YUZDA ROZATSEYA UCHUN UY SHAROITIDA ENG SAMARALI DAVOLASH VOSITALARI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqat

6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
8 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
10 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
13 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Go'zallik Teri parvarishi Oi-Monika Xajuriya terisini parvarish qilish Monika xajuriya 2020 yil 13-iyulda

Rosacea - bu surunkali teri kasalligi bo'lib, u yallig'lanish, terining qizarishi va tepaliklar bilan tavsiflanadi. Bu sizning yonoq va burun atroflaringizga ta'sir qiladi va dog'lar, shish va bezovtalikka olib keladi. [1] Ko'pincha husnbuzar deb adashgan rosacea katta qayg'u manbai bo'lishi mumkin. Bu bizning tashqi qiyofamizga ta'sir qiladi va o'zimizga bo'lgan ishonchni silkitadi.

Kompyuter: har kuni sog'liq

Ushbu juda tez-tez uchraydigan teri kasalligi davolanmasligi kerak. Alomatlar vaqt o'tishi bilan kuchayib boradi va oxir-oqibat bu holat odatdagi kundalik hayotingizni buzadi. Rosacea kasalligini davolash imkoniyati mavjud bo'lmasa-da, ushbu uy sharoitida davolanish usullari va turmush tarzi o'zgarishi bilan siz ushbu holatni aniq ushlab turishingiz mumkin. Qani boshladik!

Yuzda rozatseya uchun uy sharoitida davolanish

1. Aloe Vera

Tabiiy davolovchi aloe vera antiseptik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, terining qizarishi va yallig'lanishini kamaytirishi mumkin. [ikki]

Qanday ishlatish

Aloe vera gelini olib, zararlangan joylarga surting. Iloji bo'lsa, bargdan yangi aloe vera gelini yig'ib olishga harakat qiling. Uni teringizga 15-20 daqiqaga qoldiring, quritib oling va sovuq suv yordamida yuving. Shu bilan bir qatorda, tizimingizdagi toksinlarni chiqarib tashlash va teringizni davolash jarayonini boshlash uchun har kuni aloe vera suvini ichishingiz mumkin.

2. Yashil choy

Yashil choy - bu terining ko'plab muammolarini, shu jumladan rosacea uchun mashhur vositadir. Terining yallig'lanishini tinchlantiradigan kuchli antioksidant xususiyatlarga va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. [3]

Qanday ishlatish

Bir piyola ko‘k choy damlang. Biroz sovigandan keyin uni muzlatgichda saqlang. Taxminan 45 daqiqadan so'ng sovutilgan yashil choyni chiqarib oling. Choyga toza yuvilgan matoni soling. Endi namlangan yuvinib oling va zararlangan joylarga surting, yuzingizni yumshoq massaj qiling. Yashil choyning yaxshiligini teringizga singdirsin.

3. Asal

Asal - bu quruq va tirnash xususiyati beruvchi teriga qarshi tabiatning eng yaxshi himoya vositalaridan biridir. Asalni yumshatuvchi xususiyati teringizdagi namlikni va tirnash xususiyati ta'sirini saqlaydi, yallig'lanishga qarshi va antiseptik xususiyatlar terini tinchitadi va yallig'lanishni kamaytiradi. [4]

Qanday ishlatish

Ta'sirli hududga bir oz asalni 3-5 daqiqa davomida massaj qiling. Keling, sizning teringizga botib, yana yarim soat davomida sehr-jodu bilan shug'ullaning. Uni iliq suv bilan yuvib tashlang va har foydalanish paytida terining yaxshilanishiga e'tibor bering.

4. Muhim yog'lar

Lavanda va choy daraxti kabi efir moylari kuchli yallig'lanishga qarshi, antiseptik va davolovchi xususiyatlari tufayli rosacea uchun ajoyib vositadir. Biroq, ularni ishlatishdan oldin ularni suyultirish kerak. [5] [6]

Qanday ishlatish

2-3 tomchi lavanta efir moyi, choy daraxti yog'i yoki gulhamishabahor efir moyini bir osh qoshiq tashuvchi yog'iga aralashtiring - kokos moyi, bodom yog'i yoki avakado yog'i. Uni yotishdan oldin zararlangan joylarga surting va ertalab yuving.

5 jo'xori uni

Yulaf ezmesi terini tozalashga va yallig'lanish bilan kurashishga qodir bo'lgan namlovchi, po'stloq va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. [7]

Qanday ishlatish

½ stakan jo'xori uni maydalang. Unga ¼ stakan suv solib, silliq pasta hosil qiling. Xamirni zararlangan joylarga qo'llang. Sovuq suv bilan yuvinishdan oldin 20 daqiqa kutib turing va quriting.

6. Olma sirkasi

Olma sirkasi, rosacea-ni yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan davolashga qiziqish uyg'otadi, bu sizning teringizni darhol engillashtiradi. [8] Ammo olma sirkasi bilan ishlashda chindan ham ehtiyot bo'lishingiz kerak. Qo'llashdan oldin olma sirkasini suyultirish juda muhim, aks holda teringizni kuydirasiz. Nozik teriga ega bo'lganlar olma sirkasini ishlatishdan butunlay voz kechishlari kerak.

Qanday ishlatish

Suyultirish uchun 2 osh qoshiq olma sirkasini 8 osh qoshiq suv bilan aralashtiring. Eritmadagi toza yuvilgan matoni botirib, ho'llangan mato bilan zararlangan joylarga surting. Sochiqni yechishdan va yuzingizni sovuq suv bilan yaxshilab yuvishdan oldin 10 daqiqa kuting.

7. Bodring

Sovutadigan bodring o'zining tinchlantiruvchi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlariga ega va tarkibida suv miqdori terining qizarishi va yallig'lanishiga juda mos keladi. [9]

Qanday ishlatish

Bodringni taxminan 45 daqiqa davomida muzlatib qo'ying. Uni chiqarib oling va ingichka bo'laklarga bo'ling. Sovuq bodring bo'laklarini zararlangan joylarga surting. Dilimlarni olib tashlashdan va boshqa to'plamdan boshlashdan oldin uni 10-15 daqiqaga qoldiring. Shu bilan bir qatorda, siz ta'sirlangan joylarga bodring xamirini surtishingiz va uni 10-15 daqiqadan keyin yuvishingiz mumkin.

8. Zerdeçal

Oltin ziravor, zerdeçal, rosacea qarshi samarali ekanligi isbotlangan yallig'lanishga qarshi va davolovchi xususiyatlarga ega bo'lgan curcumin deb nomlangan faol komponentni o'z ichiga oladi. [7]

Qanday ishlatish

Zerdeçal kukuniga silliq pasta olish uchun etarli miqdorda suv qo'shing. Ushbu pastani zararlangan joylarga surting va 10-15 daqiqadan keyin yuving.

Yuzda rozatsiyani kamaytirish uchun turmush tarzini o'zgartirish

Ushbu mahalliy davolash vositalaridan tashqari, jarayonni kuchaytirish va yuzdagi rosaceani kamaytirish uchun siz turmush tarzingizni biroz o'zgartirishingiz kerak.

9. Parhezingizni o'zgartiring

Rosacea-ni kamaytirish va uni ushlab turish uchun siz dietangizni sog'lom va organik ovqatlar va kam ishlov berilgan ovqatlar tomon o'zgartirishingiz kerak. [10] Teringiz yuqori shakar, yog'li va qayta ishlangan ovqatlarga yallig'lanish, tirnash xususiyati va qizarish bilan ta'sir qilishi mumkin. Zanjabil, sarimsoq, yashil choy, zerdeçal va piyoz kabi yallig'lanishlarga qarshi kurashadigan ovqatlar shish va qichishishni kamaytirishda ayniqsa foydalidir. Yashil bargli sabzavotlar va mevalarni dietangizga kiritishga harakat qiling, chunki ular antioksidantlarga va kokos moyi va avakado kabi sog'lom yog'larga boy bo'lib, yallig'lanish va stressni tartibga soluvchi gormonlar. Kofein va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish, shuningdek, rozatsiyani ushlab turishda yordam beradi.

10. De-stress

Stress rosacea uchun asosiy omillardan biridir. Stress, terining o'zini tiklash va yallig'lanish bilan kurashish qobiliyatini buzadi, bu esa rosacea paydo bo'lishiga olib keladi. Sizning teringiz sizning gavjum jadvalingizdan biroz vaqt ajratishingiz va aqlni tinchlantiruvchi va stressni engillashtiradigan harakatlar qilishingiz kerak. O'zingizning stressingizni boshqarish uchun meditatsiya va yoga qilishingiz mumkin. Kechasi 8 soatlik yaxshi uxlash ham teringizni davolashga yordam beradi. [o'n bir]

11. SPFni muntazam ravishda taqinglar

Quyoshning zarari dunyoda millionlab odamlarga duch kelmoqda. Quyoshning zararli nurlariga haddan tashqari ta'sir qilish teringizga zarar etkazishi mumkin, kuyish, qizarish, yallig'lanish va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Terining tirnash xususiyati darajasini kamaytirish rosacea kasalligini kamaytirish va boshqarishda muhim qadamdir. Teri bilan qattiq terini parvarish qilish tartibidan tashqari, kamida 30 SPF bilan quyosh nurlaridan himoya qiluvchi vositani ishlatib, teringizni quyosh nurlaridan himoya qiling. [o'n bir]

12. Tabiiy kosmetika tomon harakatlaning

Kosmetik vositalar deyarli kimyoviy moddalar bilan to'ldirilib, terining holatini yomonlashtiradi. Achchiqlanishni kamaytirish uchun siz terida ishlatadigan mahsulotlarga chindan ham ehtiyot bo'lishingiz kerak. Teringizga yumshoq ta'sir qiluvchi tabiiy ingredientlar bilan yuzni tozalovchi va namlovchi vositani oling. Yashil rangga ega kosmetik mahsulotlar siz foydalanadigan vositalarga terining ta'sirini yaxshilashda samarali ekanligi aniqlandi. [12]