Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Mutaxassislar har doim teriga kelganda qoidalarga rioya qilishadi. Agar siz beg'ubor ko'rinadigan, hech qanday dog 'va iz qoldirmaydigan teriga ega bo'lishni istasangiz, sizga har oy teringizni erkalash kerak.
Shu bilan birga, yaxshi suyuqlik jadvaliga rioya qilish kerak, unda sizning kundalik ratsioningizda sharbatlar, suv va oz miqdordagi ichimliklar bo'lishi kerak.
Suyuqliklar iste'mol qilinganda teridagi teshiklarni ochishga yordam beradi va bu o'z navbatida sizning yuzingizni yanada chiroyli va chiroyli qiladi.
Agar bularning barchasi yuzingizni yuvayotganda bo'lsa (kuniga ikki marta yog'li teriga va kuniga bir marta quruq teriga), siz teringiz uchun ajoyib ish qilyapsiz.
Uyda o'zingizning yuzingizni yuving
Ha, kuniga 4 marta yuzingizni yuvish umuman to'g'ri ish emas, ayniqsa teringiz quruq bo'lsa. Agar sizga yog'li terining ko'pligi yuk bo'lsa, bir kunda yuzingizni uch marta yuvish - teringizni himoya qilish uchun borishingiz mumkin bo'lgan maksimal miqdor.
Ammo, agar siz tanaffusdan azob chekayotgan bo'lsangiz, kuniga kamida 4 marta yuzingizni yuvishingiz shart va bu sovun yoki akne ko'pikisiz.
Yoz uchun yuzni tozalash uchun retseptlar
Shunday qilib, yuzingizni yuvishda quyidagi qoidalarga amal qilish kerak. Yozda yuzingizni qachon yuvishingiz kerakligini ko'rib chiqing, chunki ter munchoqlari teringizga tushmasin.
Ertalabda: To'shakdan turishingiz bilan, albatta, tishlarni yuving va yuzingizni yuving. Yuzingizdagi kirlarni olib tashlash uchun siz akne ko'pikini ishlatishingiz mumkin yoki yumshoq sovunni ishlatishingiz mumkin. Ertalab yuzingizni yuvish kerak, chunki bu sizning teshiklaringizni tozalashga yordam beradi va sizni tetiklik hissi bilan ta'minlaydi.
Tushda: Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, mutaxassisdan yog'li terini davolash uchun qaysi ko'pik kerakligi haqida so'rashingiz shart. Agar xohlasangiz, shunchaki toza sovuq suv bilan yuzingizni yuving. Bu teridagi ortiqcha yog'ni, ayniqsa peshona va burun mintaqasidan tozalashga yordam beradi.
Kechqurun: Ishdan uyga qaytgach, hammomni yuving va yuzingizni yana yuving. Barcha axloqsizlik va kirlarni olib tashlang va kunni o'simlik yuzlari to'plami yoki tabiiy uy qurilishi yuzlari to'plami bilan yakunlashni unutmang. Yozda kunning oxirida tabiiy meva yoki sabzavotli yuz to'plamidan foydalanish teringizni ajoyib va yangi ko'rinishga 24/7 yordam beradi.
Yaxshi ko'rinadigan terini eslab qolish uchun ba'zi maslahatlar:
- Yuzingizni har yuvayotganingizda aslo yuvuvchi vositadan foydalanmang. Kir yuvish vositasida mavjud bo'lgan kimyoviy moddalar teringizni nemlendiradigan yog'larni echib tashlaydi, shuning uchun uni quruq va xira ko'rinishga olib keladi.
- Agar yuzingiz yog'li bo'lib tuyulsa, yog'li ko'rinish va tuyg'uni olib tashlash uchun yuz yuvish vositasi o'rniga tonikdan foydalaning. Yuzingizni oqqan sovuq suv bilan yaxshilab chaying, bu sizga tetiklik baxsh etadi.
- Nozik teri uchun iliq suv - sutli 'chaqaloq' sovuni bilan birga ishlatishning eng yaxshi usuli.
- Yodingizda bo'lsin, yuzingizni yuvish sizning vaqtingizdan 2 daqiqadan kam vaqtni olishi kerak. Terini haddan tashqari ortiqcha miqdorda tozalamang va tugatgandan so'ng yuzingizni quruq holda artib oling.
