Homiladorlik paytida za'faron (Kesar): Siz bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 4 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 5 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 7 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 10 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar JSST mamlakatlarni ov qilingan tirik yovvoyi hayvonlarni bozorda sotishni to'xtatib turishga undaydi
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Sport Yonex-Sunrise India Open 2021 may oyi yopiq eshiklar ortida bo'lib o'tadi
• Filmlar Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
• Avtomobillar Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Zafran qadimdan homilador ayollar tomonidan turli xil imtiyozlar uchun keng qo'llanilib kelingan. Keksa ayollarning ko'plab ertaklari va ilmiy izlanishlari bilan ta'minlangan ba'zi afzalliklari bor, bu haqiqatan ham za'faron homilador ayollarga beradigan turli xil imtiyozlarga ishora qiladi. Shu bilan birga, homiladorlik paytida Ayurveda tarkibiy qismlaridan foydalanganda ham ehtiyot bo'lish kerak, chunki ularning ortiqcha iste'moli yomon ta'sir qilishi mumkin. U me'yorida ishlatilgan ekan, za'faron homilador ayollarga turli xil foyda keltirishi mumkin.

Bugun biz homilador ona sifatida za'faron haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsalar haqida suhbatlashamiz. Za'faron chaqaloqni adolatli qila oladimi? Safronni iste'mol qilish xavfsizmi? Za'faronni iste'mol qilishning afzalliklari yoki yon ta'siri qanday? Biz ushbu savollarning barchasiga va boshqalarga javob berishga harakat qilamiz.

Safran nima?

Davom etishdan oldin, za'faron nima ekanligi haqida gaplashaylik. Safran Crocus sativus gulidan yig'ib olinadi. Bu quritilgan va za'faron sifatida sizga etib kelgan gulning isnodidir. Odatda, bitta guldan faqat uchta ipdan za'faron olish mumkin. Za'faron asosan qo'lda teriladi. Bunga sarflanadigan intensiv mehnat ham narxlarga yordam beradi. Hindistonda za'faron yoki ziravorlar shohi Kashmir va Himachal Pradeshda ishlab chiqariladi.

Safrondan foydalanish

• Za'faron biryani, pulao, go'shtli kori va boshqalar kabi boy mazali taomlarni tayyorlashda ishlatiladi.
• Shuningdek, u kheer va halwa kabi shirinliklarga lazzat va rang qo'shish uchun ishlatiladi.
• U go'zallik mahsulotlarida ishlatiladi. Za'faron o'z foydalanuvchilariga go'zallik va yoshlikni beradi, deb ishoniladi.
• Bundan tashqari, u Ayurveda go'zallik mahsulotlarida qo'llaniladi, Kumkumadi tailam mashhur namunadir.
• Safran shifobaxsh qiymati bilan qadrlanadi. U astma, oshqozon buzilishi, bepushtlik, kallik va saraton kasalligini davolashga da'vo qiladigan dorilarga qo'shiladi.
• Safran hayz ko'rishni engillashishiga yordam beradi. Bundan tashqari, PMS simptomlarini kamaytirish yoki davolash ma'lum.

Homiladorlik paytida za'faronning foydalari

1) Homiladorlik paytida qon bosimini boshqarishda yordam beradi

Homiladorlik paytida yuqori qon bosimi o'limga olib kelishi mumkin. Agar siz stressga moyil bo'lsangiz, unda yuqori qon bosimi e'tiborga olinishi mumkin. Vaziyatni boshqarish uchun dori-darmonlar mavjud bo'lsa-da, ular tug'ilmagan chaqaloqqa juda zararli bo'lishi mumkin. Biroq, za'faron kabi o'simliklarni davolash vositalari to'g'ri bo'lishi mumkin. Za'faron analjezik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli ma'lum stendlar muntazam ravishda iste'mol qilinganda yuqori qon bosimini nazorat ostida ushlab turishi ma'lum. ^[1] .

2) Ertalabki kasallikni oldini oladi

Ko'ngil aynish tuyg'usi homilador ayollarda, ayniqsa ertalab tez-tez uchraydi. Ba'zi ayollarda qusish hissi shunchalik chuqurlashadiki, ular ovqatni umuman yoqimli deb topmaydilar va ko'pincha ovqatdan voz kechishga murojaat qilishadi. Bu, ayniqsa homiladorlik paytida, eng aqlli narsa bo'lmasligi mumkin. Shu bilan birga, dorivor xususiyatlar yoki za'faron homilador ayollarda ertalabki kasallikni oldini olishga yordam beradi ^[ikki] . Ertalabki choyga bir necha dona za'faron damlasangiz, albatta ertalabki kasallik epizodlarini kamaytirishga yordam beradi.

3) Ovqat hazm qilish jarayonidagi yordamlar

Homiladorlik paytida ayollar ovqat hazm qilish bilan bog'liq ko'plab muammolarga duch kelishadi, masalan, ich qotishi, gaz yoki oshqozon buzilishi. Ammo asosiy tashvish shishiradi. Za'faronning iliq xususiyatlari qon oqimini ovqat hazm qilish tizimiga yo'naltiradi va shu bilan ovqat hazm qilish muammolaridan xalos bo'lishga yordam beradi. ^[3] . Homiladorlik paytida za'faronni muntazam ravishda iste'mol qilish ham metabolizmni yaxshilaydi va oziq-ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi.

4) Homiladorlik kramplari uchun samarali og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ishlaydi

Homiladorlik paytida ayollar tananing ayrim qismlarida, ayniqsa bo'g'imlarda juda ko'p og'riqlarga duch kelishadi. Shuningdek, bolani joylashtirish uchun ayol tanasining ichki qismlari o'zgarishga moyil. Bu shubhasiz ko'plab og'riqli epizodlarni keltirib chiqaradi. Za'faronning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tanadagi shishishni kamaytirishi ma'lum ^[4] . Shuningdek, u kuchli og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega, bu sizga homiladorlik og'rig'ini engishingizni osonlashtiradi.

5) Homilador ayollarda temir miqdorini saqlashga yordam beradi

Homilador ayollarga homiladorlik paytida temirga boy oziq-ovqatlarni zaxiralash va ularni sog'lom miqdorda iste'mol qilish tavsiya etilsa, ko'plab ayollar o'z ehtiyojlarini qondirish uchun temir preparatlariga murojaat qilishadi. Homiladorlik haqida gap ketganda har doim dori-darmonlarni emas, tabiiy dori vositalarini tanlaganingiz ma'qul, za'faron temirga boy ^[5] . Shuning uchun uni muntazam ravishda iste'mol qilish, albatta, kamqonlikdan uzoqlashishga yordam beradi.

6) yaxshi uxlashga yordam beradi

Homiladorlik bilan bog'liq turli xil og'riqlar yoki muammolar tufayli ayollar ko'pincha tuni bilan uxlashni qiyinlashtiradilar. Biroq, za'faronning uyquni keltirib chiqaradigan fazilatlari borligi ma'lum bo'lib, ular sizga tunda yaxshi uxlashga yordam beradi. Ma'lumki, za'faronda mavjud bo'lgan sinkning yaxshi darajasi tanadagi melatonin miqdorini oshiradi, bu sizning uyqu sifatingizni yaxshilaydi ^[6] .

7) terining sog'lig'ini yaxshilaydi

Homiladorlik paytida ayollar terisida ko'plab o'zgarishlarni sezishi mumkin. Bu homiladorlik paytida haddan tashqari ko'payib ketgan turli xil gormonlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Homilador ayollar duch keladigan eng keng tarqalgan teri kasalligi bu homiladorlik niqobi yoki yuzdagi terining rangsizlanishi. Safran terini engillashtiruvchi xususiyatlari bilan juda mashhur ^[7] va shuning uchun homiladorlik maskasi kabi turli xil teri kasalliklaridan xalos bo'lish uchun xavfsiz o'simlik vositasidir.

8) kayfiyatni ko'taradi

Homiladorlik paytida ayollar stress yoki ruhiy holatga tushadigan paytlar bo'lishi mumkin. Stress chaqaloqni tug'ilishining haddan tashqari hissiyotlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lsa-da, kayfiyat o'zgarishi ko'pincha gormonal muvozanat tufayli yuzaga keladi. Za'faron kabi tabiiy vositalar ruhiy holatni kuchaytiruvchi organizmdagi serotonin miqdorini oshirib, depressiyaga qarshi kurashishda yordam beradi. ^[9] . Shaffof choyning iliq kosasi ruhingizni ko'tarishi shubhasiz.

9) Yuragingizni sog'lom tutadi

Homilador ayollarning yuragi katta stress va bosim ostida ishlashi kerak. Bu o'z vaqtida g'amxo'rlik qilmasa, natijada yurak asoratlarini keltirib chiqaradi. Shuningdek, homilador ayollarning ratsionida odatdagi miqdordagi yog'lar mavjud. Safran qondagi xolesterin miqdorini pasaytirishi va qon tomirlarini sog'lom saqlashga yordam berishi ma'lum ^[9] homilador ayollarda.

10) immunitetni rivojlantiradi

Homiladorlik paytida ayollar yuqumli kasalliklar va allergiyaga ko'proq moyil bo'lishadi va buning asosiy sababi immunitet darajasining pasayishi. Bu homilador ayollarda juda ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Biroq, za'faron tanadagi immunitet reaktsiyalarining ko'payishi bilan bevosita bog'liq bo'lgan T hujayralari ishlab chiqarishni ko'paytirishi ma'lum. ^[10] .

11) Buyraklarning sog'lig'ini saqlaydi

Homiladorlik paytida buyraklarga o'z vazifalarini bajarish uchun ortiqcha bosim mavjud. Elektrolitlar muvozanati va suv almashinuvidagi o'zgarishlar homiladorlik paytida kamida 40% yuqori deb aytiladi ^{[o'n bir]} . Safron tarkibida kaliy miqdori yuqori ^[12] bu buyraklarga suv va elektrolitlar muvozanatini saqlashga yordam beradi, ularning sog'lig'ini saqlab qoladi.

12) og'iz sog'lig'ini saqlaydi

Safronning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari uning faol tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan Krokindan olingan ^[13] , og'zaki muammolarni oldini olishga yordam beradi. Homiladorlik paytida ayollar og'iz sog'lig'iga nisbatan jiddiy munosabatda bo'lmasliklari mumkin. Shu bilan birga, iliq suvni eritilgan za'faronning bir nechta tolasi bilan yuvish, tish go'shtining sog'lig'ini saqlashga va vabo paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

13) Bolaning harakatini his qilishga yordam beradi

Agar za'faron homiladorlikning keyingi bosqichlarida qabul qilinsa, bolani bachadon ichida erkin harakatlanishiga undaydi, chunki bu onaning asosiy tana haroratini oshirishga yordam beradi. Bu, o'z navbatida, homila harakatini rag'batlantiruvchi omillardan biridir ^[14] . Biroq, bu o'tdan chetga chiqmaslik kerak, chunki chaqaloqning ortiqcha harakati siz uchun muammolarni keltirib chiqarishi va shuningdek, chaqaloqni kindik ichakchasiga kirib qolish xavfini oshirishi mumkin.

Homiladorlik paytida za'farondan foydalanishda eslash kerak bo'lgan narsalar

• Homiladorlik ayol uchun hayotning juda muhim bosqichidir. Shuning uchun homiladorlikdagi azob-uqubatlardan xalos bo'lish uchun za'faronni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish muhimdir ^{[o'n besh]} .
• Bozorda turli xil za'faron mavjud. Zafran aralashtirilmagan va yuqori sifatli bo'lishini ta'minlash uchun ziravorni ishonchli manbalardan sotib olganingizga ishonch hosil qiling.
• Bozorda ko'plab brendlar aspir iplaridan olingan taqlid za'faron sotadilar ^[17] . Siz bundan xalos bo'lishni xohlashingiz mumkin.

Sizda qancha za'faron bo'lishi mumkin

Safron tarkibida ko'plab boshqa faol moddalar mavjud bo'lib, ular siz qabul qilayotgan boshqa dorilarga xalaqit berishi mumkin ^[13] . Shuni ham yodda tutish kerakki, uni kerakli miqdorda ishlatish kerak. Tibbiy mutaxassislar homiladorlik paytida 5 dan 6 g gacha za'faron iste'mol qilish xavfsizligini ta'kidlaydilar ^[16] .

Safronni qachon va qanday iste'mol qilish kerak

Safran tana haroratini ko'tarishi va qisqarishiga olib kelishi mumkin. Shu sababli, kelajakdagi onalar uchun homiladorlik hali barqaror bo'lmagan birinchi trimestrda uni iste'mol qilish maqsadga muvofiq emas. Beshinchi oydan keyin yoki undan keyin za'faronni qabul qilish yaxshidir. Za'faron iste'mol qilishni boshlashdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing. Homiladorlik xavfi yuqori bo'lsa, za'farondan saqlanish yaxshidir.

Saffondagi za'faron iplarini to'g'ri aralashtirish sizga undan maksimal foyda olishga yordam beradi. Aralashtiruvchi vosita mukammal haroratda bo'lishi kerak, na issiq, na sovuq ^[18] . Bundan tashqari, siz suvni yoki sutga qo'shmasdan oldin iplarni biroz ezib tashlashingiz mumkin, shunda u butunlay eriydi.

Siz sho'rvalar va achchiq kori kabi oziq-ovqat mahsulotlariga bir juft shafran qo'shishingiz mumkin.

Safran sizga adolatli bola berishga qodirmi?

Za'farondan foydalanish terining rangi va tuzilishini yaxshilashi mumkinligini ko'rsatadigan tadqiqotlar mavjud. Ammo, agar ona tomonidan ishlatilsa, bola adolatli yuz bilan tug'ilishini ko'rsatadigan hech qanday izlanishlar mavjud emas. Hozircha fan afsonani ko'rib chiqadi. Ammo bu sizni homiladorlik paytida za'farondan xalos qilishga yo'l qo'ymang, chunki homiladorlik paytida undan foydalanishning boshqa foydalari ham bor.

Safronning yon ta'siri

• Safron tarkibida qisqarishga olib keladigan moddalar mavjud. Bu tanadagi haroratni ko'taradi va u ham homilaning tushishiga olib kelishi mumkin. Shifokor bilan maslahatlashing va keyin za'faronni qabul qilishga qaror qiling.
• Za'faron barcha ayollar uchun foydali emas. Ba'zilar bunga yuqori sezgir bo'lishi mumkin. Bunday ayollarda za'faron og'zini quritishi, bosh og'rig'i, ko'ngil aynish va xavotirga olib kelishi mumkin.
• Zafran ertalabki kasallikning oldini olishga yordam bersa, ba'zi ayollarda qusishni keltirib chiqarishi mumkin. Ayollar za'faronning hididan yoki lazzatidan nafratlanishlari mumkin va bu ularning homiladorlik paytida qusishini keltirib chiqarishi mumkin.
• Shuningdek, za'faron qon ketishini, qorayishini, muvozanatni yo'qotishini, bosh aylanishini, karaxtlikni va sariqlikni keltirib chiqarishi mumkin.

1. [1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., va Xorasani, M. Z. (2015). Parhez za'faron qon bosimini pasaytirdi va L-NAME tomonidan qo'zg'atilgan gipertenziv kalamushlarda aortani qayta tuzilishini oldini oldi. Eronning asosiy tibbiyot fanlari jurnali, 18 (11), 1143-1146.
2. [ikki]Bostan, H. B., Mehri, S., va Husseynzoda, H. (2017). Za'faron va uning tarkibiy qismlarining toksikologik ta'siri: sharh. Eronning asosiy tibbiyot fanlari jurnali, 20 (2), 110-121
3. [3]Gorginzadeh, M., & Vahdat, M. (2018). Crocus sativus (za'faron) va uning tarkibiy qismlarining yumshoq mushaklarning gevşetici faolligi: mumkin bo'lgan mexanizmlar. Avitsenna fitomitsina jurnali, 8 (6), 475-477.
4. [4]Husseynzoda H. (2014). Za'faron: uchinchi ming yillik o'simlik dori. Jundishapur tabiiy farmatsevtika mahsulotlari jurnali, 9 (1), 1-2.
5. [5]Hosseini, A., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2018). Safran (Crocus sativus) barglari yangi farmakologik maqsad sifatida: sharh. Eronning asosiy tibbiyot fanlari jurnali, 21 (11), 1091-1099.
6. [6]Cherasse, Y. va Urade, Y. (2017). Xun ruxi uyqu modulyatori vazifasini bajaradi. Xalqaro molekulyar fanlar jurnali, 18 (11), 2334
7. [7]Sharma, K., Joshi, N. va Goyal, S (2015). Ayurveda Varya dorivor o'simliklarini va ularning tirozinaza inhibisyon ta'sirini tanqidiy ko'rib chiqish. Qadimgi hayot haqidagi fan, 35 (1), 18-25
8. [8]Siddiqiy, J. J., Solih, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrohim, M.,… Xatib, A. (2018). Safran (Crocus sativus L.): Antidepressant sifatida. Farmatsevtika va biologik ilmlar jurnali, 10 (4), 173-180.
9. [9]Kamalipour, M., & Akhonzadə, S. (2011). Safronning yurak-qon tomir ta'siri: dalillarga asoslangan tadqiq. Tehron yurak markazining jurnali, 6 (2), 59.
10. [10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Crocus sativus tomonidan tanlangan Th2 upregulyatsiyasi: neytrasitik ziravor. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot: eCAM, 2011, 639862.
11. [o'n bir]Mozdzien, G., Shinninger, M., va Zazgornik, J. (1995). Sog'lom homilador ayollarda buyrak funktsiyasi va elektrolitlar almashinuvi. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
12. [12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M. H., & Saffari, Z. (2007). Crocus sativus L. (za'faron) ekstrakti va uning faol tarkibiy qismlari (krokin va safranal) kalamush skelet mushaklaridagi ishemiya-reperfuziyada. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot: eCAM, 6 (3), 343-350.
13. [13]Xazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., and M Tsatsakis, A. (2015). Crocus sativus (za'faron) va uning tarkibiy qismlarining asab tizimiga ta'siri: Sharh. Avitsenna fitomitsina jurnali, 5 (5), 376-391.
14. [14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Corkoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Homilador ayollar modellari RF chastotasi ta'sirida va 3T chastotali parıldayan qushchalar ichida harorat ko'tarilishi uchun tahlil qilingan. Tibbiyotdagi magnit-rezonans, 77 (5), 2048-2056.
15. [o'n besh]Sadi, R., Muhammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y., & Ahmadi-Bonabi, A. (2016). Safraning (Fan Xong Xua) bachadon bo'yni bachadon bo'yni homiladorligiga tayyorligiga ta'siri: platsebo nazorati ostida tasodifiy sinov. Eron Qizil yarim oy tibbiyot jurnali, 18 (10), e27241
16. [16]Xose Bagur, M., Alonso Salinas, G. L., Ximenes-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martines-Tome, M., & Alonso, G. L. (2017). Safran: Qadimgi dorivor o'simlik va potentsial roman funktsional oziq-ovqat. Molekulalar (Bazel, Shveytsariya), 23 (1), 30
17. [17]Zhao, M., Shi, Y., Vu, L., Guo, L., Liu, V, Xiong, C., ... Chen, S. (2016). Ichki transkripsiya qilingan spacer 2 (ITS2) ketma-ketligi asosida pastadirli izotermik amplifikatsiya (LAMP) orqali qimmatbaho o't za'faronining tezkor autentifikatsiyasi. Ilmiy ma'ruzalar, 6, 25370
18. [18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L.: Keng qamrovli sharh. Farmakognoziya sharhlari, 4 (8), 200-208

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating