Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharga qilingan buyurtmalar olti oy ichida 50 ming marotaba o'tdi
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Soch to'kilishi - homiladorlikdan keyingi ayollar duch keladigan keng tarqalgan muammo. Homiladorlik paytida gormonlar organizmdagi estrogen, oksitotsin, progesteron va prolaktin boshoqlari bilan sochlarning qalin va sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Ammo etkazib berilgandan so'ng, ushbu gormonlar darajasi, prolaktindan tashqari, pasayadi, natijada sochlar g'ayrioddiy tushadi.
Yana bir sabab - bu homiladorlik paytida yuqori bo'lgan qon hajmining pasayishi, ammo tug'ruqdan keyingi bir necha hafta ichida asta-sekin pasayadi. Qon hajmining pasayishi, shuningdek, homiladorlikdan keyin sochlarning to'kilishi uchun javobgar bo'ladi.
Ushbu maqolada biz homiladorlikdan keyingi soch to'kilishini davolash bo'yicha ba'zi samarali g'oyalarni muhokama qilamiz. Qarab qo'ymoq. Shuningdek, ushbu vositalarni boshlashdan oldin tibbiy mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
1. Sog'lom ovqatlanish
To'g'ri muvozanatli ovqatlanish sochlarning ildizlarini mustahkam saqlash uchun muhimdir. Ratsioningizda ko'proq meva va sabzavotlarni qo'shing. Bu sochlarni ko'paytirish va mustahkamlash uchun zarur bo'lgan vitaminlar, minerallar va boshqa ko'plab foydali moddalarni beradi. Bundan tashqari, ko'p miqdordagi antioksidant va flavonoidlarni o'z ichiga olgan ovqatlarni ko'rib chiqing.
2. Prenatal vitaminlar
Vitaminlar (ayniqsa A vitamini) sochlarning follikulalari normal aylanishiga va immunitet hujayralarining ishlashiga yordam beradigan muhim mikroelementlardir. Ko'p ayollar tug'ruqdan keyin prenatal vitaminlarini to'xtatishga moyil bo'lishlari sababli, bu sochlarning tushishiga yordam berishi mumkin. Shuning uchun, uning etishmovchiligini oldini olish va sochlarning tushishini boshqarish uchun prenatal vitaminlarni qabul qilishni yana bir necha oy davom ettirish tavsiya etiladi. [1]
3. Stress
Chaqaloq tug'ilgandan so'ng, ayollar qo'shimcha ish, moliyaviy muammolar, rasmiy ish yuki va boshqa ko'plab omillar tufayli stress yoki tashvishlarga duch kelishlari mumkin. Bu ularning soch o'sishiga ta'sir qilishi va sochlarning tushishiga olib kelishi mumkin. Yoga yoki meditatsiya kabi gevşeme usullarini qo'llash orqali o'zingizni bo'shatishingiz tavsiya etiladi. Bu gormonlar darajasini muvozanatlash va sochlarning tushishini oldini olishga yordam beradi. [ikki]
4. Hidratlangan holda turing
Jiddiy suvsizlanish natijasida sochlar ingichka, quruq va mo'rt bo'lib, sochlarning tushishiga olib kelishi mumkin. Chaqaloq tug'ilgandan so'ng, ortiqcha ish yuki tufayli ayollar odatda tanaga talab qilinadigan suvni iste'mol qilishni sog'inishadi. Bu bosh terisini quruq qiladi va sochlarning tushishiga olib keladi. Kuniga kamida sakkiz stakan suv ichish tavsiya etiladi. Suv ona sutini ishlab chiqarish uchun ham muhimdir.
5. Uy sharoitida davolanish usullari
Uyda davolanish ko'plab maqsadlarga ega, ayniqsa kosmetika va farmatsevtika. Bosh terisi va soch kasalliklarini davolash uchun 41 o'simlikda o'tkazilgan tadqiqotda ko'pchilik samarali deb topildi. Ushbu o'simliklar asosan Apiaceae, Lamiaceae va Rosaceae oilalariga tegishli. Tadqiqotga kiritilgan boshqa tabiiy mahsulotlar asal, baliq yog'i, yogurt, kerosin va xantaldan tayyorlangan. [3]
6. Yog 'massaji
Yog 'massaji boshning chuqur qatlamlarida qon aylanishini kuchaytirishga yordam beradi, bosh terisidagi namlikni saqlaydi, kimyoviy moddalar ta'sirini qaytaradi, ildizlarni mustahkamlaydi va shu bilan sochlarning o'sishiga yordam beradi. Yalpiz moyi, lavanta yog'i, kekik yog'i, bergamot moyi, choy daraxti yog'i va jojoba yog'i kabi o'simlik moylaridan foydalaning. Shuningdek, ushbu yog'lar yoki o'simliklardan tashkil topgan bozorga asoslangan shampunlar va konditsionerlarni tanlang. [4]
7. Xodimlar kim
Sochni shaxsiy parvarish qilish, sochlarning sog'lom o'sishi uchun boshqa usullar kabi muhimdir. Sochlaringizni tortib turadigan yoki tarashtiradigan tor jgutlar, makkajo'xori, to'quvchalar yoki mahkam rollarda kabi soch turmagidan saqlaning. Sochni ho'l paytida tarashdan saqlaning yoki agar kerak bo'lsa, keng tishli taroqdan foydalanishni unutmang. O'simliklardan tayyorlangan shampunlarni va konditsionerlarni yoki yumshoq kimyoviy moddalarni tanlang.
8. Sochni qisqa qilib qo'ying
Sochni kalta qilish ayollarning shaxsiy tanloviga bog'liq. Biroq, sochlarni bir necha santimetrga qisqartirish ularni yaxshi boshqarish va to'g'ri parvarish va muolajalar qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu sizning bolangiz bilan mashg'ul bo'lganingizda tezroq uslubni yaratishga imkon berishi mumkin.
Umumiy savollar
1. Bola tug'ilgandan keyin sochlaringiz qancha vaqtgacha to'kiladi?
Homiladorlikdan keyin sochlarning tushishi vaqtinchalik. Chaqaloq tug'ilgandan keyin gormonal darajalar pasayib, qon miqdori kamayganligi sababli tanada o'zgarishlar yuz beradi, shu jumladan soch to'kilishi. Biroq, ular 3-6 oy yoki bir yil ichida normal holatga keladi.
2. Tug'ruqdan keyingi soch to'kilishidan kellik qila olasizmi?
Javob yo'q. Homiladorlikdan keyin umumiy soch to'kilishi kam uchraydi. Buning sababi shundaki, sochlarning to'kilishi yoki bu omillarning kombinatsiyasi uchun genetika, dori-darmonlar, nurlanish, tibbiy holat, soch turmagi va hayot travması kabi bir qancha omillar sabab bo'ladi.
3. Qanday vitaminlar tug'ruqdan keyingi soch to'kilishiga yordam beradi?
Homiladorlikdan keyin soch to'kilishini oldini olish uchun A vitamini hayotiy hisoblanadi. Ushbu muhim vitamin sochlarning ildizlarini mustahkamlashga yordam beradi va sog'lom sochlarning o'sishiga yordam beradigan chuqur ozuqa beradi.
