Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang -
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
- Cheti Chand va Julelal Jayanti 2021 yil: Sana, Titi, Muhurat, marosimlar va ahamiyat.
- Rongali Bihu 2021: yaqinlaringiz bilan baham ko'rishingiz mumkin bo'lgan takliflar, tilaklar va xabarlar
Yo'qotmang
- DCGI Hindistonda Sputnik V rusumli COVID-19 vaktsinasini favqulodda cheklangan holda ishlatish uchun bosh tortdi
- Dushanba kungi qirg'indan keyin bozorlar birmuncha yuqori
- PBKS va RR statistikasi tahlili: Sanju Samson IPL 2021 ning birinchi asrida to'p surmoqda
- Ugadi yoki Gudi Padwa WhatsApp stikerlari: WhatsApp-da Ugadi stikerlarini qanday yuklab olish, bo'lishish
- Eksklyuziv! Laxmii aktrisasi Amika Gudi Padvaning rejalari to'g'risida: Men birinchi marta Puran Poli-ni o'zim qilaman
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Keyingi avlod Skoda Octavia kamuflyajsiz sinovdan o'tkazildi: tez orada Hindistonda ishga tushiriladi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Issiq urish, shuningdek, quyosh urishi deb ataladi, bu hayot uchun xavfli holat bo'lib, asosan yoz mavsumida keng tarqalgan. Ushbu mavsumda atrof-muhit harorati yuqori va issiq quyosh ostida uzoq vaqt davomida tana harorati ko'tarilishi mumkin, so'ngra suvsizlanish, charchoq, holsizlik, organlar etishmovchiligi va boshqalar kabi jiddiy alomatlar paydo bo'lishi mumkin. [1]
Xom mango sharbati yoki aam panna - bu issiq / quyosh urishi uchun uy vositasi sifatida mashhur yozning ajoyib tetiklantiruvchi sharbati. Aam pananing issiqlik urishi uchun foydalari Ayurveda va Unani tibbiyot tizimlarida 4000 yildan ortiq vaqt davomida aytib o'tilgan.
Ushbu maqolada nega xom mango sharbati quyosh urishini davolash uchun samarali ichimlik bo'lishi mumkinligini muhokama qilamiz. Qarab qo'ymoq.
1. Tana haroratini pasaytiradi
Quyosh urishining birinchi alomati tana haroratining ko'tarilishi. Xom Mango antipiretik ta'sirga ega, ya'ni quyosh urishi tufayli tana haroratini 40 darajadan yuqori darajaga etkazishi mumkin. Shuningdek, yuqori tana harorati miyaga ta'sir qiladi va tutilishlarni keltirib chiqaradi. [ikki]
2. Zaiflikni davolaydi
Quyosh urishi tanadagi suv va tuzni yo'qotishiga olib keladi, bu esa ortiqcha suvsizlanish tufayli zaiflikka olib keladi. Aam panna tanani hidratsiyalashga va elektrolitni muvozanatlashiga yordam beradi, shu bilan zaiflikni davolaydi.
3. Tanani sovitadi
Xom Mango sharbati issiqni engish va tanani sovutish uchun oson va samarali usuldir. Ushbu ajoyib regidratatsiya qiluvchi ichimlik elektrolitlar bilan to'ldiriladi va uni iste'mol qiladi, quyosh urishi tufayli tez-tez ko'tarilib turadigan tanani sovutadi.
4. Quruq va issiq terini davolaydi
Xom mango kollagen ishlab chiqarishda yordam beradigan va terini quyosh nurlaridan himoya qiluvchi kuchli antioksidant S vitaminiga boy. Quyoshdan keladigan katta issiqlik teri hujayralaridan suyuqlikni yutadi va ularni quritadi. Aam panna hujayralarni namlaydi va yoshartiradi, shuningdek terini quyosh nurlaridan himoya qiladi.
5. Yurak urishini pasaytiradi
Haddan tashqari issiqlik tufayli quyosh urishi yurak urish tezligini oshirishi mumkin. Xom Mango sharbati kaliy va magniyga boy va mangiferin deb nomlangan noyob antioksidant bo'lib, u yurak urish tezligini pasayishiga va uning funktsiyalarini yaxshilashga yordam beradi.
6. Mushak kramplarini oldini oladi
Haddan tashqari issiqlik katta mushaklarning beixtiyor spazmlarini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa tunda oyoq kramplariga olib keladi. Xom Mango sharbati antispazmodik ta'sirga ega, ya'ni bu mushaklarda spazmni yo'qotishga yordam beradi.
7. Charchoq va bosh aylanishini davolaydi
Quyosh urishi tufayli kuchli terlash va yuqori tana harorati charchoq va bosh aylanishiga olib kelishi mumkin. Aam panna tanani sovutish, hujayralarni hidratlash, energiya bilan ta'minlash va shu bilan bu alomatlarni asoratlarni oldini olishga yordam beradi.
8. Haddan tashqari chanqovni pasaytiradi
Vujuddan ortiqcha suv yo'qotishi tufayli quyosh urishi chanqovni kuchaytirishi mumkin. Suv chanqovni qondirishga yordam berishi mumkin, ammo organizm elektrolitini muvozanatlashtira olmaydi. Xom Mango sharbati nafaqat tanani hidratlaydi, balki sharbat tarkibidagi magniy va kaliy ham organizm elektrolitini muvozanatlashiga va tanani sog'lom saqlashga yordam beradi.
9. Bosh og'rig'ini minimallashtiradi
Tana harorati yuqori bo'lishi yozda bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Aam panani ichish yoki xom manga pulpasini boshiga surtish tanadagi haroratni pasaytirish orqali bosh og'rig'ini pasaytirishga yordam beradi.
10. Energiya bilan ta'minlaydi
Yozda sizga tez energiya berish va suvsizlanishni oldini olish uchun eng yaxshi manba bu xom mango sharbati. Natriy, kaliy va boshqa elektrolitlar ionining sharbatida borligi ko'p energiya beradi va hujayralarni ham hidratlaydi.
Xom Mango sharbatini qanday tayyorlash mumkin (Aam Panna)
Tarkibi
- Bir chashka mango pulpasi (qaynatilgan yoki qovurilgan).
- Qayta qilingan qamish shakar, oq shakar, jaggeri, palma shakar yoki kokos yong'og'i shakar kabi to'rtta qoshiq tatlandırıcı.
- Bir necha yalpiz yoki koriander barglari.
- Bir choy qoshiq qovurilgan va maydalangan jeera yoki zira urug'i.
- Tuz (ta'mga ko'ra)
- Bir chimdim qalampir kukuni
- 3-4 stakan suv
Xom manga qanday qaynatiladi va qovuriladi
Mango pulpasini olishning ikkita usuli mavjud:
- Bosim pishirgichi mango uning pulpasi yumshoq bo'lguncha va pulpa bo'lguncha. Bundan tashqari, uni yirtqichlardan qaynatishingiz mumkin. Mevalarni tozalang va pulpani chiqarib oling.
- Ikkinchidan, mangoni an ochiq gaz olovi pulpa har tomondan yumshoq bo'lguncha. Terini olib tashlang (uni butunlay olib tashlamang, chunki kuygan mango terisi sharbatga tutunli lazzat beradi). Keyin, pulpani chiqarib oling.
Sharbatni qanday tayyorlash kerak
- Tegirmonda barcha ingredientlarni qo'shing (yalpiz barglaridan tashqari) va silliq xamir hosil qilish uchun maydalang.
- Sharbatli idishga quying va ustiga yalpiz barglari soling.
- Yangi xizmat qiling.
- Agar siz salqinlashni xohlasangiz, siz bir nechta muz kublarini qo'shishingiz mumkin.
Eslatma: Xom mango sharbati yoki aam panani quyosh urishi holatida kuniga kamida uch yoki to'rt marta olish tavsiya etiladi. Agar siz uni yozgi sharbat sifatida ichsangiz, kuniga 1-2 marta iching.
