Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Sharad Pavar kasalxonadan 2 kun ichida chiqib ketadi
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharga qilingan buyurtmalar olti oy ichida 50 ming marotaba o'tdi
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Hammayoqni paratasini qanday tayyorlash kerak | Hammayoqni parata retsepti | Patta Gobi Paratha retsepti | BoldskiyHammayoqni paratha an'anaviy shimoliy hind taomidir. Bu yashil taom, tuzlangan bodring yoki tvorog bilan xizmat qilish mumkin bo'lgan asosiy taom.
Hammayoqni paratasi - bu hamma uchun lazzatlanishi mumkin bo'lgan taomlardan biridir. Bu nafaqat sog'lom, balki kaloriya miqdori ham past. Ushbu kaloriya miqdori pastroq karam aralashmasini to'ldirish o'rniga maydalangan karamni bug'doy uni va boshqa ziravorlar bilan aralashtirish orqali tayyorlanadi.
Hammayoqni paratasi - bu turli xil paratalarning bir versiyasidir. Ushbu parataning yakuniy natijasi, ayniqsa, achchiq tuzlangan bodring va tvorog aralashmasi bilan iste'mol qilinganda uni og'izdan sug'oradi.
Hammayoqni paratasi tez va oson tayyorlanadi. Bu erda video va rasmlarni o'z ichiga olgan bosqichma-bosqich protsedura bilan oddiy retsept mavjud.
PABAT PARATASI RECEPTI | PATTA GOBI KA PARATHA QANDAY TAYYORLASH | PARATHA YO'LLARI RECEPTI BILAN | PATTA GOBI PARATA RESEPTI | Parata retsepti Hammayoqni parata retsepti | Patta Gobi Ka Paratha qanday tayyorlanadi | Hammayoqni retsepti bilan parata | Patta Gobi Paratha retsepti | Parata retseptini tayyorlash vaqti 20 min. Pishirish vaqti 25M. Jami vaqti 45 minRetsept bo'yicha: Meena Bhandari
Retsept turi: Asosiy taom
Xizmat qiladi: 8
Tarkibi-
Hammayoqni - 1 stakan
Zanjabil, sarimsoq va chilli pastasi - 3 choy qoshiq
Jeera - 2 choy qoshiq
Qizil chilli kukuni - 2 choy qoshiq
Zerdeçal kukuni - t choy qoshiq
Bug'doy uni - 1 stakan
Suv - 2 stakan
Yog '- 1 choy qoshiq
Qanday tayyorlanish kerak-
1. Hammayoqni oling va mayda maydalang. Faqat yarim karamdan foydalanish mumkin.
2. Katta piyola yoki idishda maydalangan karamni qo'shing.
3. Zanjabil, sarimsoq va chilli pastasini qo'shing.
4. Jeera kukunini qizil chilli kukuni bilan birga qo'shing.
5. Zerdeçal kukuni qo'shing.
6. Barchasini bir-biriga aralashtiring.
7. Keyin, bug'doy unini qo'shing.
8. Sekin-asta suv qo'shing va uni o'rtacha yumshoq xamirga soling.
9. Idishni mato bilan yoping va 10 daqiqa davomida dam oling.
10. Endi, matoni echib oling va xamirning kichik qismlarini oling.
11. Ularni kaftlaringiz orasiga bir oz aylantiring va tekislang.
12. Bittasini oling va rulon yordamida tekis parataga burang.
13. Uni isitiladigan idishga soling.
14. Parata har tomondan biroz puflana boshlaguniga qadar uni 3 daqiqa davomida pishiring.
15. Parata ustiga bir choy qoshiq moy seping.
16. Uni ag'daring va yana 2 daqiqa pishishiga ruxsat bering.
17. Tayyor bo'lgach, uni idishdan olib tashlang va uni plastinka ustiga qo'ying va xizmat qiling.
- Hammayoqni panjara qilishdan oldin uni yaxshilab yuvib tashlang
- Hammayoqni yaxshilab maydalang, chunki u xamir bilan yaxshi aralashishi kerak
- Paratadagi ziravorga bo'lgan ehtiyojga ko'ra chilli kukuni miqdori har xil bo'lishi mumkin
- Xamirga qo'shilgan suv miqdori boshqa paratalarga qaraganda nisbatan kam bo'lishi kerak, chunki karam ham o'z sharbatini chiqaradi.
- Xizmat hajmi - 1 parata
- Kaloriya - 309 kal
- Yog '- 5,12 g
- Protein - 7,5 g
- Uglevodlar - 59,18 g
- Shakar - 4 g
- Elyaf - 5,7 g
QADAM QADAMI - QANDAY QARSHI PARATA QILISH MUMKIN
1. Hammayoqni oling va mayda maydalang. Faqat yarim karamdan foydalanish mumkin.
2. Katta piyola yoki idishda maydalangan karamni qo'shing.
3. Zanjabil, sarimsoq va chilli pastasini qo'shing.
4. Jeera kukunini qizil chilli kukuni bilan birga qo'shing.
5. Zerdeçal kukuni qo'shing.
6. Barchasini bir-biriga aralashtiring.
7. Keyin, bug'doy unini qo'shing.
8. Sekin-asta suv qo'shing va uni o'rtacha yumshoq xamirga soling.
9. Idishni mato bilan yoping va 10 daqiqa davomida dam oling.
10. Endi, matoni echib oling va xamirning kichik qismlarini oling.
11. Ularni kaftlaringiz orasiga bir oz aylantiring va tekislang.
12. Bittasini oling va rulon yordamida tekis parataga burang.
13. Uni isitiladigan idishga soling.
14. Parata har tomondan biroz puflana boshlaguniga qadar uni 3 daqiqa davomida pishiring.
15. Parata ustiga bir choy qoshiq moy seping.
16. Uni ag'daring va yana 2 daqiqa pishishiga ruxsat bering.
17. Tayyor bo'lgach, uni idishdan olib tashlang va uni plastinka ustiga qo'ying va xizmat qiling.
