Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqatgina

  • 6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyatiChaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
  • adg_65_100x83
  • 7 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring! Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
  • 9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
  • 12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Retseptlar Oi-Lekhaka retseptlari Muallif: Ajitha Ghorpade| 2018 yil 23 yanvarda Pohani qanday tayyorlash kerak | Avalakki retsepti | Sabzavotlar Poha retsepti | Boldskiy

Poha yoki avalakki - Hindistonning Shimoliy va Janubiy qismlarida eng mashhur va eng keng tarqalgan nonushta taomlaridan biri. Bu deyarli kundalik ovqat tayyorlashning bir qismidir. Ushbu taomning ikkita asosiy o'zgarishi mavjud. Ushbu retseptda biz asosiy kursni tayyorladik poha retsepti.



Poha - bu tezda tayyorlanadigan engil va tez ovqat. Yassilangan guruch namlanadi va keyinchalik o'z xohishiga ko'ra sabzavot bilan aralashtiriladi va nihoyat ziravorlanadi. Qovurilgan yerfıstığı poxaning ta'mini oshiradi va uni ajoyib nonushta taomiga aylantiradi. Oxir-oqibat qo'shilgan ohak sharbati unga lazzatlanishni yoqadigan xushyoqish belgisini beradi.



Pohani tvorog bilan birga tanlagan tuzlangan bodring bilan iste'mol qilish mumkin. Bu oddiy va oson ovqat va uni uyda qisqa vaqt ichida tayyorlash mumkin.

Avalakki, Karnatakada deyilganidek, uni tayyorlash uchun hech qanday tajribaga muhtoj emas. Shunday qilib, video retseptini tomosha qiling va uyda Pohani qanday tayyorlash bo'yicha batafsil protseduramizga rioya qiling.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi POHA retsepti | POHANI QANDAY TAYYORLASH | YUZATILGAN RISH POHA RECEPTI | AVALAKKI retsepti | Sabzavotlar POHA retsepti Poha retsepti | Pohani qanday tayyorlash kerak | Avalakki retsepti | Sabzavotlar Poha retseptini tayyorlash vaqti 15 min. Pishirish vaqti 10M, umumiy vaqti 25 min

Retsept bo'yicha: Kavyashree S



Retsept turi: Asosiy taom

Xizmat qiladi: 2-3

Tarkibi
  • Yog '- 6 osh qoshiq



    Xantal urug'lari - t choy qoshiq

    Ish joyi - choy qoshiq

    Chana dal - th choy qoshiq

    Yong'oq - cup chashka

    Yashil chilli - 5-6 (yoriq)

    Kori barglari - 6-8

    Zerdeçal kukuni - ½ choy qoshiq

    Piyoz - 1 stakan (tug'ralgan)

    Capsicum - cup chashka (tug'ralgan)

    Sabzi - 1 stakan (tug'ralgan)

    Hindiston yong'og'i - 2 osh qoshiq (maydalangan) + bezak uchun

    Koriander barglari - 2 osh qoshiq (tug'ralgan) + bezak uchun

    Limon sharbati - 2 osh qoshiq

    O'rta poha (yassilangan guruch) - 1 piyola

    Tuz - ½ choy qoshiq + ½ osh qoshiq

Qizil guruch Kanda Poha Qanday tayyorlanish kerak
  • 1. Katta idishga poha qo'shing. Poxa to'liq suvga botguncha suv qo'shing.

    2. Uni yaxshilab yuvib tashlang.

    3. Tugatgandan so'ng, elak yordamida suvni to'kib tashlang.

    4. Yuvilgan poxani boshqa idishga soling.

    5. Bir piyola suv qo'shing yoki undan bir oz ko'proq.

    6. 10 daqiqa davomida namlashiga ijozat bering. Uni chetga surib qo'ying.

    7. Endi, isitiladigan qozonga yog 'qo'shing.

    8. Xantal urug'ini qo'shing va uning tarqalishiga yo'l qo'ying.

    9. Urad dal va chana dal qo'shing.

    10. Kori barglari va yorilgan yashil chillilarni qo'shing.

    11. Keyin, zerdeçal kukuni qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

    12. Yong'oqni qo'shing va yana bir marta aralashtiring.

    13. Fıstıklar rangini o'zgartirguncha, 2 daqiqa davomida pishiring.

    14. Maydalangan piyozni qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

    15. Yarim choy qoshiq tuz qo'shing va yana aralashtiring.

    16. Maydalangan sabzi va kapsikum qo'shing.

    17. Uni 2 daqiqa ushlab turing.

    18. Bundan tashqari, suvni qoldirib, ho'llangan poxani qo'shing.

    19. Yaxshilab aralashtiring, shunda poha boshqa barcha ingredientlar bilan aralashadi.

    20. Yarim osh qoshiq tuz qo'shing.

    21. Har biridan 2 osh qoshiqdan, to'g'ralgan koriander ta'tilini va maydalangan kokos yong'og'ini qo'shing. Pechni o'chiring.

    22. Va nihoyat, ohak sharbatini qo'shib, xushbo'y hidni oling va uni oxirgi marta aralashtiring.

    23. Uni idishga soling.

    24. Uni hindiston yong'og'i va koriander barglari bilan bezang.

    25. Issiq xizmat qiling.

Ko'rsatmalar
  • Poxani uzoq vaqt emamang, chunki u shilimshiq bo'lib qoladi
  • Poxaga sabzavot qo'shilishi ixtiyoriydir. Limon sharbatini poha bir daqiqa soviganidan keyingina qo'shib qo'ying
  • Suvsiz ho'llangan poxani qo'shib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
Oziqlanish haqida ma'lumot
  • Xizmat hajmi - 1 piyola
  • Kaloriya - 250,2 kal
  • Yog '- 5,6 g
  • Protein - 4,9 g
  • Uglevodlar - 44,9 g
  • Elyaf - 2,4 g

QADAM QADAMI - POHA QANDAY QILADI

1. Katta idishga poha qo'shing. Poxa to'liq suvga botguncha suv qo'shing.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

2. Uni yaxshilab yuvib tashlang.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

3. Tugatgandan so'ng, elak yordamida suvni to'kib tashlang.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

4. Yuvilgan poxani boshqa idishga soling.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

5. Bir piyola suv qo'shing yoki undan bir oz ko'proq.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

6. 10 daqiqa davomida namlashiga ijozat bering. Uni chetga surib qo'ying.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

7. Endi, isitiladigan qozonga yog 'qo'shing.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

8. Xantal urug'ini qo'shing va uning tarqalishiga yo'l qo'ying.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

9. Urad dal va chana dal qo'shing.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

10. Kori barglari va yorilgan yashil chillilarni qo'shing.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi 1. Katta idishga poha qo'shing. Poxa to'liq suvga botguncha suv qo'shing. 2. Uni yaxshilab yuvib tashlang. 3. Tugatgandan so'ng, elak yordamida suvni to'kib tashlang. 4. Yuvilgan poxani boshqa idishga soling. 5. Bir piyola suv qo'shing yoki undan bir oz ko'proq. 6. 10 daqiqa davomida namlashiga ijozat bering. Uni chetga surib qo'ying. 7. Endi, isitiladigan qozonga yog 'qo'shing. 8. Xantal urug'ini qo'shing va uning tarqalishiga yo'l qo'ying. 9. Urad dal va chana dal qo'shing. 10. Kori barglari va yorilgan yashil chillilarni qo'shing. 11. Keyin, zerdeçal kukuni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. 12. Yong'oqni qo'shing va yana bir marta aralashtiring. 13. Fıstıklar rangini o'zgartirguncha, 2 daqiqa davomida pishiring. 14. Maydalangan piyozni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. 15. Yarim choy qoshiq tuz qo'shing va yana aralashtiring. 16. Maydalangan sabzi va kapsikum qo'shing. 17. Uni 2 daqiqa ushlab turing. 18. Bundan tashqari, suvni qoldirib, ho'llangan poxani qo'shing. 19. Yaxshilab aralashtiring, shunda poha boshqa barcha ingredientlar bilan aralashadi. 20. Yarim osh qoshiq tuz qo'shing. 21. Har biridan 2 osh qoshiqdan, to'g'ralgan koriander ta'tilini va maydalangan kokos yong'og'ini qo'shing. Pechni o'chiring. 22. Va nihoyat, ohak sharbatini qo'shib, xushbo'y hidni oling va uni oxirgi marta aralashtiring. 23. Uni idishga soling. 24. Uni hindiston yong'og'i va koriander barglari bilan bezang. 25. Issiq xizmat qiling.

11. Keyin, zerdeçal kukuni qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

12. Yong'oqni qo'shing va yana bir marta aralashtiring.

1. Katta idishga poha qo'shing. Poxa to'liq suvga botguncha suv qo'shing. 2. Uni yaxshilab yuvib tashlang. 3. Tugatgandan so'ng, elak yordamida suvni to'kib tashlang. 4. Yuvilgan poxani boshqa idishga soling. 5. Bir piyola suv qo'shing yoki undan bir oz ko'proq. 6. 10 daqiqa davomida namlashiga ijozat bering. Uni chetga surib qo'ying. 7. Endi, isitiladigan qozonga yog 'qo'shing. 8. Xantal urug'ini qo'shing va uning tarqalishiga yo'l qo'ying. 9. Urad dal va chana dal qo'shing. 10. Kori barglari va yorilgan yashil chillilarni qo'shing. 11. Keyin, zerdeçal kukuni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. 12. Yong'oqni qo'shing va yana bir marta aralashtiring. 13. Fıstıklar rangini o'zgartirguncha, 2 daqiqa davomida pishiring. 14. Maydalangan piyozni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. 15. Yarim choy qoshiq tuz qo'shing va yana aralashtiring. 16. Maydalangan sabzi va kapsikum qo'shing. 17. Uni 2 daqiqa ushlab turing. 18. Bundan tashqari, suvni qoldirib, ho'llangan poxani qo'shing. 19. Yaxshilab aralashtiring, shunda poha boshqa barcha ingredientlar bilan aralashadi. 20. Yarim osh qoshiq tuz qo'shing. 21. Har biridan 2 osh qoshiqdan, to'g'ralgan koriander ta'tilini va maydalangan kokos yong'og'ini qo'shing. Pechni o'chiring. 22. Va nihoyat, ohak sharbatini qo'shib, xushbo'y hidni oling va uni oxirgi marta aralashtiring. 23. Uni idishga soling. 24. Uni hindiston yong'og'i va koriander barglari bilan bezang. 25. Issiq xizmat qiling. Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

13. Fıstıklar rangini o'zgartirguncha, 2 daqiqa davomida pishiring.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

14. Maydalangan piyozni qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

15. Yarim choy qoshiq tuz qo'shing va yana aralashtiring.

1. Katta idishga poha qo'shing. Poxa to'liq suvga botguncha suv qo'shing. 2. Uni yaxshilab yuvib tashlang. 3. Tugatgandan so'ng, elak yordamida suvni to'kib tashlang. 4. Yuvilgan poxani boshqa idishga soling. 5. Bir piyola suv qo'shing yoki undan bir oz ko'proq. 6. 10 daqiqa davomida namlashiga ijozat bering. Uni chetga surib qo'ying. 7. Endi, isitiladigan qozonga yog 'qo'shing. 8. Xantal urug'ini qo'shing va uning tarqalishiga yo'l qo'ying. 9. Urad dal va chana dal qo'shing. 10. Kori barglari va yorilgan yashil chillilarni qo'shing. 11. Keyin, zerdeçal kukuni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. 12. Yong'oqni qo'shing va yana bir marta aralashtiring. 13. Fıstıklar rangini o'zgartirguncha, 2 daqiqa davomida pishiring. 14. Maydalangan piyozni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. 15. Yarim choy qoshiq tuz qo'shing va yana aralashtiring. 16. Maydalangan sabzi va kapsikum qo'shing. 17. Uni 2 daqiqa ushlab turing. 18. Bundan tashqari, suvni qoldirib, ho'llangan poxani qo'shing. 19. Yaxshilab aralashtiring, shunda poha boshqa barcha ingredientlar bilan aralashadi. 20. Yarim osh qoshiq tuz qo'shing. 21. Har biridan 2 osh qoshiqdan, to'g'ralgan koriander ta'tilini va maydalangan kokos yong'og'ini qo'shing. Pechni o'chiring. 22. Va nihoyat, ohak sharbatini qo'shib, xushbo'y hidni oling va uni oxirgi marta aralashtiring. 23. Uni idishga soling. 24. Uni hindiston yong'og'i va koriander barglari bilan bezang. 25. Issiq xizmat qiling. Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

16. Maydalangan sabzi va kapsikum qo'shing.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

17. Uni 2 daqiqa ushlab turing.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

18. Bundan tashqari, suvni qoldirib, ho'llangan poxani qo'shing.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

19. Yaxshilab aralashtiring, shunda poha boshqa barcha ingredientlar bilan aralashadi.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

20. Yarim osh qoshiq tuz qo'shing.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

21. Har biridan 2 osh qoshiqdan, to'g'ralgan koriander ta'tilini va maydalangan kokos yong'og'ini qo'shing. Pechni o'chiring.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

22. Va nihoyat, ohak sharbatini qo'shib, xushbo'y hidni oling va uni oxirgi marta aralashtiring.

1. Katta idishga poha qo'shing. Poxa to'liq suvga botguncha suv qo'shing. 2. Uni yaxshilab yuvib tashlang. 3. Tugatgandan so'ng, elak yordamida suvni to'kib tashlang. 4. Yuvilgan poxani boshqa idishga soling. 5. Bir piyola suv qo'shing yoki undan bir oz ko'proq. 6. 10 daqiqa davomida namlashiga ijozat bering. Uni chetga surib qo'ying. 7. Endi, isitiladigan qozonga yog 'qo'shing. 8. Xantal urug'ini qo'shing va uning tarqalishiga yo'l qo'ying. 9. Urad dal va chana dal qo'shing. 10. Kori barglari va yorilgan yashil chillilarni qo'shing. 11. Keyin, zerdeçal kukuni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. 12. Yong'oqni qo'shing va yana bir marta aralashtiring. 13. Fıstıklar rangini o'zgartirguncha, 2 daqiqa davomida pishiring. 14. Maydalangan piyozni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. 15. Yarim choy qoshiq tuz qo'shing va yana aralashtiring. 16. Maydalangan sabzi va kapsikum qo'shing. 17. Uni 2 daqiqa ushlab turing. 18. Bundan tashqari, suvni qoldirib, ho'llangan poxani qo'shing. 19. Yaxshilab aralashtiring, shunda poha boshqa barcha ingredientlar bilan aralashadi. 20. Yarim osh qoshiq tuz qo'shing. 21. Har biridan 2 osh qoshiqdan, to'g'ralgan koriander ta'tilini va maydalangan kokos yong'og'ini qo'shing. Pechni o'chiring. 22. Va nihoyat, ohak sharbatini qo'shib, xushbo'y hidni oling va uni oxirgi marta aralashtiring. 23. Uni idishga soling. 24. Uni hindiston yong'og'i va koriander barglari bilan bezang. 25. Issiq xizmat qiling. Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

23. Uni idishga soling.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

24. Uni hindiston yong'og'i va koriander barglari bilan bezang.

1. Katta idishga poha qo'shing. Poxa to'liq suvga botguncha suv qo'shing. 2. Uni yaxshilab yuvib tashlang. 3. Tugatgandan so'ng, elak yordamida suvni to'kib tashlang. 4. Yuvilgan poxani boshqa idishga soling. 5. Bir piyola suv qo'shing yoki undan bir oz ko'proq. 6. 10 daqiqa davomida namlashiga ijozat bering. Uni chetga surib qo'ying. 7. Endi, isitiladigan qozonga yog 'qo'shing. 8. Xantal urug'ini qo'shing va uning tarqalishiga yo'l qo'ying. 9. Urad dal va chana dal qo'shing. 10. Kori barglari va yorilgan yashil chillilarni qo'shing. 11. Keyin, zerdeçal kukuni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. 12. Yong'oqni qo'shing va yana bir marta aralashtiring. 13. Fıstıklar rangini o'zgartirguncha, 2 daqiqa davomida pishiring. 14. Maydalangan piyozni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. 15. Yarim choy qoshiq tuz qo'shing va yana aralashtiring. 16. Maydalangan sabzi va kapsikum qo'shing. 17. Uni 2 daqiqa ushlab turing. 18. Bundan tashqari, suvni qoldirib, ho'llangan poxani qo'shing. 19. Yaxshilab aralashtiring, shunda poha boshqa barcha ingredientlar bilan aralashadi. 20. Yarim osh qoshiq tuz qo'shing. 21. Har biridan 2 osh qoshiqdan, to'g'ralgan koriander ta'tilini va maydalangan kokos yong'og'ini qo'shing. Pechni o'chiring. 22. Va nihoyat, ohak sharbatini qo'shib, xushbo'y hidni oling va uni oxirgi marta aralashtiring. 23. Uni idishga soling. 24. Uni hindiston yong'og'i va koriander barglari bilan bezang. 25. Issiq xizmat qiling. Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

25. Issiq xizmat qiling.

Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi Poha retsepti: Uyda Avalakki qanday tayyorlanadi

Ertaga Munajjimlar Bashorati