Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson ser Richard Hadlee medalini to'rtinchi marotaba qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslarini olib boradilar
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Bulantı - bu bezovtalik va kasallik hissi. Ko'pchiligimiz buni yaxshi bilamiz va bu ko'pincha qusishning kashfiyotchisi deb hisoblanadi.
Buni boshdan kechirish qiyin, albatta va bu ko'plab sabablarga ko'ra kelib chiqadi - suvsizlanish, ovqatdan zaharlanish, ertalab kasallik, harakat kasalligi, kislota oqimi va boshqalar.
Vaqti-vaqti bilan ko'ngil aynish shifokorga borishni talab qilmaydi va siz ushbu maqolada aytib o'tganimizdek, uy sharoitida davolaydigan vositalar yordamida bunga qarshi turishingiz mumkin.
Kuchliroq dori-darmonlarga murojaat qilish sizni yanada ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
Ko'ngil aynish, shuningdek, oshqozon buzilishi tufayli paydo bo'lishi mumkin, bu esa kundalik ishlarning aksariyatini buzadi.
Ushbu muammoning asosiy sababi bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab sabablar bo'lishi mumkin, ular orasida ovqatdan zaharlanish, infektsiya, allergik reaktsiya, ortiqcha ovqatlanish, haddan tashqari stress, ortiqcha ichish, harakat kasalligi, dorilarning yon ta'siri yoki oshqozon-ichak kasalliklari mavjud.
Ushbu maqolada biz ko'ngil aynishi va oshqozon buzilishi uchun uy sharoitida davolanish usullarining ayrimlarini sanab o'tdik. Shunday qilib, oshqozon va ko'ngil aynishini davolash uchun eng yaxshi uy sharoitida davolanish usullari haqida ko'proq bilish uchun ushbu maqolani o'qishni davom eting.
1. Zanjabil:
Zanjabil oshqozon kislotasini zararsizlantirishga yordam beradigan ovqat hazm qilish fermentlarini rivojlantiradi. Shuningdek, tarkibida fenollar mavjud bo'lib, ular ichak orqali hazm bo'ladigan oziq-ovqat va toksinlarni tizim orqali tez o'tkazishga yordam beradi.
Bu oshqozon buzilishining oldini oladi.
2. Olma sirkasi:
Olma sirkasi yuqori pektin konsentratsiyasiga ega, bu bezovta qilingan oshqozonni tinchlantirishga yordam beradi va ko'ngil aynishini ketkazadi. Uning kislotali tabiati oshqozonda normal holatga keltirishda ham yordam beradi. Bu ko'ngil aynish uchun uy sharoitida davolanishning eng yaxshi vositalaridan biridir.
3. Limon bo'lagi:
Tsitrus mevasining hidi sizni ko'ngil aynish kabi noaniq tuyg'uni olib tashlashga va oshqozoningizni tinchlantirishga yordam beradi. Yangi uzilgan limonni nafas olish va nafas olish ko'ngil aynishdan xalos qiladi.
Bu 'Limon bilan nafas olish aromaterapiyasining homiladorlikning ko'ngil aynishi va qusishiga ta'siri: ikki marta ko'r, randomizatsiyalangan, boshqariladigan klinik sinov' tadqiqotida tasdiqlangan.
4. Yogurt:
Yogurt tarkibida Lactobacillus va Bifidobacterium kabi jonli madaniyatlar mavjud bo'lib, ular ichaklaringizda yaxshi bakteriyalar muvozanatini tiklashga yordam beradi. Shuningdek, u tanadagi oshqozon va diareyadan davolanadi. Bu oshqozon va ko'ngil aynish uchun eng yaxshi tabiiy vositalardan biridir
5. Yalpiz:
Yalpiz oshqozonni bezovta qilish xususiyatiga ega. Yalpiz moyini to'g'ridan-to'g'ri tish go'shtiga surtish ko'ngil aynishidan tezda xalos qiladi.
6. Yong'oq urug'lari:
Bu oshqozon buzilishi va gastritni davolash uchun eng yaxshi uy sharoitlaridan biridir. Fenugreek tarkibida zambil urug'larida ko'p miqdordagi shilimshiq mavjud bo'lib, ular sizning najasingizni to'plashi va shu sababli darhol yordam beradi.
Bir stakan suvga bir-ikki qoshiq fenugreek urug'i kukunini qo'shishingiz va kuniga ikki yoki uch marta ichishingiz mumkin.
7. Bir oz havo oling:
Ko'ngil aynishidan yaxshi xalos bo'lish uchun tashqariga chiqish kerak bo'lgan yagona narsa. Toza havo olish tanangizni havo oqimi tufayli tinchlantirishga yordam beradi.
8. Suyuqlik va ozuqa moddalarini almashtiring:
Agar siz oshqozon bilan og'riyotgan bo'lsangiz va bir vaqtning o'zida ko'ngil aynayotgan bo'lsa, bu muammoni yo'qolgan suyuqlikni almashtirish bilan hal qilish yaxshiroqdir. Ko'p miqdorda suv iching, chunki bu ko'ngil aynish tuyg'usidan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli.
9. Bananlar:
Banan hazmsizlik va bo'shashgan axlat kabi oshqozon-ichak muammolarini davolashda yordam beradi. Ushbu meva oson hazm qilinadi va oshqozonga ortiqcha kislotani singdirishga yordam beradi.
10. Moychechak choyi:
Moychechak choyi yallig'lanishga qarshi vosita sifatida harakat qilib, oshqozon og'rig'ini engillashtiradi. Ushbu xususiyatlar oshqozon mushaklarini bo'shashishiga yordam beradi, shuningdek og'riq va kramplarni kamaytirishga yordam beradi.
11. Isitish maydonchalari:
Oshqozon ichidagi issiqlik sizni siqilish va og'riqdan chalg'itishga yordam beradi. Issiqlik mushaklarni bo'shashtiradi va shu bilan ko'ngil aynish tuyg'usini kamaytiradi.
12. BRAT dietasi:
Banan, guruch, olma va tost (BRAT) dietasi oshqozonni tinchlantirishga yordam beradi. Bundan tashqari, ko'ngil aynish va diareyani davolash mumkin. Buning sababi shundaki, BRAT tarkibida kam miqdordagi tolalar va ushbu vazifani bajarishda yordam beradigan yuqori oziq-ovqat mahsulotlari mavjud. Bu oshqozon buzilishi va ko'ngil aynish uchun uy sharoitida davolanishning eng yaxshi usullaridan biridir.
O'qing: Ayollarning aloqa qilishining 17 sababi
