Arpabodiyon urug'larining sog'liq uchun 12 ta foydasi

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqatgina

• 5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 6 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
• 8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslarini olib boradilar
• Sport IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
• Moliya Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Filmlar Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
• Avtomobillar Mahindra Tharga qilingan buyurtmalar olti oy ichida 50 ming marotaba o'tdi
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Arpabodiyon urug'lari saunf sifatida keng tanilgan bo'lib, u asosan har ovqatning oxirida to'g'ri ovqat hazm qilish uchun iste'mol qilinadi. Saunf, odatdagidek, tiqilib qolishdan qandli diabetgacha bo'lgan ko'plab kasalliklarni bartaraf etish uchun foydalidir. Arpabodiyon urug'larida kuchli antioksidantlar va fitonutriyentlar mavjud bo'lib, ularni kuchli va to'yimli qiladi.

Arpabodiyon urug'lari mohiyati jihatidan ko'plab mahsulotlarda ishlatilishini bilasizmi? Og'izni tozalovchi vositalar, shirinliklar va tish pastasida tarkibida arpabodiyon urug'lari ma'lum miqdorda bo'ladi.

Arpabodiyon urug'larida mis, kaliy, rux, S vitamini, temir, selen, marganets va kaltsiy kabi muhim minerallar juda ko'p. Arpabodiyon urug'lari sog'liq uchun foydalaridan tashqari turli xil tibbiy maqsadlarda va oshpazlikda ham qo'llaniladi.

Urug'larni butun yil davomida topish mumkin va ular ko'pincha qayta ishlangan maydalangan kukun shaklida yoki urug'lar shaklida bo'ladi.

Arpabodiyon urug'ining sog'liq uchun foydasini ko'rib chiqing.

1. Qon bosimini tartibga soladi

Arpabodiyon urug'ini chaynash tuprikdagi nitrit miqdorini oshiradi, bu esa qon bosimi darajasini barqaror ushlab turishga yordam beradi. Arpabodiyon urug'lari, shuningdek, qon bosimini nazorat qilish uchun zarur bo'lgan tanadagi suv muvozanatini saqlashga yordam beradigan boy kaliy manbalari.

2. Suvni ushlab turishni pasaytiradi

Arpabodiyon urug'lari tabiiy diuretikdir va u organizmdan ortiqcha toksinlar va suyuqliklarni chiqarib tashlashda mo''jizalar yaratadi. Bu siydik yo'llari bilan bog'liq muammolar xavfini kamaytirishga yordam beradi va terlashni rag'batlantiradi. Shunday qilib, siydik yo'li infektsiyasini oldini olish uchun arpabodiyon urug'ini tez-tez saqlang.

3. Anemiyani oldini oladi

Arpabodiyon tarkibida temir mavjud va u gemoglobin hosil bo'lishi uchun zarurdir, shuning uchun u anemiyani oldini oladi va gistidin gemoglobin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va qonda boshqa tarkibiy qismlarni shakllantirishda yordam beradi.

4. Og'irlikni kamaytirishga yordam beradi

Arpabodiyon urug'lari ozishga yordam beradigan va ochlik azobini saqlaydigan tolaga boy. Bu shuningdek, yog'ning saqlanishini kamaytirishga yordam beradi va ozuqa moddalarining emishini yaxshilaydi. Tanangizdagi barcha ortiqcha yog'larni yoqish uchun arpabodiyon choyi ichishingiz mumkin.

5. Oshqozonni davolash

Arpabodiyon urug'lari ovqat hazm qilish va oshqozon bilan bog'liq boshqa muammolarning oldini olish uchun ovqatdan so'ng iste'mol qilinadi. Arpabodiyon urug'lari oshqozon yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradigan oshqozon va me'da shirasining sekretsiyasini rag'batlantiradi. Shuningdek, u turli xil ichak kasalliklaridan himoya qiladi.

6. Yurak kasalliklarini kamaytiradi

Arpabodiyon urug'lari tolaning ajoyib manbai bo'lib, qondagi xolesterin miqdorini sog'lom saqlashga yordam beradi. Urug'lar zararli xolesterolni kamaytiradi va qonda yaxshi xolesterolni ko'paytiradi. Bu yurak kasalliklari va qon tomirlarining oldini olishga yordam beradi.

7. Saraton kasalligining oldini oladi

Arpabodiyon urug'lari sizni saraton kasalligidan himoya qilish qobiliyatiga ega, chunki u tarkibida o'smalarning o'sishini inhibe qiluvchi flavonoidlar va fenollar mavjud. Arpabodiyon urug'ini har kuni iste'mol qilish ko'krak bezi saratoni va jigar saratonining oldini oladi.

8. Immunitetni kuchaytiradi

Arpabodiyon urug'i tarkibida S vitamini mavjud bo'lib, u immunitetni mustahkamlaydi, teri to'qimalarini tiklaydi va qon tomirlarini zararli erkin radikallardan himoya qiladi. Bir stakan arpabodiyon lampochkasida kunlik S vitamini ehtiyojining 20 foizi mavjud.

9. Hayz ko'rish alomatlarini yaxshilaydi

Arpabodiyon urug'lari hayz ko'rish alomatlarini yo'qotishda juda yaxshi. Urug'lar tanadagi gormonal ta'sirni tartibga solish orqali hayz ko'rishni tartibga soladi va engillashtiradi, shu bilan og'riq qoldiruvchi va tasalli beruvchi vosita vazifasini bajaradi.

10. Ko'z sog'lig'ini rivojlantiradi

Pishirishda arpabodiyon urug'idan foydalanish ko'zingizni yallig'lanishdan himoya qiladi. Bu vitamin C va aminokislotalarning ko'pligi tufayli ko'zni parvarish qilishga yordam beradi. Arpabodiyon barglari sharbati ko'zning tirnash xususiyati va charchoqni kamaytirishda ham foydalidir.

11. Nafas olish kasalliklarini davolaydi

Arpabodiyon urug'lari yo'tal, ko'krak qafasi va bronxit kabi nafas olish kasalliklarini davolashda foydalidir. Burun yo'llarida balg'am to'planishini bartaraf etish orqali sizni balg'am va balg'amdan xalos etishga yordam beradi.

12. Jigar sog'lig'ini kuchaytiradi

Arpabodiyon urug'i tarkibida ko'p miqdordagi selen mavjud bo'lib, u jigar fermentlarining faoliyatini yaxshilaydi va uni yanada zararsizlantiradi. Arpabodiyon choyiga ega bo'lish yoki arpabodiyon urug'ini chaynash jigar sog'lig'ini yaxshilaydi va jigar infektsiyalarining oldini oladi.

Ushbu maqolani baham ko'ring!

Agar sizga ushbu maqolani o'qish yoqqan bo'lsa, uni yaqinlaringiz bilan baham ko'ring.

Oltingugurt miqdori yuqori bo'lgan 10 ta oziq-ovqat

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating