urug'ini tanlashi mumkin, chunki tarkibidagi kaliy tarkibidagi buyraklar toshlarni davolashda yordam beradi va uning paydo bo'lishining oldini oladi. Ammo giperoksaluriya bilan og'rigan insonlar ko'knori urug'ini iste'mol qilishdan saqlanishlari yoki cheklashlari kerak, chunki ular tarkibida oksalat kislotasining ko'pligi tufayli kaltsiy oksalat (buyrak toshlari) hosil bo'lish xavfini keltirib chiqarishi mumkin.

• Qalqonsimon bezning ishlashi uchun yaxshi:

Ko'knor urug'lari qalqonsimon bezlar uchun zarur bo'lgan eng muhim element bo'lgan rux tarkibidagi qalqonsimon bezning to'g'ri ishlashiga yordam beradi. Yodlangan haşhaş yog'i, shuningdek, qalqonsimon bezning ishlamay qolishiga olib keladigan yod tanqisligini kamaytirish uchun ishlatiladi.

• Ko'zning jiddiy kasalliklarini oldini oladi:

Ko'knor urug'lari sizning ko'rishni yaxshilaydi va ko'z muammolarini davolashda yordam beradi. Ko'knor urug'larida mavjud bo'lgan antioksidant va sink ko'zlarga foyda keltiradi va makula degeneratsiyasi paydo bo'lishining oldini oladi - bu jiddiy ko'z muammosi.

• Uyqu muammosini davolashga yordam beradi:

Agar siz haddan tashqari stress yoki xavotirda bo'lsangiz, bir stakan ko'knor urug'i ichimligi tanangizni tinchlantirish orqali kortizol darajasini pasaytiradi va stress darajasini pasaytiradi. Ko'knor urug'lari, ayniqsa, ko'knori etarli miqdorda uxlashni keltirib chiqaradi. Ko'knor urug'idan choy iching yoki ko'knor urug'i pastasini tayyorlang va iliq sut bilan aralashtiring va uxlashdan oldin iching. Bu sizning uyqusiz tunlar muammosini yo'q qiladi.

Shunday qilib, bu sizning tanangizda keng tarqalgan har qanday kasallikni tabiiy ravishda yo'q qila oladigan ko'knor urug'larining muhim afzalliklari. Ammo, agar kasallik asosiy shaklga aylangan bo'lsa, yaxshiroq rahbarlik qilish uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Shuningdek, bolalaringizga ko'knor urug'ini berishdan oldin ularning mutaxassisi bilan maslahatlashing, bu ularning tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatmasligi kerak.