Sochingizni qanchalik tez-tez yuvishingiz kerak? Issiqlik soch o'sishiga to'sqinlik qiladimi? Biotin bilan nima aloqasi bor? Agar sochingizni tez o'stirmoqchi bo'lsangiz, bularning barchasi oddiy savollar. Afsuski, to'satdan Rapunzelga aylanishning sehrli formulasi yo'q, ammo sog'lom, kuchli qulflar uchun bir nechta eng yaxshi amaliyotlarni yodda tutish kerak.
BOG'LIQ: Yupqa sochlar bilan kurashishning 8 ta foydali usuli
Yigirma 20To'g'ri ovqatlaning
Sochlar oqsil, temir, sink, omega-3 va vitamin B12. Iplaringizni oziqlantirish va o'sishni rag'batlantirish uchun losos, avakado, tuxum (sarig'i va barchasi), bargli ko'katlar, yong'oqlar, urug'lar va loviya kabi yog'li baliqlarni to'ldiring.
Soch spreyi va baland poshnali poyabzal O'z dietangizni to'ldiring
Hozirgi vaqtda biotinning dalillari ilmiydan ko'ra ko'proq anekdot bo'lsa-da, bu zarar etkaza olmaydi narsalarni sinab ko'ring Agar siz kuniga 5000 mikrogramlik tavsiya etilgan dozaga rioya qilsangiz. Bundan tashqari, siz boshingizdan boshqa joylarda (eek) sochlarning o'sishini sezishingiz mumkin.
Yigirma 20Kamroq tez-tez qirqish
Biz bezaklardan butunlay voz keching demayapmiz (bu yo'lda kattaroq kesish zaruriyatini keltirib chiqaradi). Sochingizning o'sishiga vaqt ajratish uchun har sakkiz haftadan o'n (hatto o'n ikki) haftagacha bir necha hafta qisqartiring, deymiz. Qachon siz qil bezak uchun kiring, ular sizning qimmatli uchlari haqida qaychi juda xursand bo'lmasligini bilish uchun, changni tozalash uchun sizning stilist so'rang.
BOG'LIQ: Sartaroshingiz sizni to'xtatishingizni xohlaydigan 7 narsa
Sky Nesher/Getty ImagesDon't Bosh terisini e'tiborsiz qoldiring
Qachonki ko'pik paydo bo'lsa, qon aylanishini rag'batlantirish va qon oqimini rag'batlantirish uchun barmoq uchlari yordamida bosh terisini tez massaj qiling. (Qon oqimi yoqilg'iga teng, bu o'sishga teng.) Bu dushda qo'shimcha ikki daqiqaga arziydi.
Gloss ichiga Tez-tez namlang
Quruq, mo'rt sochlar sinish degan ma'noni anglatadi va sinish - bu hech qachon elkangizdan o'tmaydigan sochlar. Har safar shampun yuvganingizda, odatdagi konditsioneringizni almashtiring chuqur davolash o'rniga. Yuvishdan oldin uni kamida besh daqiqa ushlab turing.
Getty ImagesIssiqlikda tinchlaning
Hoy, biz ham dazmollarimizni yaxshi ko‘ramizmi? Lekin agar sizning maqsadingiz uzun va sog‘lom sochlar bo‘lsa, issiqlik bilan uslubni qisqartiring. Ushbu eslatmada faqat foydalaning keramik qoplamali asboblar Sochni kuydirmasliklari uchun ularni ustiga qo'ying va oldindan himoya spreyi ishlatishni unutmang. Ipak iplari uzoqroq davom etishi (va o'sishi) ehtimoli ko'proq.
BOG'LIQ: Dyson hozirgina sokin sochlarini fen mashinasini debyut qildi va biz hayratda qoldik
