Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Xo'sh, Yoga juda qadimiy mavzu, ammo so'nggi paytlarda u avvalgidan ko'ra ko'proq mashhurlikka erishdi. Bu tirik qolish uchun izlanish bilan bog'liq.
Hozirgi kunda odamlar jismoniy va psixologik stresslarga duch kelmoqdalar va ular shunchalik qattiq tuzoqqa tushib qolishganki, hatto undan xalos bo'lishni xohlasalar ham, shunchaki ojiz.
Yoga jismoniy, ruhiy va ma'naviy salomatlikka erishishda sizga yordam berishini barchangiz bilishingiz va rozi bo'lishingiz kerak.
Shuningdek o'qing: Xalqaro yoga kuni: bosh og'rig'iga qarshi asanalar
'Yoga' atamasi nimani anglatadi?
'Yoga' atamasining o'zi sanskritcha 'Yog' atamasidan kelib chiqqan bo'lib, 'qo'shilish' yoki 'birlashish' degan ma'noni anglatadi.
Ming yillar oldin Hindistonda yoga kashf etilgan va rishilar (donishmand) o'zlarining his-tuyg'ularini nazorat qilish va tinchlikda bo'lishlari uchun ushbu san'at bilan shug'ullanishgan. Bu, shuningdek, meditatsiya san'ati va o'zi haqida tushuncha olishga yordam beradi.
Qadimgi odamlar tarixga nazar tashlamasdan, zamonaviy ilm-fan mutlaqo ilmiy deb da'vo qilayotgan Xudoga bunday narsalarni bog'lashgan, bu yoga dunyoga bergan narsadir.
Nima uchun bugungi hayotda yoga kerak?
Endi hamma narsani qoldirish uchun, agar bugungi kun haqida gapiradigan bo'lsak, odamlar shunchalik band, ba'zilari ish bilan, ba'zilari esa ishsiz.
Raqobat shunchalik ko'pki, odamlar haqiqatan ham professionallik tufayli ortda qolgan shaxsiy hayotlarini unutdilar.
Ayniqsa, korporativ sektorda puflash, orqaga pichoq bilan urish, oyoqni tortib olish juda ko'p va hozir hayot 'Fittestning omon qolishi' bilan bog'liq.
Hayot poyga bo'lib qoldi va barchasi bir xil tempda yugurmoqda. Yo'qotadigan narsalari bo'lmaganida, ular hayotning ta'sirini ancha keyin his qilishadi.
Demak, siz kech bo'lmasdan uyg'onishingiz kerak va ziyofatlardan zavqlanish va klublarga borish o'rniga, o'zingiz bilan suhbatlashish va vaqt o'tkazishni boshlashingiz kerak. Yoshlar bundan ham yomon qurbonlar.
Yechim topolmaganlarida, chekishni, ichishni, hatto ba'zida giyohvandlikni odat qilishadi. Keyinchalik, deyarli vaqt qolmagach, ular cho'ntaklarini psixiatrlarga yoki shifokorlarga bo'shatish bilan band.
Shuningdek o'qing: Virabhadrasana yoki Warrior ish stoliga bog'liq ish uchun pozlar
Hozirgi dunyoda yoga ahamiyati
Biroq, bugungi kunda odamlar Yoga hayotidagi qadr-qimmatini va ahamiyatini anglab etishdi va uni amalga oshirish uchun qo'llaridan kelgan barcha ishni qilishmoqda.
Ko'plab maktablar va kollejlar, sog'liqni saqlashga oid kurslar bilan bir qatorda, sahnaga tushayotgan ko'plab muammolar ko'payib borayotgani sababli shu targ'ibotni olib bormoqdalar.
Yoganing umumiy foydasi bor va har xil darajadagi yuzlab osonaslar mavjud - yangi boshlanuvchilardan boshlab va mutaxassislar darajasiga qadar davom etadi.
Boshdan-oyoq har qanday kasallikni nomlaysiz va HA! Yoga barcha savollaringizga to'g'ri javob beradi. Bu sizga to'liq yoshartirishda yordam beradi, shuningdek hislaringizni bo'shatadi.
Bir vaqtning o'zida, sizning ongingiz hech joyda bo'lmaganida va siz befarq bo'lib qolsangiz, yoga eng yaxshi dori.
Ammo, har qanday asana boshlanishidan oldin siz mutaxassis maslahatini olishingiz kerak. Shundagina siz asanaslarni ijro etishdan zavqlanasiz. Shunday qilib, kunlik hayotingizda yoga bilan shug'ullanib, sog'lom bo'ling, sog'lom ovqatlaning va baxtli fikrga ega bo'ling.
