Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Hech qachon polda uxlashni so'raganmisiz? Bunday so'rovga sizning birinchi munosabatingiz qanday edi? Ko'pchiligingiz butun umringizni yotoq ustida qalin matraslarda o'tkazgansiz. Erga uxlash dahshatli fikrga o'xshaydi. Ammo bunday iltimos, ayniqsa qish paytida, chaqirilganda, ha deyishni yoki qochishni bilmayapsiz. Sovuq zamin va sovuq shamol sizni kutayotgan dahshatli kechadan qo'rqitadi. Ammo, agar chiqish imkoni bo'lmasa, siz yotishingiz uchun oddiy adyolni chaqirishingiz mumkin.
TURSIDAN AYURVEDADA KURATIV FOYDALANISh
Xo'sh, erga yotib, tinchgina uxlayotganlar ko'p. Erda uxlash ular uchun odatdagi odatlarga o'xshaydi. Ularning ko'pchiligida polda yostiqsiz uxlash so'ralgan, boshqalari buni odat tusiga kiritgan. Mutaxassislardan erga uxlash haqidagi fikrlarini so'raganingizda, siz juda ko'p fikrlarga duch kelasiz. Ba'zilar, erga yotish juda yaxshi, boshqalari esa, aslida unchalik yaxshi emas, deyishadi.
Erga uxlash bilan bog'liq aniq va ijobiy tomonlar mavjud. Siz uchun ishlaydimi yoki yo'qmi, bu sizga bog'liq, ammo bu erda siz uchun berilgan afzalliklar va kamchiliklar ro'yxati.
Sog'liqni saqlashning afzalliklari
Erda uxlash, albatta, sog'liq uchun foydali bo'lishi mumkin. Erda uxlaganingizda qon aylanishingiz juda yaxshilanishini ko'rasiz. Erda uxlaganingizda durust tuzatiladi. Bo'yin va bel og'rig'i bilan bog'liq shikoyatlarning kamayishi erga yotganda kuzatiladi. Skolyoz sizni erga uxlashga moyil bo'lgan taqdirda sizni ta'qib qilishdan uzoqlashtirishi mumkin.
Hosildorlik yaxshilandi
Erga uxlaganingizda, siz osongina turishga muvaffaq bo'lganingizni ko'rasiz. Erga uxlaganligi sababli tanada kuzatiladigan tetiklik yuqori. Tananing yotoqda uxlagandan ko'ra, uyqudan uyg'onganini ko'rasiz. Tana va tafakkur bilan hosildorlik nihoyatda ortib borayotganini ko'rasiz.
Ruhni poklash
Buni shunday tushuntirish mumkin emas. Bu tajribali bo'lishi kerak. Erda uxlaganingizda, qalbingiz tubdan poklanganligini ko'rasiz va siz yanada toza fikrlarni boshdan kechirasiz. Darhaqiqat, ertalabki tahorat, erga uxlab yotganingizda osonlikcha bajarilardi.
Sovuq paytida noqulay
Erda uxlash odatdagi kun va tunlarda juda yaxshi eshitilishi mumkin bo'lsa, qishning sovuq kechalari erga uxlash uchun dahshatli bo'lishni va'da qilishi mumkin. Qish kechasida quruq va qattiq sovuq yuzada uxlayotganingizni tasavvur qiling? Bu nafaqat noqulay bo'lishi, balki boshqa ko'plab jismoniy muammolarga olib kelishi mumkin.
Xatolar va boshqalar
Erga uxlab yotganingizda, siz ko'plab xatolarni taklif qilishingiz mumkin. Erga sudralib yurgan hasharotlar ham sizga yopishib olib, erga uxlab yotganingizda tishlashi mumkin. Bu juda noqulay bo'lishi mumkin va ba'zi hollarda siz kerakli darajada uxlamaganingizni ko'rasiz. Ba'zida xatolar ham qo'rqinchli bo'lishi mumkin, chunki ular siz oldini olishingiz mumkin bo'lgan kasalliklarga chalinishi mumkin.
Ba'zan erga uxlab qolish tush ko'rishi mumkin va agar siz qiz do'stingizni o'zingizning uyingizga taklif qilsangiz, xijolat bo'lib qolishi mumkin.
