HOMILADORLIK PAYTIDA YO'TAL VA SOVUQNI DAVOLASH UCHUN UY SHAROITIDA DAVOLANISH USULLARI

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqatgina

5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
6 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Homiladorlik uchun ota-ona Tug'ruqdan oldin Prenatal lexaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Yangilangan: 2019 yil 28-yanvar, dushanba, 18:13 [IST]

Homiladorlik paytida zaif immunitetga ega bo'lish odatiy holdir. Tanada ko'ngil aynishi, ich qotishi va hk. Bilan birga juda ko'p og'riq bor, bunga qo'shimcha ravishda doimiy yo'tal va burun burun juda bezovta qiluvchi va bezovtalanishi mumkin. Dori-darmonlarni iste'mol qilish bilan chegaradan chiqib ketish nafaqat onaga, balki bolaga ham zarar etkazishi mumkin, chunki u onaning ovqatlantiradigan narsasidan ovqat oladi. Dori vositalari ba'zi bir nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ushbu alomatlarni davolash tabiiy ravishda amalga oshirish uchun eng yaxshi chora hisoblanadi. Alomatlarni nazorat qilish uchun onaning doimo sog'lom va muvozanatli ovqatlanishini ta'minlash juda muhimdir.

Homiladorlik paytida yo'tal va sovuqni uy sharoitida davolash usullari

1. Hindiston yong'og'i yog'i

Hindiston yong'og'i yog'i ajoyib xususiyatlarga ega. Bu tanadagi yuqumli kasalliklarning oldini oluvchi antifungal. Shuningdek, u organizmdagi zararli patogenlarga qarshi kurashadigan antibakterial va antiviraldir. Ushbu yog'da konsentrlangan holda mavjud bo'lgan laurik kislota viruslarni o'rab turgan lipid qoplamasini eritishda va shu bilan tana infektsiyalariga qarshi immunitetni oshirishda samarali ishlaydi.

Hindiston yong'og'i yog'i turmush tarzini ichki yoki tashqi tomondan qo'shish uchun mutlaqo sog'lomdir. Biron bir narsani pishirish paytida bir qoshiq moy qo'shilishi mumkin yoki sovuqni yumshatish uchun istalgan ichimlikka qo'shilishi mumkin.

2. Sarimsoq va zanjabil

Sarimsoq tanada issiqlik hosil qiladi. Demak, xolesterin miqdorini kamaytirishi ham ma'lum bo'lgan. U antiseptik, antiviral va antibakterial xususiyatlarga ega bo'lib, ular yo'talni va sovuqni bir necha kun ichida davolashda yordam beradi. ^[4] Sarimsoq homiladorlik paytida qon oqimi darajasini pasaytirishi va optimallashtirishi ham ma'lum bo'lgan. Allicin bu imtiyozlarni beradigan asosiy tarkibiy qismdir.

Zanjabil har bir oshxonada keng tarqalgan. Hech qanday idish usiz to'liq his etilmaydi. Sarimsoq kabi, hatto zanjabil ham iliqlik xususiyatlarini namoyish etadi. U qon aylanishini tartibga soladi va bakterial yoki virusli infektsiyalarga qarshi kurashadi ^[3] .Uzilgan zanjabil, limon sharbati va asalni muqaddas reyhan barglari bilan birga qaynatish bilan tayyorlangan zanjabil choyi yo'tal va sovuqqa qarshi samarali vositadir. Zanjabil shuningdek, oshqozon yonishi va kislotalikni tinchitadi.

3. Tovuq sho'rva

Hech narsa yo'tal va sovuq paytida mazali, issiq piyola tovuq sho'rvasidan ko'ra tasalli beruvchi narsa emas. Ziravorlarning mukammal aralashmasi va tovuqning isitish xususiyatlari gripp alomatlari bilan kurashish uchun yaxshi mos keladi. Tovuq sho'rva juda to'yimli va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarni ham o'z ichiga oladi. Zanjabil, sarimsoq, qalampir, kekik, bibariya va boshqalar kabi ziravorlar qo'shilishi mumkin, chunki u yanada xushbo'y va mazali bo'ladi. Ushbu tarkibiy qismlarning barchasi yo'tal va sovuqni davolash uchun kuchli vositadir.

4. Piyoz

Piyoz, xuddi zanjabil va sarimsoq singari, isitish moyilligiga ega. Qadim zamonlardan beri Ayurvedada sog'liq uchun ajoyib foydalari uchun ishlatilgan. ^[5] Biroq, ularning maksimal afzalliklarini olish uchun ularni pishirishdan ko'ra xom iste'mol qilish kerak. Xom piyozni har qanday salat tarkibiga kiritish mumkin. Har qanday zararli virusli va bakterial koloniyalarni tozalash uchun uni maydalash va xonada saqlash mumkin. Shunga qaramay, ba'zi ayollar hidni juda kuchli va ko'ngil aynishi mumkin, shuning uchun ular boshqa uy davolanish usullariga o'tishlari mumkin.

5. Olma sirkasi

Olma sirkasi nafaqat yo'tal va sovuqqa yaxshi ta'sir qiladi, balki uning sog'liq uchun boshqa foydalari ham bor. Iliq suv bilan aralashtirilgan bu sirka har kuni ikki choy qoshig'ida bo'lishi mumkin. Uning ishqoriy tabiati bakteriyalar yoki viruslar yashashi uchun qiyin muhit yaratadi va ularni bir necha kun ichida yo'q qiladi.

Olma sirkasini sovuq boshlanganda iste'mol qilish mumkin. Hatto sirka suvi bilan yuvish ham bodomsimon yallig'lanishni kamaytirish uchun samarali bo'lishi mumkin.

6. Asal va limon

Limon yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va asal yo'tal va sovuq paytida tomoqdagi tirnash xususiyati bilan tinchitadi. ^[ikki] . Limon sharbati va bir osh qoshiq asal qo'shilgan bir stakan iliq suv ko'krak qafasidagi tiqilib qolgan balg'amni tezda yengillashtiradi. Limon tarkibidagi S vitamini immunitet tizimini kuchaytiradi. Tomoq og'rig'ini davolash uchun kuniga 3-4 marta iste'mol qilish mumkin.

7. Tuzli suv

Yo'tal va sovuq alomatlarini davolashda sho'r suv haqiqatan ham foydalidir. Bu tizimdan zararli virus va bakteriyalarni olib tashlashga yordam beradi. Bir stakan iliq suvga bir choy qoshiq tuz qo'shilishi mumkin. Tomoqdagi og'riq va qichishishni bartaraf etish uchun uni tez-tez yuvish uchun ishlatish mumkin. Burun ichidagi bu eritmaning bir necha tomchisi ham sovuq paytida bloklangan burun teshiklarini ochishi mumkin.

8. Yalpiz

Yalpiz antibakterial va antiviral xususiyatlarga ega bo'lib, yo'talni, sovuqni va grippni davolaydi. Bu nafaqat infektsiyalarga qarshi kurashishda, balki mushaklarning og'rig'ini, ko'ngil aynishini va tiqilib qolgan burun yo'llarini ham kamaytiradi. Yalpiz moyi ibodatxonalar va bilaklarga ozgina surtilsa, sovuq tufayli bosh og'rig'ini kamaytiradi, yog'ning yallig'lanishga qarshi ta'siri va sovutish hissi bor. ^[6]

Spazmolitik xususiyatlari tufayli uni ko'kragiga surtish mumkin. Yangi maydalangan barglar bilan tayyorlangan yalpizli choy gripp uchun juda yoqimli bo'lishi mumkin.

9. Suv va o'simlik choy damlab

Odatda, odamlar yo'tal va sovuq paytida ichimlik suvini kamaytiradi, chunki u qo'zg'atadi. Buning oddiy echimi - tomoq og'rig'ini engillashtiradigan har doim iliq suv ichish. Onalar, ayniqsa, homiladorlik paytida qo'shimcha zarur bo'lgan infektsiyalar paytida o'zlarini suv bilan ta'minlashi kerak. Yo'tal va sovuq paytida tanadagi suyuqlik yo'qotadi, shuningdek zaiflashadi. Limon, zanjabil, asal, romashka, tulsi choyi va boshqalar kabi o'simlik choy damlab ichish, yo'qolgan suyuqliklarni to'ldirishda juda samarali bo'lishi mumkin.

10. Etarli darajada dam olish

Yo'tal va sovuq paytida imkon qadar ko'proq dam olish muhimdir. Uyqu paytida tana qo'shimcha ishlashdan xalos bo'ladi va butunlay immunitetni o'rnatishga qaratilgan. Agar ona kuniga 2-3 marta uxlasa, tana tez tiklanadi. Hech qanday stressni boshdan kechirmaslik kerak.

11. Bug 'bilan davolash

Bug 'tanadagi balg'amni haydab chiqaradigan va uni yupqalashtiradigan eng yaxshi dekonjestantlardan biridir. Uni namlagich orqali yoki to'g'ridan-to'g'ri qaynoq suv idishidan olish mumkin. Bir necha tomchi evkalipt yoki yalpiz moyi burun yo'llari va sinuslarini ochish uchun ko'proq ta'sir ko'rsatadi. Bug'li hammom ham tanadagi bosh og'rig'i va kuchlanishni yumshatish uchun yaxshi imkoniyatdir. Shuningdek, u tomoq og'rig'ini davolaydi.

12. Sog'lom ovqatlanish

Homiladorlik paytida onaning tanasi ko'proq ovqatga muhtoj bo'lib, oziq-ovqat uning zaiflashgan holatida tanaga energiya berishida katta rol o'ynaydi. Bu patogenlar bilan kurashish uchun kuch beradi. O'z vaqtida tarqatilgan kichik ovqatlar bitta katta ovqat eyishdan ko'ra yaxshiroqdir. Uning dietasi yo'tal va sovuq paytida zarur energiya bilan ta'minlash uchun meva, yashil sabzavotlar, yong'oq, sut mahsulotlari, don mahsulotlari va boshqalarni o'z ichiga olishi kerak.

Homiladorlik paytida dorilar

Odatda homiladorlikning dastlabki uch oyida dori-darmonlarni qabul qilmaslik tavsiya etiladi. Ammo, agar ona tanasida hech qanday o'simlik davosi ishlamayotganligini sezsa, u shifokorning maslahatidan foydalanishi va shunga yarasha dori-darmon olishi mumkin edi. Odatda paratsetamol engil isitma va og'riqni kamaytirish uchun eng ko'p tavsiya etilgan dori hisoblanadi. Ammo, bunday paytlarda grippga qarshi emlash eng xavfsiz hisoblanadi.

Ba'zida gripp hatto erta tug'ilishga yoki tug'ilish paytida ozroq vaznga olib kelishi mumkin. Vaktsinalar homiladorlikning har qanday davrida xavfsiz hisoblanadi. Shuningdek, ular ona va bola uchun xavf tug'dirmaydi. Bundan tashqari, bu emizishga ta'sir qilmaydi.

Homilador ayolning yo'talini va sovuqni davolash uchun ko'plab vositalar mavjud. Variantlarni sabr-toqat bilan bajarish, uni bir hafta ichida davolashi aniq. Haddan tashqari holatlarda shifokor bilan maslahatlashish mumkin.

Maqola havolalarini ko'rish

[1]1. Arora, R., Chavla, R., Marva, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripati, RP, … Bhardvaj, JR (2010). Yangi H1N1 grippi (cho'chqa grippi) pandemiyasini profilaktika qilishda qo'shimcha va alternativ tibbiyot salohiyati: kurtakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan falokatlarni oldini olish. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot: eCAM, 2011, 586506.
[ikki]Barker S. J. (2016). Bolalardagi o'tkir yo'tal uchun asal.Pediatriya va bolalar salomatligi, 21 (4), 199-200.
[3]Seld. K. (2017 yil, 13-noyabr). Zanjabilning tabiiy saraton kasalligining uchta foydasi. Https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/ saytidan olindi
[4]Lissiman, E., Bhasale, A. L., & Cohen, M. (2012). Sovuqqonlik uchun sarimsoq. Tizimli sharhlarning Kokran ma'lumotlar bazasi, (3).
[5]Griffits, G., Trueman, L., Krouter, T., Tomas, B. va Smit, B. (2002). Piyoz - sog'liq uchun global foyda.Fitoterapiya tadqiqotlari, 16 (7), 603-615.
[6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2010). Birlamchi tibbiy yordamda yuqori nafas yo'llarining infektsiyalarini davolash: xushbo'y o'tlardan foydalangan holda randomizatsiyalangan tadqiqot. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot: eCAM, 2011, 690346