Akne keng tarqalgan teri muammosi bo'lib, uning sabablarini tushunish juda muhim, shunda siz teringizni mos ravishda oziqlantirishga yordam berishingiz mumkin.
Oddiy qilib aytganda, teridagi soch follikulalari tiqilib qolganda akne paydo bo'lishi mumkin. Bu oq dog'lar, qora nuqta yoki sivilcalar paydo bo'lishiga olib keladi. Ko'pincha ular yuzda paydo bo'lsa-da, ular yuzda ham ko'rish mumkin ko'krak, yuqori orqa va elkalar.
Aknega moyil teri terini parvarish qilishda qo'shimcha e'tibor talab qiladi va bugun biz sizga oddiy qadamlar bilan buni qanday qilish kerakligini aytib beramiz.
• Avvalo, boshqa biror narsa bilan shug'ullanishdan oldin teringizni tozalash kerak. Yog 'asosidagi yuzni tozalash vositasidan foydalanishni tavsiya etamiz, keyin esa yuzni yuvish.
•Tugatgandan so'ng, quriting. Ammo teringizni juda qattiq ishqalamaslikka ishonch hosil qiling; yumshoq dumaloq harakatlar yordamida tozalang.
•Loy niqobini qo'llash orqali amal qiling. Bu ortiqcha yog'ni olib tashlash va akne oldini olish uchun to'planishdir. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun haftada bir marta foydalaning.
•Niqob quriganidan keyin uni tozalash uchun mikrofiber shimgichni ishlating. Shimgichni ishlatishning sababi teringizga iloji boricha yumshoq bo'lishdir.
•Endi toner vaqti keldi. Tiqilib qolgan gözenekler akne paydo bo'lishiga sabab bo'lganligini hisobga olsak, toniklar terini parvarish qilishda majburiydir.
•Kaftlaringizga alkogolsiz tonik oling va yuzingizga bir tekis surting. Bu teshiklarni tozalashga yordam beradi, terining nafas olishiga yordam beradi.
•Nozik teringizga kuch berish uchun Niatsinamid sarumini qo'llang va qon oqimini kuchaytirish uchun yuzingizni massaj qiling. Bu aknega moyil teri uchun ne'matdir, chunki u terini tashqi zararlardan himoya qiladi, shuningdek, akne va qora dog'lar va pigmentatsiyani davolaydi.
Sarumlar, umuman olganda, sizning rejimingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi, chunki u juda ko'p afzalliklarga ega. Birinchidan, bu kollagenning ko'pligi tufayli terining tuzilishini yaxshilashga yordam beradi. Ikkinchidan, vaqt o'tishi bilan siz ochiq teshiklaringizning hajmi qisqarganini sezasiz. Bu, o'z navbatida, kamroq qora nuqta va oq nuqtalarni anglatadi. Uchinchidan, sarumlar kamroq yallig'lanish, qizarish va quruqlikni ta'minlaydi; aksincha, teri yangi va namlangan ko'rinadi.
Namlagichlar va sarumlar aslida bir xil ishlaydimi, degan savolga javob yo'q. Ular tarkibiy qismlar va xususiyatlarni baham ko'rishlariga qaramay, sarumlar teriga osonroq so'riladi va epidermis ostida ishlaydi, namlovchi moddalar esa yuqori qatlamda ishlaydi va barcha namlikni ushlab turadi. Bundan tashqari, sarumlar suvga asoslangan, namlovchi va yuz moylari esa moy yoki kremga asoslangan.
•Buni ko'z ostidagi jel bilan bajaring. Ha, siz teringizga nemlendirici qo'llaysiz, lekin ko'z atrofidagi joy nozik va qo'shimcha parvarish talab qiladi. Jeldan foydalanish uning namlikning sog'lom dozasini olishini ta'minlaydi.
• qilmangqoshlaringiz va kirpiklaringizga munosib parvarish qilishni unutmang. Yog 'balzamini qo'llang, chunki bu ularni yaxshilaydi.
•Keyin nemlendirici keladi. Terining turidan qat'i nazar, namlovchi vosita bo'lishi shart. Ular yuz terisida muvozanatni saqlashga yordam beradi, uni juda quruq yoki juda yog'li bo'lishining oldini oladi. Bundan tashqari, nemlendirici qo'llash qon aylanishini oshirishga yordam beradi va shu bilan yangi hujayralar paydo bo'lishiga yordam beradi.
Agar mahsulotdan uzoq vaqt foydalanishni o'tkazib yuborsangiz, teringiz xiralashgan va qichishishini sezasiz, chunki teridagi namlikni ushlab turish uchun hech narsa ishlatilmaydi. Bundan tashqari, agar siz namlanmasangiz, ajinlar va nozik chiziqlar paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq. Akne paydo bo'lishi mumkin bo'lgan teri uchun engil namlovchi terini tanlash yaxshidir.
•Mana bir maslahat. Agar sizda faol akne bo'lsa, dog'larni davolash uchun salitsil kislotasi jelidan foydalaning. Lekin bu va siz foydalanadigan miqdor bilan ehtiyot bo'ling. Foydalanishni boshlashdan oldin bu haqda dermatolog bilan maslahatlashganingiz ma'qul, chunki siz teringizni hech qanday tarzda bezovta qilishni xohlamaysiz.
•Nihoyat, hamma narsani quyosh kremi bilan qulflang. Har kimdan so'rang, ular sizga terini parvarish qilish rejimini quyoshdan himoyalovchi krem bilan yakunlamagan bo'lsangiz, vaqtingizni behuda o'tkazganingizni aytishadi. Quyosh kremi sizni zararli ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiladi. Bundan tashqari, terining ohangini bir tekis saqlashga yordam beradi. Hisobotlar shuni ko'rsatadiki, agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, quyosh kremida metilizotiyazolinon bor yoki yo'qligini tekshiring. Bu quyoshdan himoya qiluvchi vositalarga aralashtirilgan keng tarqalgan konservantdir va mutaxassislar buni allergen deb tasniflashadi. Siz undan uzoqroq turishni xohlaysiz.
