Shunday qilib, siz ketogenik parhezni sinab ko'rishga qaror qildingiz. Yagona muammo? Siz oxirgi uch hafta davomida har kecha oddiy tovuq ko'krak va brokkoli iste'mol qildingiz. O'zingizning tartibingizdan chiqing va do'stlaringizni keto-do'st kechki ovqatga taklif qiling. Bu yerda nima xizmat qilish kerak, ilovalardan tortib ichimliklargacha, shirinliklargacha.
BOG'LIQ: Siz 30 daqiqa yoki undan kamroq vaqt ichida qilishingiz mumkin bo'lgan 30 ta ketogenik kechki ovqat retsepti
Mening hayotim pishirish kitobi Greypfrut zanjabil Fizz
Kechki ovqatni yuqori notada boshlang.
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellBryussel gullari slayderlari
Uch daqiqa yoki undan kamroq vaqt ichida ketdi.
Retseptni oling
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellGlyutensiz pishloq va gulkaram 'non tayoqchalari'
Haqiqiy bitimga hayratlanarli darajada yaqin.
Retseptni oling
Zamonaviy Proper Qovoq chili
Qo'shimcha avakado, iltimos.
Hayvonot bog'ida kechki ovqat Bekon bilan o'ralgan qushqo'nmas
Mukammallikning kichik to'plamlari.
BOG'LIQ: 20 ta eng yaxshi ketogenik sekin pishiruvchi retseptlar
Ovqatlanadigan mozaika No-Churn Vanilla Cheesecake muzqaymoq
Yo'q, bu sarob emas.
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellPishiriqsiz, kleykovinasiz atirgul barglari
Yuragingizni yeng, keto do'stlar.
Retseptni oling
BOG'LIQ: 19 ta oson (va la'nati mazali) ketogenik tushlik retseptlari
