Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Anirban Lahiri ishonchli tarzda RBC Heritage-dan oldinda
- Kamchilik muammosi emas: Sog'liqni saqlash vazirligi KOVID vaktsinalarini 'noto'g'ri' boshqarayotganlikda ayblaydi
- Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Yalang'och urug'lar xalq orasida methi deb ataladi, deyarli barcha retseptlarga kiritilgan. Bir choy qoshiq meti urug'ini kunlik retseptlaringizga kiritilganligini ko'rasiz. Bu butun taomni metisiz ta'mga qaraganda yaxshiroq qiladi. Methi sizning buyuk retseptlaringizga lazzat qo'shadi deyishadi.
Ajoyib lazzatdan tashqari, metni ovqatlanish uchun foydali ekanligini ko'rasiz va uni hamma tavsiya qiladi. Agar siz parhezda bo'lsangiz yoki sog'lig'ingizni kamaytirishni o'ylayotgan bo'lsangiz, dietangizda meti bo'lishi kerak. Bu vaznni kamaytirish, har xil sog'liq muammolarini nazorat qilish va tanangizni sog'lom saqlash uchun eng yaxshi tabiiy davolash usullaridan biridir.
Methi paratha yoki ba'zi hududlarda 'plas' deb nomlanuvchi asosiy nonushta dietasi. Bu nafaqat mazali, balki juda foydali. Sizda ko'plab paratalar bo'lishi mumkin, ammo tanangizda hali ham untsiya vaznga ega bo'lmaysiz. Methi tarkibida oqsillar, tolalar, S vitamini kabi vitaminlar, shuningdek kaliy va temir mavjud
Metni dietaga foydali bo'lishining mumkin bo'lgan sabablari. Metni qabul qilish nafaqat vazn yo'qotishga, balki sizning ovqatingizga yoqimli lazzatlar yaratishda ham yordam beradi.
Xolesterolni katta darajada kamaytirish
Methi parhez uchun foydalidir, chunki u tanangizdagi xolesterin miqdorini, ayniqsa past zichlikdagi lipoprotein (LDL) tarkibida bo'lgan miqdorni kamaytirishga intiladi. Shu tarzda siz yog'ingizni tekshirishingiz va zararli holatlarning oldini olishingiz mumkin.
Ovqat hazm qilish mumkin
Kilogramm ortishi uchun javob beradigan asosiy omillardan biri bu oshqozon buzilishi bo'ladi. Agar tanangiz ovqat hazm qila olmasa yoki metabolizmni qo'zg'atmasa, siz kilogramm boshlaganingizni ko'rasiz. Agar dietani metini qo'shsangiz, buning oldini olish mumkin. Ko'p vazn yo'qotish bo'yicha maslahatlar shuni ko'rsatadiki, metiga ega bo'lish hazm qilishni keltirib chiqarishi va shu bilan tanadagi vazn yo'qotishi mumkin.
Sizning ishtahangizni bostiradi
Metni ovqatga qo'shsangiz, keraksiz ochlikni bostirishga moyil bo'lasiz. Masalan, endi siz g'alati paytlarda ochlikni his qilmasligingiz mumkin, bu hatto g'alati soatlarda keraksiz va ko'p ovqat iste'mol qilishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Shu tarzda siz o'zingizning vazningizni tekshirishingiz va shu bilan vazn yo'qotishingiz mumkin. Methi asosan yaxshi tarkibiy qismdir.
Ayollardagi barcha sog'liq muammolarini hal qilish
Agar ayollarda sog'liq bilan bog'liq asosiy muammo bo'lsa, uni methi urug'lari bilan osonlikcha hal qilish mumkin. Gazlarni va boshqa muammolarni keltirib chiqaradigan ayollarning asosiy muammolaridan biri bu hayz ko'rishi. Bunga yo'l qo'ymaslik mumkin emas, ammo uni meti urug'lari bilan engillashtirish mumkin. Bunday og'riqlardan azob chekayotgan ayol uchun dieta yaxshi. Bundan tashqari, ayollarda temir moddasi etishmovchiligini davolash mumkin, bu esa vazn ortishi yoki muammolarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun vazn va temir tanqisligi bilan og'rigan ayollar odatdagi ovqatlanishiga metini kiritishlari kerak.
Terapiya bo'yicha a'lo darajada
Siz dietada bo'lganingizda, tanangiz ma'lum bir ovqatga g'alati javob beradigan paytlar mavjud. Bu gazlar yoki shunga o'xshash muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, natijada teringizga va sochlaringizga ta'sir qilishi mumkin. Agar teringiz yog'li bo'lsa, bunday muammolar, ayniqsa, akne va sivilceler juda tez-tez uchraydi. Eng yaxshi echim dietada meti urug'ini o'z ichiga oladi. Siz ular go'zallik muammolari uchun ajoyib terapiya sifatida harakat qilishlarini ko'rasiz. Hatto methi urug'i kukuni bilan yuzingizni yuvishingiz mumkin
Metni iste'mol qilishning eng yaxshi usuli - 10 gramm urug'ini bir kechada suvga solib, erta tongda och qoringa chaynash. Siz hatto metni ovqat tayyorlashga qo'shishingiz mumkin. Kechki ovqatdan 30 daqiqa oldin meti urug'ini suv bilan iste'mol qilish ham uni ratsionga qo'shishning yaxshi usuli hisoblanadi.
