Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Ushbu oqshom ushbu mazali va oson klub sendvichini sinab ko'ring. Suvli va mayin go'sht bo'lgan tovuq go'shti barcha yosh toifalarida eng yaxshi ko'riladi. Uzoq kundan keyin charchagan holda ishdan uyga qaytib kelayotgan ishchi onalar endi o'z farzandlari uchun sog'liq uchun atıştırmalık tayyorlashlari mumkin. Tovuq salami bo'laklari va sabzavotli bu oddiy klub italyan sendvichi taomni yanada rang-barang qiladi.
Ushbu mazali salam-klub sendvichini tayyorlash uchun sizga sovuq suv omborida tayyor bo'lgan tovuq bo'laklari (salam), bolalaringizning sevimli sabzavotlari va non bo'laklari kerak bo'ladi.
Qanday qilib mazali klub salami sendvichini tayyorlaysiz. Yalang'och go'sht bo'lgani uchun u ham kamroq kaloriya miqdoriga ega!
Xizmat qiladi: 4
Tayyorgarlik vaqti: 20 daqiqa
Pishirish vaqti: 15 daqiqa
Tarkibi
- Tovuq salami - 100 gramm
- Bug'doy noni - 8 bo'lak
- Pishloq - 4 tilim
- Qalampir mayonez - 15 gramm
- Frantsuz xantal - 8 g
- Pomidor - 2 (ingichka bo'laklarga bo'linib)
- Salat - 10 (ingichka bo'laklarda tug'ralgan)
- Ezilgan qalampir - 3 gramm
- Taste uchun tuz
Jarayon
- Ikki bo'lak nonni oling. Bir tilim nonga sariyog 'pichog'ini ishlatib, frantsuz xantalining qatlamini yumshoq qilib yoying.
- Boshqa tilimga mayda qalampir mayonez soling. Endi bo'laklarni mayonez va xantal bilan ortiqcha yuklamasligingizga ishonch hosil qiling.
- Endi, xantal tilimiga bir bo'lak pishloq qo'shing. Pishloqni non bo'lagi o'rtasida joylashtiring.
- Pishloq ustiga pomidor bo'laklarini (ikki bo'lak) qo'shing. Endi pomidor bo'laklari ustiga uchta halqa piyoz qo'shing.
- Sabzavotlarni nonning bo'lagiga yumshoq qilib bosing.
- Endi bir chimdim ezilgan qalampirni oling va uni mayonez bo'lagiga seping.
- Mayonez bo'lagi ustiga salat qo'shing va biroz ko'proq qalampir qo'shing.
- Yana bir bo'lak nonni olib, uch bo'lak salamni bo'sh bo'lakka yoyib chiqing. Salam ustiga ozgina tuz seping.
- Endi bu Italiya klubi sendvichi uchun muhim qadam - uchinchi tilim nonni xantal qo'yilgan bo'lak ustiga yumshoq qilib qo'ying.
- Salamni mayonez va marulga ega bo'lgan boshqa bo'lak non bilan yoping.
Voila! Sizning Italiya klubi salami sendvichi endi yeyishga tayyor. Bu sizning bolalaringiz uchun kechki ovqat sifatida tayyorlashingiz mumkin bo'lgan oson retsept. Bu sizningcha, bolangizga ko'p energiya beradigan tovuq go'shti tarkibida bo'lgani uchun ham sog'lomdir!
