Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Anirban Lahiri ishonchli tarzda RBC Heritage-dan oldinda
- Shohrux Xon o'zini karantin ostiga oldi. Pathan testining a'zolaridan keyin COVID-19 musbat
- Kamchilik muammosi emas: Sog'liqni saqlash vazirligi KOVID vaktsinalarini 'noto'g'ri' boshqarayotganlikda ayblaydi
- Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
O'zaro munosabatlarning aksariyati tugamaydigan tortishuvlar va alamli so'zlar tufayli buzilib ketishini bilasizmi? O'z munosabatingizni oxiringizdan saqlab qolishni istasangiz nima qilasiz? Siz og'zaki janjal paytida tilingizni boshqarishingiz va sherigingizning his-tuyg'ulariga zarar yetkazmasligingiz mumkin. Agar siz tilingizni boshqara olsangiz, sherigingiz sizni ko'proq sevadi. Agar siz tilingizni sirpanib qo'ysangiz, mag'rur, qo'pol va dovdiragan odamga duch kelishingiz mumkin.
Sevishganlar kunida qanday qilib o'pishni so'rash kerak
Tilingizni boshqarish usullari bormi? Keling, bu haqda muhokama qilaylik. Agar siz munosabatda bo'lganingizda o'zingizni tutishingizdan xabardor bo'lsangiz, bu unchalik qiyin emas. Muloqot qilish va his-tuyg'ularingizni ifoda etish uchun so'zlar mavjud, ammo bir-biringizga zarar etkazmaslik uchun. O'zingizning fikringizni boshqa odamga zarar etkazmasdan aytishning nozik usullari mavjud. O'zingizning nutqingizga nisbatan ehtiyotroq bo'lgan holatga qanday erishish mumkin? Xo'sh, boshlashning ba'zi usullari. O'qing.
O'zaro aloqada tilingizni boshqarish usullari
O'ylab ko'ring Gapirishdan oldin
Tilni qanday boshqarishni bilasizmi? Juftingiz bilan yoqimsiz gaplashishni xohlamasdan oldin, bu haqda ikki marta o'ylab ko'ring. Faqat sizda biron bir yaxshi gap bo'lsa, gapirishni boshlang, aks holda gapirish o'rniga jim turish yaxshiroqdir. Albatta, siz ham yoqimsiz narsalarni gaplashishingizga to'g'ri keladi, lekin bunday narsalarni faqat yoqimsiz narsalarni ifoda etishning yoqimli usulini topgandan keyingina ifoda eting. Bu sizning munosabatingizni saqlab qoladi.
Kechirasiz!
Agar sherigingizga zarar etkazadigan narsa aytganingizda, kechirim so'rashning yomon joyi yo'q. Tilingizni bir soniya ichida boshqara olmaganingizda, har doim kechirim so'rashingiz va boshqa narsaga o'tishingiz mumkin. Bu sizning yuragingizni yuklaydi va u ham sherigingizni xursand qiladi.
Ijobiy tebranishlar
O'zingizni ijobiy joylarda tutib, ijobiy odamlar bilan o'ralganingiz ma'qul. Bu sizning fikrlaringiz, so'zlaringiz va ishlaringiz ijobiy bo'lishiga yordam beradi. Hayotingizda hamma narsa ijobiy bo'lsa, salbiy tomonga o'rin qolmaydi. Hech qanday salbiy narsa bo'lmasa, siz hatto tilingizni boshqarishingizga hojat qolmaydi.
Tuyg'ular bilan olib ketilmang
Sizning his-tuyg'ularingiz signallardan boshqa narsa emas. Ular tashqi stimulga reaktsiya sifatida tizimingizda sodir bo'layotgan narsalar haqida ma'lumot. Bu har qanday hissiyotga impulsiv tarzda munosabat bildirishingiz kerak degani emas. Siz reaktsiyadan oldin o'ylashni tanlashingiz mumkin. Bu sizga o'zingizni yaxshilashga yordam beradi.
