AMLANING TERIGA FOYDALARI VA UNDAN QANDAY FOYDALANISH - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqat

6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
7 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Go'zallik Teri parvarishi Terini parvarish qilish bo'yicha yozuvchi-Somya ojha By Somya ojha 2019 yil 3-iyun kuni

Amla aka hindu krijovnik kosmetik maqsadlarda eng ko'p ishlatiladigan Ayurveda vositalaridan biridir ^[1] . Tinchlantiruvchi va terapevtik xususiyatlari uchun mukofotlangan amla ko'plab teri kasalliklarini davolash uchun ishlatilishi mumkin.

Bu asosan Hindiston yarim orolida joylashgan mahalliy meva. Ko'p yillar davomida amla teriga foydali xususiyatlar tufayli kultga ergashdi.

U kukun, sharbat va yog 'shaklida mavjud. Ko'pgina afzalliklari tufayli u ko'pincha terini parvarish qilish vositalarining asosiy tarkibiy qismi sifatida ishlatiladi, masalan, keksa yoshga qarshi krem, qoralanganga qarshi vositalar va boshqalar.

U kuchli antioksidantlar bilan boyitilgan ^[ikki] . Bundan tashqari, amla tarkibida S vitaminining yuqori miqdori mavjud ^[3] . Bunday birikmalar mavjudligi amlani terini parvarish qilish uchun juda yaxshi vositaga aylantiradi.

Terini parvarish qilish uchun amla ishlatish - bu bezovta qiluvchi teri kasalliklarini hal qilishning an'anaviy usuli. Uyda ishlab chiqarilgan yuz niqoblari va paketlarini chayqash va mukammal sog'lom va chiroyli teriga ega bo'lish uchun amla ishlatishingiz mumkin.

Amlaning teriga foydalari

• Amla yordamida husnbuzarlardan xalos bo'lish mumkin. S vitamini eng boy manbalari qatoriga kiradi ^[4] , husnbuzar kabi teri sharoitida samarali ishlaydigan terapevtik xususiyatlarga ega bo'lgan ozuqa moddasi ^[5] .

• Amla uzoq vaqt qattiq ultrabinafsha nurlar ta'sirida yuzaga keladigan terining erta qarishini inhibe qilishi mumkin ^[6] .

• Amla terida prokollagen hosil bo'lishiga yordam beradi ^[7] . Bu qarish jarayonini sekinlashtirish va terining umuman yoshligini targ'ib qilishda ajoyib ishlaydi.

• Amla tarkibidagi S vitaminining ko'pligi uni husnbuzar izlari ko'rinishini kamaytirishga imkon beradi. Buning sababi shundaki, S vitamini postinflamatuar pigmentatsiyani davolash qobiliyatiga ega ^[8] .

• S va E vitaminlari kabi foydali moddalar bilan to'ldirilgan amla terining terisiga foyda keltiradi. Uning ishlatilishi xira ko'rinadigan terini oqartirishi mumkin.

• Amlaning yaxshiligi terining ortiqcha yog'ini so'rib olishiga yordam beradi va moyli va kiruvchi porlashdan xalos bo'lishga yordam beradi.

• Amla antioksidantlarning ajoyib manbai bo'lganligi sababli, antioksidantlarni davolash vositasi bo'lishi mumkin ^[9] .

Teri uchun Amlani qanday ishlatish kerak

1. Akne izlari uchun

Amla kukuni, piyoz sharbati va aloe vera gel kabi kuchli tarkibiy qismlar bilan birlashganda, husnbuzar izlari ustida ajoyib tarzda ishlashi mumkin. Piyoz qizarishni yaxshilash orqali husnbuzar izlari ko'rinishini engillashtirishi mumkin ^[10] . Aloe veraning aknaga qarshi ta'siri borligi ma'lum ^{[o'n bir]} . Aloe veradan ajratib olingan jeldan husnbuzarlardan keyin qolgan izlarni kamaytirish uchun foydalanish mumkin.

Tarkibi

1 choy qoshiq amla kukuni
& frac12 choy qoshiq piyoz sharbati
1 choy qoshiq aloe vera gel

Foydalanish usuli

Yangi piyoz sharbatini siqib oling va idishga soling.
Aloe vera o'simlikidan olingan amla kukuni va yangi jel qo'shing.
Ingredientlarni yaxshilab aralashtiring.
Materialni ta'sirlangan joylarga qo'llang.
Uni 15 daqiqaga qoldiring.
Teringizni iliq suv bilan yuvib tashlang.
Ushbu uy qurilishi niqobidan haftada ikki marta husnbuzar izlarini yo'qotish uchun foydalaning.

2. Yorqinroq teri uchun

Terining rangini oqartirish uchun amla kukunini asal va limon sharbati kabi ko'p qirrali uy davolari bilan birgalikda ishlatishingiz mumkin. Asal teri to'qimalarining tiklanishiga yordam berish orqali teriga foyda keltiradi ^[12] . Limon kuchli sayqallash vositasi sifatida ishlaydi ^[13] . U terini tiniq va yorqin ko'rinishga olib keladi.

Tarkibi

2 osh qoshiq amla kukuni
1 choy qoshiq asal
1 osh qoshiq limon sharbati

Foydalanish usuli

Bir piyola ichiga amla kukuni va yogurtni oling va aralashtiring.
Materialga limon sharbati qo'shing va silliq xamirni olish uchun aralashtiring.
Niqobni yuzingizga va bo'yningizga surting.
Uni 15-20 daqiqaga qoldiring.
Materialni iliq suv bilan yuvib tashlang.
Uyda ishlab chiqarilgan ushbu niqobni har hafta qo'llash terining rangini oqartirishi mumkin.

3. Pigmentatsiyani kamaytirish uchun

Terining pigmentatsiyasini kamaytirish uchun siz sinab ko'rilgan amla kukuni, zerdeçal kukuni va aloe vera jelidan foydalanishingiz mumkin. Aloe vera ekstrakti melanin tarkibini pasaytiradi, zerdeçal ekstrakti esa yuzning giperpigmentatsiyasini kamaytirishi bilan ajralib turadi. ^[14] .

Tarkibi

1 choy qoshiq amla kukuni
10 gramm zerdeçal kukuni
1 osh qoshiq aloe vera gel

Foydalanish usuli

Aralashtiriladigan idishda amla kukuni va zerdeçal kukuni oling.
Unga yangi aloe vera gelini qo'shing.
Xamirni tayyorlash uchun yaxshilab aralashtiring.
Barcha zararlangan joylarni yuzga surting.
Uni 10-15 daqiqa davomida quriting.
Uni iliq suv bilan yuvib tashlang.
Pigmentatsiyani kamaytirish uchun ushbu usuldan haftada bir marta foydalaning.

4. Terining bir tekis ranglanishi uchun

Amla kukuni va sutli sutdan iborat oddiy aralashma sizga terining bir tekis rangini olishga yordam beradi. Soymilk pigmentatsiya va qoralanganni kamaytirish orqali terining umumiy rangini yaxshilash uchun samaradorligi bilan ajralib turadi ^{[o'n besh]} .

Tarkibi

1 choy qoshiq amla kukuni
1 osh qoshiq sut

Foydalanish usuli

Amla kukuni soymilk bilan aralashtiring.
Yuzingizni yumshoq tozalovchi vositasi bilan tozalang va xamirni butun joyiga surting.
Uni yana 20 daqiqaga qoldiring.
Xamirni iliq suv bilan yuvib tashlang.
Terini tekis qilib olish uchun ushbu usulni haftada ikki marta takrorlang.

5. Pulni tozalash uchun

Amla kukuni, maydalangan shakar va atirgul suvi bilan teringizni puflashga yordam beradi. Shakar davolanish jarayonini tezlashtiradi va antibakterial infektsiyalarda juda yaxshi ishlaydi ^[16] . Gul suvining yallig'lanishga qarshi ta'siri teriga foyda keltiradi ^[17] . Ushbu ingredientlar birgalikda terini zararsizlantiradi.

Tarkibi

1 osh qoshiq amla kukuni
1 osh qoshiq shakar qum
2 osh qoshiq gul suvi

Foydalanish usuli

Bir piyola ichida amla kukuni va maydalangan shakarni oling va aralashtiring.
Olingan kukunga gul suvini qo'shing.
Skrabni tayyorlash uchun qoshiq bilan aralashtiring.
Xamirni teriga qo'llang.
Bir necha daqiqa davomida dumaloq harakatlar bilan muloyimlik bilan tozalang.
Yuzingizni iliq suv bilan yuvib tashlang.
Teringizni po'stlash uchun ushbu uy quradigan skrabdan foydalanishni takrorlang.

6. Qarish belgilarini kamaytirish uchun

Avakado terining oksidlovchi va yallig'lanish shikastlanishiga qarshi ishlaydi ^[18] . Bu terining qarish jarayonini susaytiradi va amla kukuni bilan qo'shilsa, ajinlar kabi qarish belgilarining ko'rinishini samarali pasaytiradi.

Tarkibi

1 osh qoshiq amla kukuni
2 choy qoshiq issiq suv
1 ta pishgan avakado

Foydalanish usuli

Bir piyola ichida amla kukuni va issiq suvni oling va uni yaxshilab aralashtiring.
Avakadoni maydalab, amla pastasi bilan aralashtiring.
Uni butun yuzingizga va bo'yningizga surting.
Orqa o'tirib, niqobni 20-25 daqiqa davomida quriting.
Teringizni iliq suv va yuzingizni yumshoq tozalash vositasi bilan yuving.
Ajinlar va mayda chiziqlar singari qarish belgilarini kamaytirish uchun haftada bir marta ushbu usuldan foydalaning.

7. Yog'li teri uchun

Amla kukunining yaxshiligi va atirgul suvining afzalliklari yog'li teriga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Atirgul suvining foydali xususiyatlari terini tonlama va tozalash maqsadida biriktiruvchi vosita sifatida ishlash qobiliyatini o'z ichiga oladi ^[19] . Bu terining ortiqcha yog'ini olib tashlashga yordam beradi.

Tarkibi

2 choy qoshiq amla kukuni
1 osh qoshiq gul suvi

Foydalanish usuli

Ikki ingredientni kichkina shisha idishga soling.
Doimiy xamirni olish uchun qoshiq bilan aralashtiring.
Niqobni toza yuzga surting.
Uni 10-15 daqiqaga qoldiring.
Yuzingizni iliq suv bilan yuvib tashlang.
Haddan tashqari yog'ni nazorat qilish uchun ushbu usulni haftada 2-3 marta takrorlang.

8. Quyosh yonishi uchun

Pomidor - bu ultrabinafsha nurlari ta'sirida quyosh yonishini kamaytirish orqali kuchli vositadir ^[yigirma] . Uni amla kukuni bilan birlashtirib, kuyishdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Tarkibi

1 choy qoshiq amla kukuni
1 ta pomidor

Foydalanish usullari

Bir piyola ichida pomidorni xamirga maydalang.
Amla kukuni qo'shing va uni aralashtiring.
Materialni butun tanlangan joylarga qo'llang.
Uni 15-20 daqiqa ushlab turing.
Uni oddiy suv bilan yuvib tashlang.
Tez natijalarga erishish uchun ushbu usulni kuniga 3-4 marta takrorlang.

9. Teshiklarni qisqartirish uchun

Fullerning tuprog'i teshiklarga kirib, gunkni olib tashlaydi va teshiklarni kichraytiradi. Amla kukuni bilan ishlatilganda uning samaradorligi oshadi.

Tarkibi

1 osh qoshiq amla kukuni
1 choy qoshiq to'la er
2-3 choy qoshiq gul suvi

Foydalanish usullari

Idishga amla kukuni va to'la tuproqni oling va aralashtiring.
Gul suvini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Xamirni yuzingizga surting.
Uni 10 daqiqa davomida quriting.
Qoldiqni iliq suv bilan yuvib tashlang.
Istalgan natijalarga erishish uchun haftada bir marta teringizni ushbu niqob bilan davolang.

10. Husnbuzarlar uchun

Manuka asali tabiatan mikroblarga qarshi va terini davolash qobiliyatiga ega ^{[yigirma bir]} . Maydanoz barglari qizarishni kamaytiradi va terini tozalaydi, u husnbuzarlarga qarshi kurashadi. Amla kukuni bilan ishlatilganda, ushbu ikkala kuchli ingredient sizga husnbuzar bilan kurashishda yordam beradi.

Tarkibi

1 osh qoshiq amla kukuni
Petrushka barglari
1 choy qoshiq Manuka asal

Foydalanish usullari

Bir nechta maydanoz barglarini maydalab, iliq suvga soling.
Sharbatni olish uchun filtrdan foydalaning.
Aralashtiriladigan idishga amla kukuni va manuka asalini soling va aralashtiring.
Petrushka sharbatini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Materialni yuzingizga qo'llang.
10 daqiqa ushlab turing.
Qoldiqni normal suv bilan yuvib tashlang.
Akne paydo bo'lishini nazorat qilish uchun ushbu usulni haftada ikki marta takrorlang.

Maqola havolalarini ko'rish

[1]Datta, H. S., & Paramesh, R. (2010). Qarish va terini parvarish qilish tendentsiyalari: Ayurveda tushunchalari. Ayurveda va integral tibbiyot jurnali, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[ikki]Sharma, K., Joshi, N. va Goyal, S (2015). Ayurveda Varya dorivor o'simliklarini va ularning tirozinaza inhibisyon ta'sirini tanqidiy ko'rib chiqish. Qadimgi hayot haqidagi fan, 35 (1), 18-25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). S vitamini va mevalarning antioksidant faolligi va Emblica officinalis Gaertnning Ayurveda preparati. Etnofarmakologiya jurnali, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K., & Bajva, U. (2015). Qayta ishlangan amla (hind krijovnik) bilan muzqaymoqning funktsional xususiyatlarini va ozuqaviy sifatini oshirish. Oziq-ovqat fanlari va texnologiyalari jurnali, 52 (12), 7861-7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Vang, K., Jiang, H., Li, V, Qiang, M., Dong, T. va Li, H. (2018). S vitaminining teri kasalliklarida tutgan o'rni. Fiziologiyadagi chegaralar, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishvakarma, R. A. va Tasduq, S. A. (2010). Emblica officinalis (meva) ning inson terisining fibroblastlarida UVB ta'sirida fotosurat qarishiga qarshi ta'siri. Etnofarmakologiya jurnali, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevich, V., Lyubenovich, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Teri qarishi: tabiiy qurollar va strategiyalar. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Vang, K., Jiang, H., Li, V, Qiang, M., Dong, T. va Li, H. (2018). S vitaminining teri kasalliklarida tutgan o'rni. Fiziologiyadagi chegaralar, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Xan, A. K., Malik, A.,… Murtaza, G. (2015). Inson terisining uzoq umr ko'rishi uchun fitoekstrakt bilan to'ldirilgan farmatsevtik kremlarning qarishga qarshi potentsiali. Oksidlovchi dori va uyali uzoq umr, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S. va Rafieian Kopaei, M. (2015). Akne vulgarisini davolash uchun dorivor o'simliklar: so'nggi dalillarni ko'rib chiqish. Jundishapur mikrobiologiya jurnali, 8 (11), e25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
[o'n bir]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: qisqa sharh. Hind dermatologiya jurnali, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Asal: Terining buzilishi uchun terapevtik vosita. Markaziy Osiyo global sog'liqni saqlash jurnali, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit, N., Vikanova, J., & Pavel, S. (2009). Terini oqartirish uchun tabiiy vositalarni ovlash. Xalqaro molekulyar fanlar jurnali, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[14]Hollinger, JC, Angra, K., va Halder, R. M. (2018). Tabiiy ingredientlar giperpigmentatsiyani boshqarishda samarali bo'ladimi? Tizimli ko'rib chiqish. Klinik va estetik dermatologiya jurnali, 11 (2), 28-37.
[o'n besh]Levin, J., & Momin, S. B. (2010). Bizning sevimli kosmik tarkibiy qismlarimiz haqida haqiqatan ham bilamizmi?. Klinik va estetik dermatologiya jurnali, 3 (2), 22-41.
[16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R., & Ogawa, H. (2007). Shakar va povidon-yod aralashmasi db / db sichqonlarda MRSA yuqtirilgan teri yarasini davolashni rag'batlantiradi. Dermatologik tadqiqotlar arxivi, 299 (9), 449.
[17]Li, M. H., Nam, T. G., Li, I., Shin, E. J., Xan, A. R., Li, P.,… Lim, T. G. (2018). MAPK signalizatsiya yo'lini kamaytirish orqali gul barglari ekstrakti (Rosa gallica) ning terining yallig'lanishga qarshi faolligi. Oziq-ovqat fanlari va ovqatlanish, 6 (8), 2560-2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher, M. L., va Davenport, A. J. (2013). Avokado tarkibi va sog'liqqa mumkin bo'lgan ta'siri. Oziq-ovqat fanlari va ovqatlanish sohasidagi tanqidiy sharhlar, 53 (7), 738-750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Akne davolash usullari. Molekulalar (Bazel, Shveytsariya), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / molekulalar21081063
[yigirma]Hikoya, E. N., Kopec, R. E., Shvarts, S. J. va Harris, G. K. (2010). Pomidor likopenining sog'liqqa ta'siri haqida yangilanish. Oziq-ovqat fanlari va texnologiyalarining yillik sharhi, 1, 189-210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[yigirma bir]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Asal: Terining buzilishi uchun terapevtik vosita. Markaziy Osiyo global sog'liqni saqlash jurnali, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241