NOZIK TERI UCHUN UY SHAROITIDA 13 TA SAMARALI DAVOLOVCHI VOSITA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqat

5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
6 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Go'zallik Teri parvarishi Oi-Monika Xajuriya terisini parvarish qilish Monika xajuriya | Yangilangan: seshanba, 26-fevral, 2019 yil, 16:35 [IST]

Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, uni davolash qanchalik qiyinligini bilasiz. Nozik teriga katta g'amxo'rlik kerak. Qizarish, tez-tez toshmalar, terining qichishi, mahsulotlarga haddan tashqari reaktsiya - bu sizning sezgir teringiz borligini ko'rsatadigan aniq belgilar. Nozik teri husnbuzar, husnbuzar, toshma, quyosh yonishi va ajinlarga juda moyil. Bozorda mavjud bo'lgan mahsulotlarning aksariyati bunga mos kelmaydi.

Nozik teri bilan ishlashda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Siz tug'ilish paytida sezgir teriga ega bo'lishingiz mumkin yoki bu sizning mahsulotingizda mavjud bo'lgan kimyoviy moddalar natijasi bo'lishi mumkin. Xo'sh, sezgir teriga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Yaxshiyamki, nozik terini parvarish qilishda yordam beradigan ba'zi uy sharoitida davolanish usullari mavjud.

Turli xil baxtsiz hodisalarga moyil bo'lgan sezgir terini ishlatish uchun xavfsiz bo'lgan tabiiy ingredientlar yordamida hal qilish mumkin.

Nozik terining alomatlari

Stings yoki kuyishlar: Nozik teri u erdagi go'zallik mahsulotlarining aksariyatiga ta'sir o'tkazishga moyildir. Agar quyoshdan saqlovchi krem, poydevor, yuzni qattiq yuvish kabi mahsulotlardan foydalangandan so'ng teringiz achishsa yoki kuysa, bu sizning sezgir teringizga ega ekanligingizning aniq belgisidir.
Terining qizarishi: Agar teringiz engil noqulaylikda ham qizarib ketsa, demak, teringiz sezgir. Har qanday qattiq kimyoviy moddalar terida qizil toshmalar paydo bo'lishiga olib keladi.
Breakouts: Nozik teri husnbuzar yoki husnbuzarlarga juda moyil. Odatda bu teshiklarning tiqilib qolishi tufayli sodir bo'ladi. Shunday qilib, agar sizda shunday bo'lsa, siz sezgir teriga egasiz.
Terining qichishi: Kimyoviy moddalardan uzoq vaqt foydalanish sezgir terini bezovta qilishi va shu bilan qichimaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun terining qichishi sezgir terining belgisidir.
Tez-tez uchraydigan toshmalar: Teri sezgir va oson reaksiyaga kirishgani uchun toshmalar juda oson va tez-tez paydo bo'ladi. Agar teringizda tez-tez toshmalar paydo bo'lishini sezsangiz, demak siz sezgir teriga egasiz.
Ob-havo o'zgarishiga reaktsiya: Ob-havo sharoitining o'zgarishi terini bezovta qilishi mumkin. Agar ob-havo biroz og'irlashsa, siz allaqachon terining yorilishini sezishingiz mumkin.

Nozik terini uy sharoitida davolash vositalari

1. Asal

Asal terini namlaydi. Terini tinchlantirishga va uni toza saqlashga yordam beradigan antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Uning tarkibida antioksidant vazifasini bajaradigan va terini erkin radikallar ta'siridan himoya qilishga yordam beradigan flavonoidlar va polifenollar mavjud. ^[1]

Ingredient

1 osh qoshiq asal

Foydalanish usuli

Asalni yuzingizga surting.
Uni 10 daqiqaga qoldiring.
Uni iliq suv bilan yuvib tashlang.
Pat yuzingizni quriting.

2. Jo'xori uni va yogurt

Yulaf ezib antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ^[ikki] terini tinchitadigan va terini shikastlanishdan himoya qiladigan. U terini namlaydi va quyosh yonishini tinchlantirishda ham samaralidir. Yogurt tarkibida sutni kislota bor, u terini silliq qiladi va ingichka chiziqlar va ajinlar kamayishiga yordam beradi. ^[3] Bu shuningdek o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi, shuning uchun terini yangilaydi.

Tarkibi

2 osh qoshiq jo'xori uni
2/3 osh qoshiq yogurt

Foydalanish usuli

Ikkala ingredientni idishga aralashtiring.
Aralashmani yuzingizga surting.
Uni 10-15 daqiqaga qoldiring.
Sochiqni issiq suvga botirib oling.
Ho'l sochiq yordamida yuzingizni arting.

3. Amla va asal

Amla kollagen ishlab chiqarishni engillashtiradi va shu bilan terining mustahkam bo'lishiga yordam beradi. Bu yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ^[4] bu terini tinchlantirishga yordam beradi. U terini puflaydi va terining o'lik hujayralarini olib tashlashga yordam beradi.

Tarkibi

1 osh qoshiq amla sharbati
1 osh qoshiq asal

Foydalanish usuli

Ikkala ingredientlarni ham aralashtiring.
Aralashmani yuzingizga surting.
Uni 20 daqiqaga qoldiring.
Uni iliq suv bilan yuvib tashlang.

4. Apelsin va tuxum sarig'ining yuz to'plami

Apelsin tarkibida S vitamini mavjud ^[5] bu antioksidant va terini shikastlanishdan himoya qilishga yordam beradi. Terini tinchlantirishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. ^[6] Apelsinda mavjud bo'lgan limon kislotasi terini tozalashga yordam beradi va terini yangilaydi.

Tuxum sarig'i yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ^[7] bu terini tinchlantirishga yordam beradi. Gul suvi antioksidant va antibakterial xususiyatlarga ega ^[8] bu terini sog'lom va zarar etkazmasdan saqlashga yordam beradi. Ohak sharbatida limon kislotasi mavjud ^[9] va terini tozalashga va uni shikastlanishdan himoya qilishga yordam beradi. Zaytun moyi antioksidant xususiyatlarga ega ^[10] erkin radikallar zararlanishiga qarshi kurashish va sog'lom terini saqlashga yordam beradi.

Tarkibi

1 choy qoshiq apelsin sharbati
1 tuxum sarig'i
1 choy qoshiq zaytun moyi
Bir necha tomchi gul suvi
Bir necha tomchi ohak sharbati

Foydalanish usuli

Barcha ingredientlarni bir-biriga aralashtiring.
Aralashmani yuzingizga surting.
Uni 15 daqiqaga qoldiring.
Uni iliq suv bilan yuvib tashlang.

5. Banan

Banan tarkibida kaliy, B6 va S vitaminlari mavjud. ^{[o'n bir]} Antioksidant xususiyatlarga ega ^[12] terini shikastlanishdan himoya qiladi. Bu terini namlaydi, shuningdek, husnbuzarni davolashga yordam beradi.

Ingredient

1 ta pishgan banan

Foydalanish usuli

Xamirni olish uchun idishni banan bilan maydalang.
Xamirni yuzingizga surting.
Uni 15 daqiqaga qoldiring.
Uni yuving.

6. Papayya

Papaya terini oziqlantiradi. Uning tarkibida A vitamini mavjud ^[13] terining o'lik hujayralarini olib tashlashga yordam beradi va terini yangilaydi. Antioksidant xususiyatlarga ega ^[14] terini shikastlanishdan himoya qiladi. Bundan tashqari, u yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ^{[o'n besh]} bu terini tinchlantirishga yordam beradi.

Ingredient

& frac12 pishgan papayya

Foydalanish usuli

Papachani piyola ichiga maydalang.
Paxtadan foydalanib, pyuresi papayasini butun yuzingizga surting.
Uning ustiga bir nechta paxta yostiqlarini qo'ying.
Uni 10-15 daqiqaga qoldiring.
Uni yuving.

7. Bodring, jo'xori va asal

Bodring terini tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Erkin radikallarning zararlanishiga qarshi kurashadigan antioksidant xususiyatlarga ega. Bu terining tirnash xususiyati va shishishini kamaytirishga yordam beradi. U tarkibida suv miqdori yuqori va terini namlashga yordam beradi. ^[16]

Tarkibi

1 osh qoshiq bodring sharbati
1 osh qoshiq asal
3 osh qoshiq jo'xori

Foydalanish usuli

Xamirni olish uchun barcha ingredientlarni aralashtiring.
Xamirni yuzingizga surting.
Uni 15 daqiqaga qoldiring.
Uni yuving.

8. Tuxum oqi, banan va tvorog

Tuxum oqi biriktiruvchi xususiyatlarga ega va teshiklarni kichraytirishga yordam beradi. U teringizni yoshartiradi va ortiqcha yog'ni olib tashlaydi.

Tarkibi

1 tuxum oqi
1 osh qoshiq tvorog
& frac12 banan

Foydalanish usuli

Silliq xamirni olish uchun idishni banan bilan maydalang.
Unga tuxum oqi va tvorog qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Xamirni yuzingizga surting.
Uni 15 daqiqaga qoldiring.
Uni yuving.

9. Bodom va tuxum

Bodom tarkibida antioksidant xususiyat mavjud ^[17] erkin radikallar zararlanishiga qarshi kurashish va sog'lom terini saqlashga yordam beradi. Tuxumlar antibakterial, yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega ^[18] bu terini tinchlantirishga va uni sog'lom saqlashga yordam beradi.

Tarkibi

4-5 dona bodom
1 tuxum

Foydalanish usuli

Pasta olish uchun bodomni maydalang.
Undagi tuxumni qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Buni yuzingizga surting.
Uni 20 daqiqaga qoldiring.
Uni yuving.

10. Sut, zerdeçal va limon sharbati

Sut antioksidant xususiyatlarga ega ^[19] bu terini erkin radikallar zararidan himoya qilishga yordam beradi. Bu sizning teringizni oziqlantirib, muloyimlik bilan po'stlog'ini chiqaradi va shu sababli husnbuzarlarning oldini olishga yordam beradi.

Tarkibi

3 osh qoshiq xom sut
& frac14 choy qoshiq zerdeçal
1 osh qoshiq limon sharbati

Foydalanish usuli

Limon sharbati va sutni idishga aralashtiring.
Unga zerdeçal qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Ushbu aralashmani yuzingizga surting.
Uni quritguncha qoldiring.
Uni sovuq suv bilan yuvib tashlang.

11. Shakar va kokos moyi

Shakar teridagi namlikni saqlashga yordam beradi. Uning tarkibida alfa gidroksi kislotasi mavjud bo'lib, u terini yoshartirishga va erta qarishni oldini olishga yordam beradi. ^[yigirma] Hindiston yong'og'i yog'i yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ^{[yigirma bir]} bu terini tinchlantirishga yordam beradi.

Tarkibi

2 osh qoshiq shakar
1 osh qoshiq hindiston yong'og'i yog'i

Foydalanish usuli

Ikkala ingredientlarni ham aralashtiring.
Aralashmani yuzingizga muloyimlik bilan bir necha daqiqa dumaloq harakatlar bilan surting.
Uni iliq suv bilan yuvib tashlang.

12. Pomidor sharbati va limon sharbati

Pomidor antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ^[22] tinchlantiruvchi ta'sirni ta'minlaydigan va sog'lom terini saqlaydigan. Bu terining pH muvozanatini saqlashga yordam beradi. Shuningdek, bu husnbuzar va quyosh yonishini davolashga yordam beradi.

Tarkibi

3 osh qoshiq pomidor sharbati
1 osh qoshiq limon sharbati

Foydalanish usuli

Ikkala ingredientlarni ham aralashtiring.
Aralashmani yuzingizga surting.
Uni 10 daqiqaga qoldiring.
Uni yuving.

13. Aloe Vera

Aloe vera yallig'lanishga qarshi, antibakterial va antioksidant xususiyatlarga ega. Bu terini tinchlantirishga va uni shikastlanishdan himoya qilishga yordam beradi. U terini namlaydi va terini quyosh nurlaridan himoya qiladi. Bu terining teshiklarini tortib olishga yordam beradigan biriktiruvchi xususiyatlarga ega ^{[2. 3]}

Ingredient

Aloe vera gel (kerak bo'lganda)

Foydalanish usuli

Barmoqlaringiz uchiga aloe vera gelini oling.
Jelni muloyimlik bilan yuzingizga surting.
Uni 15 daqiqaga qoldiring.
Uni yuving.

Nozik teri uchun maslahatlar

Yuzingizni kuniga ikki marta yumshoq yuvish vositasi bilan yuving.
Muntazam ravishda teringizga mos keladigan quyosh nurlaridan foydalaning.
Terini qirib tashlash uchun yumshoq eksfoliatordan foydalaning.
Kuchli surtish o'rniga teringizni quriting. Teri bilan yumshoq bo'ling.
Uzoq vaqt davomida bo'yanishni teringizda saqlamang.
Teringizga mos keladigan tonikadan foydalaning.
Teringizni namlang.
Yallig'lanishga qarshi vositalarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidirib toping.
Yuzingizni bug'lashdan saqlaning.
Yuzingizga juda ko'p tegmang.
Teringizni nafas olishiga imkon beradigan paxta kiyimlarini kiying.
Sizning dietangiz haqida ehtiyot bo'ling.

Nozik teri uchun mahsulotlarni qanday tanlash kerak

Xushbo'y hiddan uzoq turing: Xushbo'y hidli mahsulotlarga murojaat qilmang. Odatda ular spirtli ichimliklar yoki teriga qattiq ta'sir qiladigan boshqa kimyoviy moddalarga ega.
Yaroqlilik muddatini tekshiring: Sotib olgan mahsulotlarning amal qilish muddati haqida unutmang. Muddati o'tgan mahsulotlar teringizga yomon ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Yamoq sinovini o'tkazing: Agar siz yangi bir narsa sotib olsangiz, har doim 24 soatlik yamoq sinovini o'tkazish tavsiya etiladi. Shu tarzda teringiz ushbu mahsulotga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini bilib olasiz. Agar shunday bo'lsa, ushbu mahsulotdan foydalanmang.
Suv o'tkazmaydigan bo'yanishdan saqlaning: Suv o'tkazmaydigan pardoz mahsulotlarini ishlatishdan voz kechishga harakat qiling. Bular sizning teringizga juda qattiq ta'sir qiladi. Bundan tashqari, uni yo'q qilish uchun sizga kuchliroq bo'yanish vositasi kerak bo'ladi.
Suyuq qoplamalar o'rniga qalamdan yasalgan astarlardan foydalaning: Suyuq laynerlarda lateks mavjud bo'lib, ular teringizni bezovta qilishi mumkin. Qalam astarlari tarkibida mumi bor va ular teringizga xavfsizdir.
Ingredientlarni ko'rib chiqing: Teringizni bezovta qiladigan tarkibiy qismlarga e'tibor bering. Har qanday mahsulotni sotib olishdan oldin, mahsulot paketidagi ingredientlar ro'yxatidan o'ting. Agar ushbu mahsulotda teringizga mos bo'lmagan narsa bo'lsa, uni ishlatmang.
Tabiiy holatga o'tish: Tabiiy ingredientlardan tayyorlangan va teringizga qattiq ta'sir qilmaydigan ko'plab mahsulotlar mavjud. Bunday tabiiy terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishga harakat qiling. Yoki siz har doim yuqoridagi kabi uy sharoitida tayyorlangan davolanishga murojaat qilishingiz mumkin, bu sizning teringizni oziqlantirishini bilasiz.

Maqola havolalarini ko'rish

[1]Mandal, M. D., va Mandal, S. (2011). Asal: uning dorivor xususiyati va antibakterial faolligi. Tropik biomeditsinaning Osiyo Tinch okeani jurnali, 1 (2), 154-160.
[ikki]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Dermatologiyada jo'xori uni: qisqacha sharh. Hindiston Dermatologiya, Venereologiya va Leprologiya jurnali, 78 (2), 142.
[3]Smit, V. P. (1996). Mahalliy sut kislotasining epidermal va dermal ta'siri. Amerika Dermatologiya Akademiyasining jurnali, 35 (3), 388-391.
[4]Rao, T. P., Okamoto, T., Akita, N., Hayashi, T., Kato-Yasuda, N., & Suzuki, K. (2013). Amla (Emblica officinalis Gaertn.) Ekstrakti madaniylashtirilgan tomirlar endotelial hujayralaridagi lipopolisakkaridni keltirib chiqaradigan prokoagulyant va yallig'lanishga qarshi omillarni inhibe qiladi. Britaniyaning Nutrition Journal, 110 (12), 2201-2206.
[5]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Apelsin va uzum mevalaridagi S vitamini.Biokimyoviy jurnal, 25 (4), 1081.
[6]Telang, P. S. (2013). Dermatologiyada S vitamini.Indian Dermatology Onlayn jurnali, 4 (2), 143.
[7]Meram, C., & Vu, J. (2017). Lipopolisakkarid ta'sirida paydo bo'lgan RAW 264.7 makrofaglaridagi tuxum sarig'i livetinlari (a, b va b-livetin) fraktsiyasi va uning fermentativ gidrolizatlarining yallig'lanishga qarshi ta'siri.Food Research International, 100, 449-459.
[8]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z. va Amini, S. (2011). Rosa damascena ning farmakologik ta'siri.Ironiya asosiy tibbiyot fanlari jurnali, 14 (4), 295.
[9]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Tsitrus mevalari inson salomatligi uchun potentsial foyda keltiradigan faol tabiiy metabolitlarning xazinasi sifatida.Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
[10]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Anjelis, A., Statopulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Zaytun moyining umumiy polifenol fraktsiyasi va yunon Oleaeuropea turkumidagi gidroksitirozolning antioksidant faolligini endotelial hujayralar va mioblastlarda baholash.Molekulyar tibbiyotning xalqaro jurnali, 40 (3), 703-712.
[o'n bir]Nieman, D.C., Gillitt, N.D., Xenson, D.A., Sha, U., Sheynli, R.A., Knab, A.M, ... & Jin, F. (2012). Banan jismoniy mashqlar paytida energiya manbai sifatida: metabolomikaga yaqinlashish. PLoS One, 7 (5), e37479.
[12]Bxatt, A., va Patel, V. (2015). Bananning antioksidant salohiyati: Simulyatsiya qilingan oshqozon-ichak modeli va an'anaviy ekstraktsiya yordamida o'rganish.
[13]Miller, D. D. va Robbins, R. S (1937). Papayaning oziqlantiruvchi qiymati. Biochemical Journal, 31 (1), 1.
[14]Sadek, K. M. (2012). Carica papaya Linnning antioksidant va immunostimulyator ta'siri. akrilamid mast kalamushlarda suvli ekstrakt.Acta informatica medica, 20 (3), 180.
[o'n besh]Pandey, S., Kabot, P. J., Shou, P. N., va Xevavitarana, A. K. (2016). Carica papayaning yallig'lanishga qarshi va immunomodulyatsion xususiyatlari. Immunotoksikologiya jurnali, 13 (4), 590-602.
[16]Mukherji, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Bodringning fitokimyoviy va terapevtik salohiyati.Fitoterapiya, 84, 227-236.
[17]Vijeratne, S. S., Abou-Zaid, M. M. va Shahidi, F. (2006). Bodom tarkibidagi antioksidant polifenollar va uning maxsulotlari. Qishloq xo'jaligi va oziq-ovqat kimyosi jurnali, 54 (2), 312-318.
[18]Fernandez M. L. (2016). Tuxum va sog'liq uchun maxsus nashr. Oziq moddalar, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
[19]Fardet, A., & Rok, E. (2018). In vitro va in vivo jonli sut, yogurt, fermentlangan sut va pishloqning antioksidant salohiyati: dalillarni bayon qilish. Oziqlantirish bo'yicha tadqiqotlar, 31 (1), 52-70.
[yigirma]Kornhauzer, A., Coelho, S. G., & Hearing, V. J. (2010). Gidroksi kislotalarning qo'llanilishi: tasnifi, mexanizmlari va fotoaktivligi. Klinik, kosmetik va tekshiruv dermatologiyasi: CCID, 3, 135.
[yigirma bir]Intahphuak, S., Khonsung, P., & Panthong, A. (2010). Bokira kokos moyining yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi va antipiretik faolliklari.Farmasötik biologiya, 48 (2), 151-157.
[22]Gavipur, M., Saedisomeolia, A., Djalali, M., Sotoudeh, G., Eshraghyan, M. R., Moghadam, A. M., & Wood, L. G. (2013). Pomidor sharbatini iste'mol qilish ortiqcha vaznli va semiz ayollarda tizimli yallig'lanishni kamaytiradi. Britaniyaning Oziqlantirish jurnali, 109 (11), 2031-2035.
[2. 3]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: qisqa sharh. Hind dermatologiya jurnali, 53 (4), 163.