Oshqozon buzilishi bilan bezovtalanasizmi? Ushbu 13 ta uyda davolanishni sinab ko'ring

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 7 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
• Sport Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
• Filmlar Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Biz hammamiz bilamizki, oshqozonimiz bezovtalanib, muammo tug'dirganda, bu bizni umuman yaxshi his qilmasligi mumkin. Bunday to'liq, noqulay, yonish hissi odatda ovqatlanish paytida yoki undan keyin sodir bo'ladi. Ha, biz hazmsizlik haqida gapiramiz, shuningdek dispepsiya deb ataladi.

Oshqozon buzilishi har qanday yosh guruhidagi erkaklarda ham, ayollarda ham uchraydigan odatiy holatdir. Odatda bu juda ko'p, juda tez yoki yog'li yoki achchiq ovqatlarni iste'mol qilish, ortiqcha spirtli ichimliklar ichish, chekish, stress va charchoq tufayli yuzaga keladi.

Ovqat hazm qilish buzilishi, shuningdek, asabiy ichak sindromi, oshqozon infektsiyasi, GERD va oshqozon yarasi kabi asosiy tibbiy kasalliklar tufayli yuzaga keladi.

Ovqat hazm qilish buzilishi odatda tashvishlanishga sabab bo'lmaydi va uni oddiy uy sharoitida davolash usullari davolashga yordam beradi va bu nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi. Bilish uchun o'qing.

1. Zanjabil

Zanjabil - bu kislota reflyuksidan kelib chiqqan oshqozonni davolashda ishlatiladigan va uni iste'mol qilish simptomlarni engillashishiga yordam beradigan mashhur uy davosi. Zanjabil tarkibida shogaol va gingerol deb ataladigan kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular oshqozonni tezroq tiklashga yordam beradi [1] .

• Siz ovqatga zanjabil qo'shishingiz yoki zanjabil choyini tayyorlashingiz mumkin.

2. Karam urug'lari

Karom urug'i yoki ajwain, odatda, u timol va karvakrol kabi faol birikmalarni o'z ichiga oladi. Ajvayn turli xil ovqat hazm qilish kasalliklarini, shu jumladan oshqozon, kislotalik, shishiradi va boshqalarni davolash qobiliyatiga ega.

• Ovqatlangandan keyin bir choy qoshiq karam urug'ini chaynab, suv iching.

3. Arpabodiyon urug'lari

Arpabodiyon urug'i yoki saunasida fenxon va anetol kabi faol birikmalar mavjud. Arpabodiyon urug'ini iste'mol qilish oshqozon-ichak traktidagi gazni olib tashlashga yordam beradi va o'zingizni kam his qilasiz, shu bilan oshqozon buzilishidan xalos bo'lasiz. [ikki] .

• Siz arpabodiyon urug'ini chaynashingiz yoki arpabodiyon choyi ichishingiz mumkin

4. Amla

Hind krijovnik yoki amla yallig'lanishga qarshi, antipiretik, gastroprotektiv, og'riq qoldiruvchi va antioksidant xususiyatlariga ko'ra Ayurvedada muhim dorivor o'simlik hisoblanadi. Amla ovqatdan so'ng ovqat hazm bo'lishining oldini olish uchun ma'lum [3] shuningdek, oshqozon buzilishidan kelib chiqadigan alomatlarni engillashtiradi.

• Har kuni ertalab och qoringa amla sharbatini iching.

5. Suv iching

Ovqat va ichimliklar tarkibidagi ozuqaviy moddalarni to'g'ri hazm qilish va singdirish uchun organizmga suv kerakligi sababli ko'p suv iching. Agar tanangiz suvsizlansa, bu oshqozon jarayonini qiyinlashtiradi, bu esa oshqozon singari ovqat hazm qilish muammolarini oshiradi.

• Har kuni kamida 8 stakan suv iching.

6. Yalpiz

Yalpiz antimikrobiyal va oshqozon-ichak traktining xususiyatlarini o'z ichiga oladi, bu oshqozon buzilishi va oshqozon bilan bog'liq boshqa muammolarning oldini olishga yordam beradi.

• Siz yalpiz barglari sharbatini ichishingiz yoki ovqatingizga yalpiz barglarini qo'shishingiz mumkin.

7. Ohak sharbati, pishirish soda va suv

Xalqaro farmatsevtika va hayot fanlari jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, ohak sharbatini suvga aralashtirilgan chimdim sodali suv bilan aralashtirish, achchiq ovqat iste'mol qilgandan keyin kislotalilik tufayli oshqozon va oshqozon buzilishini yaxshilashi ma'lum. [4] .

• Bir stakan suvga 1 osh qoshiq yangi ohak sharbati va 1 choy qoshiq soda qo'shing.
• Uni aralashtiring va aralashmani iching.

8. Rayhon

Tulsi nomi bilan ham tanilgan reyhan kuchli dorivor xususiyatlarga ega. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, reyhan engil uyqusizlik va boshqa oshqozon-ichak muammolarini davolash uchun oddiy uy davosi sifatida ishlatiladi [5] , [6] .

• Bir chashka suvni qaynatib oling va ichiga 10 ta reyhan bargini qo'shing.
• Uni 10 daqiqa davomida qaynatib oling va tik turing.
• Barglarni olib tashlash uchun choyni torting
• Fesleğen choyiga ta'mi uchun asal qo'shing va iching.

9. Hindiston yong'og'i suvi

Moychechak yallig'lanishga qarshi, antioksidant, engil biriktiruvchi va davolovchi xususiyatlari bilan baholanadi. O'simlik ovqat hazm qiluvchi gevşetici sifatida ham qadrlanadi va oshqozon-ichak traktining ko'plab muammolarini davolash uchun ishlatilgan, masalan, oshqozon buzilishi, meteorizm, ko'ngil aynishi va qayt qilish uchun. [7] .

• Bir stakan qaynoq suvga bitta romashka choy paketini qo'shing.
• Taste uchun asal qo'shing.
• Oshqozonni to'xtatish uchun choy iching.

10. Moychechak choyi

Moychechak yallig'lanishga qarshi, antioksidant, engil biriktiruvchi va davolovchi xususiyatlari bilan baholanadi. O'simlik ovqat hazm qiluvchi gevşetici sifatida ham qadrlanadi va oshqozon-ichak traktining ko'plab muammolarini davolash uchun ishlatilgan, masalan, oshqozon buzilishi, meteorizm, ko'ngil aynishi va qayt qilish uchun. [7] .

• Bir stakan qaynoq suvga bitta romashka choy paketini qo'shing.
• Taste uchun asal qo'shing.
• Oshqozonni to'xtatish uchun choy iching.

11. Chinnigullar

Chinnigullar yallig'lanishga qarshi, mikroblarga qarshi, yaraga qarshi, gastroprotektiv va boshqa shu kabi muhim xususiyatlarga boy. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chinnigullar ekstrakti oshqozon, gaz va diareyani davolashga qodir [8] .

• Sizni ovqat hazm qilishdan xalos qilish uchun ikkita chinnigul kurtaklarini chaynang.

12. Bananlar

Banan tarkibida B6 vitamini, kaliy, folat va magniy miqdori ko'p. Ushbu ozuqa moddalari mushaklarning spazmlari, og'riqlari va oshqozon kramplarini yumshatishga yordam beradi va axlatga katta hajm qo'shishi mumkin, bu esa diareyani engillashtiradi.

• Ovqat hazm qilish alomatlarini yumshatish uchun bitta-ikkita banan bering.

13. Guruch

Oddiy guruchni iste'mol qilish hazm qilishni susaytirishi mumkin, chunki u najasga ko'p miqdorda qo'shadi, oshqozon og'rig'i va kramplarni pasaytiradi va tarkibida toksinlar bo'lishi mumkin bo'lgan suyuqlikni yutadi.

• Ovqatlanish paytida oddiy, yaxshi pishirilgan guruchni iste'mol qiling.

Xulosa qilmoq...

Garchi, ushbu uyda davolanish oshqozon buzilishining oldini olish yoki davolash uchun ta'sir qilishi mumkin va alomatlar bir necha soat ichida o'tishi kerak. Agar siz ozgina ovqat hazm qilishni boshdan kechirmasangiz, ularga to'liq ishonmaslik tavsiya etiladi. Agar oshqozon buzilishi ikki haftadan ko'proq davom etsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating