BUGUN USHBU DIY SOCHLAR UCHUN NIQOBLAR BILAN KEPEK BILAN XAYRLASHING!

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqat

3 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
4 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
6 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
9 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Go'zallik

Sochni parvarish qilish Sochni parvarish qilish bo'yicha yozuvchi-Amruta Agnihotri tomonidan Amruta Agnixotri | Yangilangan: chorshanba, 6-fevral, 2019 yil, 12:18 [IST]

Agar sochlarning tushishidan bezovta qiluvchi narsa bo'lsa, bu shubhasiz kepek. Bozorda kepekni davolash va oldini olish uchun juda ko'p dori-darmonli shampunlar mavjud bo'lsa-da, ular kepekni to'liq yo'q qilishga kafolat bermaydilar. Xo'sh, kepekdan abadiy xalos bo'lishga yordam beradigan narsa nima? Javob juda oddiy. Uyda davolanish usullaridan foydalanishga harakat qiling, chunki ular juda samarali va ulardan foydalanish butunlay xavfsiz va tabiiydir. Ammo kepekni davolash uchun uy sharoitlariga o'tishdan oldin, kepek paydo bo'lishining sabablarini tushunish juda muhimdir.

Kepekka nima sabab bo'ladi?

Kepek, shuningdek, oq donalar deb ham ataladi, quyidagi omillar sabab bo'lishi mumkin:

Quruq, iflos va sezgir bosh terisi
Sochni etishmasligi yoki tartibsizligi
Noto'g'ri ovqatlanish
Yog'li bosh terisi
Stress va ekzema, Parkinson kasalligi yoki seboreik dermatit kabi ba'zi tibbiy holatlar. ^[1]

Uyda kepekdan qanday qutulish mumkin?

1. Yogurt va asal

Yogurt va asal sochlaringizni namlash va oziqlantirishga yordam beradi. Yogurt shuningdek qo'ziqorinlarga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, ular sochlar follikulalarini mustahkamlash va ularni sog'lom saqlashga yordam beradi, shu bilan kepek va boshqa soch muammolarini davolashda yordam beradi.

Tarkibi

2 osh qoshiq yogurt
2 osh qoshiq asal

Qanday qilish kerak

Idishdagi ikkala ingredientning teng miqdorini aralashtiring.
Aralashmani bosh va sochlaringizga cho'tka yordamida surting.
Taxminan yarim soat turishiga ijozat bering. Sochingizni dush kepkasi bilan yoping.
30 daqiqadan so'ng uni odatdagi shampun va balzam bilan yuving.
Istalgan natija uchun buni haftada bir yoki ikki marta takrorlang.

2. Limon va zaytun moyi

Limonning kislotali xususiyatlari sizning boshingizdagi pH muvozanatini barqarorlashtirishga va saqlashga yordam beradi, shuning uchun uni yuqumli kasalliklar va kepek kabi soch muammolaridan saqlaydi. ^[ikki]

Tarkibi

2 limon sharbati
2 osh qoshiq zaytun moyi

Qanday qilish kerak

Ikkala limon sharbati va zaytun moyini idishga birlashtiring.
Ikkala ingredientlarni ham aralashtiring.
Uni butun sochlaringizga qo'llang - ildizlardan uchlarga qadar.
Taxminan 20 daqiqa turishiga ijozat bering va keyin odatdagi sulfatsiz shampun va konditsioner bilan yuvib tashlang.
Istalgan natija uchun haftada bir marta foydalaning.

3. Banan va asal

Bananlarga tabiiy yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va kaliy yuklanadi, ular sochlaringizni yumshatish, sog'lom qilish va tabiiy elastikligini himoya qilishda yordam beradi, shu bilan bo'linish va sinishlarning oldini oladi. Banan, shuningdek, kepek kabi soch muammolarini engishga yordam beradi. ^[3]

Tarkibi

1 ta pishgan banan
2 osh qoshiq asal

Qanday qilish kerak

Pishgan bananni maydalab, idishga soling.
Unga bir oz asal qo'shing va ikkala ingredientni yaxshilab aralashtiring.
Uni sochlaringizga surting va dush qopqog'i bilan yoping.
Niqobni odatdagi shampun va konditsioner bilan yuvishdan oldin taxminan yarim soat turishiga ijozat bering.
Istalgan natija uchun buni haftada bir marta takrorlang.

4. Avakado va jojoba yog'i

Avakadolar antioksidantlarga boy bo'lib, ular bosh terisi sog'lig'ini saqlashga yordam beradi va shu bilan kepekni davolaydi. Bundan tashqari, ular sochlar follikulalarini chuqur konditsiyalashtiradi va yumshoq va porloq qilib turishadi. ^[4]

Tarkibi

1 ta avakado
2 osh qoshiq jojoba yog'i

Qanday qilish kerak

Avakado pulpasini olib tashlang va idishga soling.
Unga jojoba yog'ini qo'shing va ikkala ingredientni yaxshilab aralashtiring.
Uni sochlaringizga surting va dush qopqog'i bilan yoping.
Niqobni odatdagi shampun va balzam bilan yuvishdan oldin taxminan 30 daqiqa turishiga ijozat bering.
Istalgan natija uchun buni haftada bir marta takrorlang.

5. Yashil choy va choy daraxti yog'i

Yashil choy ajoyib sochlar uchun konditsionerdir. Shuningdek, u antimikrobiyal va antioksidant xususiyatlarga ega bo'lib, bosh terisi sog'lig'ini yaxshilaydi, kepek va soch to'kilishini davolaydi. ^[5]

Tarkibi

1 ta yashil choy paket
2 osh qoshiq choy daraxti yog'i

Qanday qilish kerak

Yashil choy paketini yarim stakan suvga soling. Taxminan 2 daqiqa turishiga ruxsat bering.
Choy paketini olib tashlang va uni tashlang.
Yashil choyga ozgina choy daraxti yog'i qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Soch va bosh terisiga surting va taxminan 45 daqiqa ushlab turing.
Sochingizni dush kepkasi bilan yoping.
45 daqiqadan so'ng uni odatdagi shampun va balzam bilan yuving.
Istalgan natija uchun buni haftada bir marta takrorlang.

6. Aloe vera va neem yog'i

Ko'plab antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega aloe vera kepekni davolash uchun eng tavsiya etilgan tarkibiy qismlardan biridir. ^[6] Neem yog'ida esa kepekni davolashda yordam beradigan nimonol deb nomlangan birikma mavjud. ^[7]

Tarkibi

2 osh qoshiq aloe vera jeli
2 osh qoshiq zaytun moyi

Qanday qilish kerak

Ikkala aloe vera gelini va neem yog'ini idishga birlashtiring va ularni aralashtiring.
Aralashmani butun sochlaringizga qo'llang - ildizlardan uchlarga.
Taxminan 20 daqiqa turishiga ijozat bering va keyin odatdagi sulfatsiz shampun va konditsioner bilan yuvib tashlang.
Istalgan natija uchun haftada bir marta foydalaning.

7. Hindiston yong'og'i yog'i va bug'doy moyi yog'i

Antimikrobiyal xususiyatlarga ega bo'lgan kokos moyi sizning boshingizga osonlikcha kirib boradi va uni ichkaridan oziqlantiradi, shu bilan bosh terisi sog'lig'ini saqlaydi va kepekni saqlaydi. ^[8] Boshqa tomondan, bug'doy moyi yog'i sizning boshingizni tozalashda yordam beradi va uni quruq yoki yog'li bosh terisi va kepek kabi muammolardan uzoqlashtiradi.

Tarkibi

2 osh qoshiq kokos moyi
2 osh qoshiq bug'doy moyi yog'i

Qanday qilish kerak

Idishdagi ikkala ingredientning teng miqdorini aralashtiring.
Aralashmani bosh va sochlaringizga cho'tka yordamida surting.
Taxminan yarim soat turishiga ijozat bering. Sochingizni dush kepkasi bilan yoping.
30 daqiqadan so'ng uni odatdagi shampun va balzam bilan yuving.
Istalgan natija uchun buni haftada bir yoki ikki marta takrorlang.

8. Soda va sarimsoq pishirish

Soda pishirish vositasi - bu sizning boshingizdagi o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, kepek paydo bo'lishining sabablaridan biri bo'lgan ortiqcha yog'ni kamaytiradi. ^[9]

Tarkibi

1 osh qoshiq pishirish soda
1 osh qoshiq sarimsoq pastasi

Qanday qilish kerak

Idishga bir oz pishirish soda qo'shing va ozgina suv bilan aralashtirib, uni yarim qalin xamirga aylantiring.
Keyin, unga sarimsoq pastasini qo'shing va ikkala ingredientni aralashtiring.
Aralashmani butun soch va bosh terisiga surting.
Taxminan 20 daqiqa turishiga ijozat bering va keyin odatdagi sulfatsiz shampun va konditsioner bilan yuvib tashlang.
Istalgan natija uchun buni 15 kunda bir marta ishlating.

9. Olma sirkasi, reeta kukuni va E vitamini

Olma sirkasi sochlarning bir qator muammolarini davolashda juda samarali vositadir. Bu sizning boshingiz pH muvozanatini saqlashga yordam beradi, shu bilan kepekka qarshi kurashadi.

Tarkibi

2 osh qoshiq olma sirkasi
2 osh qoshiq reeta kukuni
1 osh qoshiq E vitamini yog'i

Qanday qilish kerak

Ikkala olma sirkasi va reeta kukunini idishga birlashtiring va ularni aralashtiring.
Unga ozgina E vitamini yog'ini qo'shing va yana yaxshilab aralashtiring.
Aralashmani butun sochlaringizga qo'llang - ildizlardan uchlarga.
Taxminan 20 daqiqa turishiga ijozat bering va keyin odatdagi sulfatsiz shampun va konditsioner bilan yuvib tashlang.
Istalgan natija uchun haftada bir marta foydalaning.

10. Aspirin va ko‘k choy

Aspirin tarkibiga salitsil kislotasi kiradi, u yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli kepekni davolashda yordam beradi. ^[10]

Tarkibi

1 ta aspirin tabletkasi
1 ta yashil choy paket

Qanday qilish kerak

Yashil choy paketini yarim stakan suvga soling. Yashil choy suvga tushguncha uni taxminan 2 daqiqa ushlab turing.
Choy paketini olib tashlang va uni tashlang.
Unga aspirin tabletkasini qo'shing va uni to'liq eritmaguncha yaxshilab aralashtiring.
Soch va bosh terisiga yashil choy va aspirin quyilgan suvni surting va taxminan 45 daqiqa ushlab turing.
Sochingizni dush kepkasi bilan yoping.
Uni odatdagi shampun va konditsioneringiz bilan yuving.
Istalgan natija uchun buni haftada bir marta takrorlang.

11. Shi yog'i va zaytun moyi

Shea yog'i bosh terisiga massaj qilinganda yoki sochlar to'plami sifatida ishlatilsa, tirnash xususiyati beruvchi bosh terisiga yordam beradi, shuningdek, yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli qichishish va kepekni davolaydi. ^{[o'n bir]}

Tarkibi

2 osh qoshiq shiypon
2 osh qoshiq zaytun moyi

Qanday qilish kerak

Ikkala ingredientni idishga aralashtiring.
Aralashmani bosh va sochlaringizga cho'tka yordamida surting.
Taxminan yarim soat turishiga ijozat bering. Sochingizni dush kepkasi bilan yoping.
30 daqiqadan so'ng uni odatdagi shampun va balzam bilan yuving.
Istalgan natija uchun buni haftada bir yoki ikki marta takrorlang.

12. Tuxum va jo'xori uni

Tuxum oqsillar bilan to'ldirilgan, ular sizning boshingiz va sochlaringizni oziqlantirishga yordam beradi. Ular shuningdek sochlarning sog'lom o'sishiga yordam beradi. ^[12]

Tarkibi

1 tuxum (yog'li sochlar uchun oqsillar, quruq sochlar uchun tuxum sarig'i va oddiy sochlar uchun butun tuxum)
2 osh qoshiq jo'xori uni

Qanday qilish kerak

Tuxumni kerakli shakldagi idishga qo'shing - yog'li sochlar uchun oqsillar, quruq sochlar uchun tuxum sarig'i va oddiy sochlar uchun butun tuxum.
Unga bir oz jo'xori uni qo'shing va ikkala ingredientni ko'pirtiring.
Aralashmani sochlaringizga surting va dush idishni bilan yoping.
Uni 20 daqiqa ushlab turing va shampun va konditsioneringiz bilan yuving.
Kepekten xalos bo'lish uchun haftada bir marta ushbu niqobdan foydalaning.

13. Mayonez

Ushbu boyituvchi soch niqobidagi qatiq va aloe vera aralashmasi kepekni davolashga yordam beradi, mayonez esa sirka tarkibidagi moddalar tufayli bosh terisi sog'lig'ini saqlashga yordam beradi va shu bilan kepek kabi muammolarni hal qilmaydi.

Tarkibi

2 osh qoshiq mayonez
& frac12 stakan tvorogi
2 osh qoshiq aloe vera jeli

Qanday qilish kerak

Barcha ingredientlarni bir piyola ichiga birlashtiring.
Aralashmani butun sochlaringizga qo'llang - ildizlardan uchlarga.
Taxminan bir soat turishiga ijozat bering, keyin uni odatdagi sulfatsiz shampun va konditsioner bilan yuvib tashlang.
Istalgan natija uchun haftada bir yoki ikki marta foydalaning.

14. Piyoz

Piyoz kepek keltirib chiqaradigan bakteriyalar bilan kurashishda yordam beradigan mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, u bosh terisi qon aylanishini yaxshilaydi va boshingizdan toksinlarni chiqarib tashlashga yordam beradi. ^[13]

Ingredient

1 piyoz

Qanday qilish kerak

Silliq xamir tayyorlash uchun piyozni aralashtiring.
Xamirni sochlaringizga bir tekis surting - ildizlardan uchlarga. Uni boshingizga ham qo'llang.
Sochingizni dush qopqog'i bilan yoping va niqobni taxminan bir soatga qo'ying.
Uni odatdagi sulfatsiz shampun va konditsioneringiz bilan yuving.
Istalgan natija uchun haftada bir marta foydalaning.

15. Bug'doy va gibiskus

Fenugreek urug'lari ajoyib sochlar uchun konditsionerdir va ular kepek kabi soch muammolarini engishadi. Gibiskus gullari ham quruq sochlar bilan bir qatorda kepek uchun ajoyib vosita sifatida ishlaydi.

Tarkibi

1 osh qoshiq jo'xori urug'i
10 ta gibiskus gullari
& frac12 stakan yogurt

Qanday qilish kerak

Bir kecha davomida arpabodiyon urug'ini yarim stakan suvga soling. Ertalab ularni bir necha gibiskus gullari bilan aralashtiring va idishni ichiga xamir qo'shing.
Aralashga yarim stakan yogurt qo'shing va barcha ingredientlarni aralashtiring.
Soch va bosh terisiga surting va taxminan 30 daqiqaga qoldiring.
Uni yumshoq shampun bilan yuvib tashlang.
Istalgan natija uchun haftada ikki marta ushbu soch maskasini ishlating.

Maqola havolalarini ko'rish

[1]Ranganatan, S., va Mukhopadxay, T. (2010). Kepek: eng ko'p ekspluatatsiya qilingan teri kasalligi. Hindiston dermatologiya jurnali, 55 (2), 130-134.
[ikki]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2015). Turli tsitrus sharbati kontsentratlarining fitokimyoviy, antimikrobiyal va antioksidant faolliklari.Food food & nutrition, 4 (1), 103-109.
[3]Frodel, J. L., & Ahlstrom, K. (2004). Boshning murakkab nuqsonlarini tiklash: banan po'sti qayta ko'rib chiqildi, yuz plastik jarrohlik arxivlari, 6 (1), 54-60.
[4]Gavazzoni Dias M. F. (2015). Soch kosmetikasi: umumiy ko'rinish. Trichology xalqaro jurnali, 7 (1), 2-15.
[5]Esfandiari, A., & Kelley, P. (2005). Kemiruvchilar orasida sochlarning to'kilishiga choy polifenol birikmalarining ta'siri.Milliy tibbiyot birlashmasi jurnali, 97 (6), 816-818.
[6]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). Teri jarohatlarini davolashda Aloe Vera xususiyatlari haqida sharh. BioMed tadqiqot xalqaro, 2015, 714216.
[7]Mistry, K. S., Sanghvi, Z., Parmar, G., & Shah, S. (2014). Azadirachta indica, Mimusops elengi, Tinospora cardifolia, Ocimum sanctum va 2% xlorheksidin glyukonatning antimikrobiyal faolligi oddiy endodontik patogenlar bo'yicha: In vitro tadqiqot. Evropa stomatologiya jurnali, 8 (2), 172-177.
[8]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., & Aithal, P. A. (2017). Malayziya tibbiyot talabalari o'rtasida bosh terisi sochlari salomatligi va sochlarni parvarish qilish amaliyoti bo'yicha tadqiqot. Xalqaro trichology jurnali, 9 (2), 58-62.
[9]Letscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., and Candolfi, E. (2012). Natriy bikarbonatning qo'ziqorinlarga qarshi antifungal faolligi yuzaki infektsiyalarni keltirib chiqaradi. Mikopatologiya, 175 (1-2), 153-158.
[10]Skvayr, R., va Gud, K. (2002). Kepek / seboreik davolashda siklopiroks olamin (1,5%) va salitsil kislotasi (3%) yoki ketokonazol (2%, Nizoral ®) o'z ichiga olgan shampunlarning qiyosiy klinik samaradorligini baholash uchun randomizatsiyalangan, bitta ko'r, bitta markazli klinik sinov. dermatit. Dermatologik davolash jurnali, 13 (2), 51-60.
[o'n bir]Malachi, O. (2014). Shea yog'ini mahalliy va parhez usulida qo'llashning hayvonlarga ta'siri. Amerika hayot fanlari jurnali, jild. 2, № 5, 303-307 betlar.
[12]Nakamura, T., YamamS. (2018). Tabiiy ravishda paydo bo'ladigan soch o'sishi peptidi: suvda eruvchan tovuq tuxumi sarig'i peptidlari ura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, soch o'sishini rag'batlantirish. Qon tomirlari endotelial o'sish omilini ishlab chiqarish. Tibbiy oziq-ovqat jurnali, 21 (7).
[13]Sharquie, K. E., & Al-Obaidi, H. K. (2002). Piyoz sharbati (Allium cepa L.), alopesiya areata uchun yangi topikal davolash. Dermatologiya jurnali, 29 (6), 343-346.