Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Tezroq vazn yo'qotish uchun bodring sharbati, vazn yo'qotish uchun har kuni bodring sharbatini iching. DIY | BoldSkyYassi oshqozonga erishishni kim istamaydi? Ammo, u erda o'sha yassi qorniga erishishda omadli bo'lgan ozgina odamlar bor. Ko'pincha, sizning vazningizni ko'paytirganda birinchi bo'lib sizning qoriningiz paydo bo'ladi va vazn yo'qotganda sizni tark etadigan oxirgi narsa ekanligini sezasiz. Qorin yog '- bu bizning shaxsiyatimizga xalaqit berib, ishonchimizni buzishini unutmaslik uchun, yoqish qiyin bo'lgan o'jar yog'.
Qorin yog'i sabablari
Qorin bo'shlig'ida to'plangan qo'shimcha yog 'suyuqlikni ushlab turish, ich qotishi, ortiqcha ovqatlanish, asabiy ichak sindromi, yoshga bog'liq yog' birikishi, metabolizmning pasayishi, gormonal muvozanat, homiladorlikdan keyingi yog ', yuqori xolesterin yoki qon glyukoza, va menopauza.
Qorin yog 'bilan bog'liq bo'lgan xatarlar
Siz nafaqat kosmetik sabablarga ko'ra, balki qorin bo'shlig'idagi yog 'bilan bog'liq turli xil potentsial xavf-xatarlarga, masalan, yurak-qon tomir kasalliklari, yuqori qon bosimi, diabet yoki hatto saraton kasalligiga qarab, qorin bo'shlig'iga erishishingiz kerak.
Nima uchun bodring sharbati?
Kilogrammni yo'qotish bo'yicha barcha choralardan tashqari, qorin bo'shlig'i yog'i bilan kurashish uchun siz kam kaloriya va yog'li dietaga muhtojsiz. Bodring juda oz miqdordagi kaloriya bilan tolaga va minerallarga boy. Tarkibida yuqori bo'lganligi sababli, u sizni ko'proq vaqt davomida to'ydiradi, shu bilan birga metabolizmni kuchaytiradi va kaloriyalarni yoqadi.
Oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar va boshqa Ayurveda mutaxassislari kunni boshlash uchun har kuni detoks sharbatini tavsiya qilishadi va agar siz vazn yo'qotish safarida bo'lsangiz, bodring sharbatidan boshqa ideal detoks ichimliklar bo'lishi mumkin emas. Shuning uchun, bodring sizning belingizni qisqartirish uchun yagona echim bo'lishi mumkin.
Minimal kaloriya (45 kaloriya) va ko'p miqdordagi suv miqdori (96 foiz) bilan to'ldirilgan bodring tekis qorin uchun juda yaxshi. U toksinlarni chiqarib tashlaydi, metabolizmni kuchaytiradi va aks holda qorin yog'iga hissa qo'shadigan asosiy sabablarga qarshi kurashadi. Keling, ushbu asosiy sabablarga qarshi qanday kurashayotganini ko'rib chiqaylik:
Toksinlarni tozalash orqali
Shishgan qorinni oldini olish uchun tanangiz toksinlarni doimo chiqarib yuborishi kerak. Ayurveda amaliyotchilari uzoq vaqt bodringning diuretik xususiyatlarini tan olishgan. Bodring urug'lari diuretik vazifasini bajaradi va toksinlar va ortiqcha suvni tozalash orqali yordam beradi. Bu shishishni kamaytiradi va shu bilan oshqozon mushaklarini kuchaytiradi.
Kabızlığın oldini olish orqali
Kabızlık, qorin yog 'uchun yana bir muhim sababdir. Tarkibida yuqori miqdordagi bodring tufayli ich qotish bilan kurashish, ichakni toza saqlash va bu jarayonda ich qotishidan xalos bo'lish juda yaxshi ishlaydi.
Oshqozon yallig'lanishiga qarshi kurash orqali
Odatda, oshqozon yarasi oshqozon shishishiga olib kelishi mumkin. Biroq, bodring shilliq qavatida tinchlantiruvchi plyonka hosil qiluvchi vosita vazifasini bajaradi va shu bilan membrananing og'rig'i va yallig'lanishini engillashtiradi.
Xolesterolni, qon shakarini va qon bosimini nazorat qilish orqali
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bodringda xolesterin miqdorini kamaytirishda, ayniqsa LDL (yomon) xolesterolni kamaytirishda yordam beradigan 'sterollar' birikmasi mavjud.
Shuningdek, bodringning etanol ekstrakti qondagi glyukoza miqdorini kamaytirishga yordam berishi aniqlandi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bodringning bu xolesterolni kamaytirishi va qondagi qand miqdorini kamaytiruvchi xususiyati ko'p jihatdan saponinlar va flavonoidlar borligi bilan bog'liq.
2010 yilda AQSh Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan olib borilgan parhez bo'yicha ko'rsatmalar yuqori natriyli dietani qon bosimiga olib kelishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Ammo bodring natriyda juda kam (atigi 6 mg), shuning uchun qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
Nima uchun xolesterin, qon shakar yoki gipertoniya haqida gapirish kerak? Chunki qorin yog'i bularning barchasi bilan bog'liq va bularning barchasini nazorat ostida ushlab tursangiz, siz qorin yog'i va boshqa sog'liq muammolarini rivojlanish xavfini kamaytirasiz.
Bodring sharbatining retseptlari
Bodring sharbati qorin yog'ini eritishda qanday yordam berishini tushuntirib berib, detoks ichimliklar kabi mo''jizalar yaratadigan bodring sharbatining oson retseptlarini sinab ko'rish mantiqan to'g'ri keladi.
• Bir stakan suvga taxminan 8 dan 10 gacha yalpiz barglarini qo'shing. Uni qaynatishga ijozat bering va keyin uni besh daqiqa ushlab turing.
• 1 ta o'rtacha bodringni tozalang va maydalang va uni aralashtiring. Buni bitta limon sharbatiga qo'shing.
• Ushbu eritmaga tayyorlangan yalpiz infuzionini qo'shing.
• Endi bodring-limon-yalpiz sharbatiga taxminan bir yarim litr suv qo'shing. Barchasini yaxshilab aralashtiring. Agar xohlasangiz, bir choy qoshiq maydalangan zanjabilni ham qo'shishingiz mumkin (zanjabil yallig'lanish bilan kurashadi).
• Buni kuniga kamida uch marta yoki kun davomida iching.
Ixtiyoriy retsept bo'yicha 1 ta tug'ralgan bodring, 1 ta limon sharbati, 1 osh qoshiq maydalangan zanjabil, bir hovuch shifrlamoq, 2 osh qoshiq aloe vera sharbati va bir stakan suv aralashtiriladi. Uni kuniga ikki marta iching.
Eslatma: Limon tana vaznini kamaytirishga va qorinni tekislashga qaratilgan bo'lsa, bodring bilan juda yaxshi kombinatsiyadir, chunki limon organizmdagi metabolizmni kuchaytiradi, vazn yo'qotishga yordam beradi va ajoyib detoksikator hisoblanadi.
