QUYOSH NURLARINI QO'LDAN OLIB TASHLASH UCHUN UY SHAROITIDA DAVOLASH USULLARI

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqatgina

5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
6 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Go'zallik Teri parvarishi Oi-Monika Xajuriya terisini parvarish qilish Monika xajuriya 2020 yil 30-iyun kuni

Quyosh quyoshning zararli nurlarining eng sezilarli ta'siridan biridir. Biz yuzimiz va sochlarimiz uchun barcha himoya vositalarini berishga harakat qilsak-da, qo'llarimiz qaerdadir beparvo qilingan. Natijada, sizning qo'llaringiz qorong'i va xira bo'lib ko'rinadi, yomonroq - yuzingizga to'g'ri kelmaydi. Bu sizni ijtimoiy doirada ancha ongli qilishi mumkin.

Yoz eng yuqori cho'qqisida, qo'llarni qo'lqop bilan himoya qilish har doim ham mumkin bo'lgan tanlov emas va plyajlar sizning qo'llaringizni quyoshdan himoya qilish haqida ko'p o'ylashga imkon beradigan joy emas. Aytish kerakki, qoraygan qo'llar muqarrar bo'lib qoladi.

Yaxshiyamki, sizning uyingizda mavjud bo'lgan ingredientlar bilan siz quyoshning zararli ta'siriga qarshi kurashishingiz va quyoshning sarg'ishini engishingiz mumkin. Ushbu jangga tayyor bo'lganlar uchun quyosh nurlarini qo'llardan olib tashlash uchun eng samarali 12 ta vosita.

Qo'ldan quyosh nurlarini olib tashlash uchun uy sharoitida davolash vositalari

1. Pomidor

Pomidor terini ultrabinafsha nurlari ta'siridan himoya qiladi va tarkibida melanin ishlab chiqarishni kamaytirishga va quyoshda qorong'ilashni kamaytirishga yordam beradigan likopen pigmenti mavjud. [1] [ikki]

Sizga nima kerak

1 ta pomidor

Foydalanish usuli

Pomidorni ikkiga bo'ling va yarmini chetga qo'ying.
Yarim pomidorni qo'llaringizga surting.
Uni 10-15 daqiqaga qoldiring.
Keyinroq sovuq suv bilan yuvib tashlang.

2. Zerdeçal

Zerdeçal - qadim zamonlardan buyon ayollar terini parvarish qilishda foydalanib kelayotgan eng yaxshi ayurveda vositalaridan biridir. Zerdeçal tarkibidagi kurkumin teri muammolarini ushlab turishdan tashqari, melanogenezni inhibe qiladi, bu terida melanin hosil bo'lishini pasaytiradi va quyosh nurlari vaqt o'tishi bilan susayadi. [3] [4]

Sizga nima kerak

1 choy qoshiq zerdeçal
1 choy qoshiq sut

Foydalanish usuli

Bir piyola ichiga zerdeçal kukuni oling.
Unga sut qo'shing va yaxshilab aralashtiring, xamirni oling.
Xamirni qo'llaringizga qo'llang.
Uni quritguncha qoldiring.
Keyin yaxshilab yuvib tashlang.

3. Aloe Vera

Aloe vera jeli teringizga ikki xil ta'sir ko'rsatadi - har qanday og'riq yoki tirnash xususiyati bilan yumshatadi va quyosh nurlarini ketkazadi. Quyosh nurlarini olib tashlash harakati uning hiperpigmentatsiyaga qarshi kurashish va quyosh nurlarini kamaytirish uchun teridagi tirozinaza faolligini inhibe qilishiga yordam beradi. [5] [6]

Sizga nima kerak

Aloe vera, kerak bo'lganda

Foydalanish usuli

Aloe vera gelini butun qo'lingizga surting.
Aloe vera o'z sehrini ishlashi uchun uni teringizga qoldiring.
Agar qo'lingizda yopishqoqlikni sezsangiz, uni bir soatdan keyin yoki undan keyin yuvishingiz mumkin.

4. Bodring

Yuqori darajada namlovchi bodring tarkibida quyoshda kuyish og'rig'ini kamaytirishga yordam beradigan va quyoshda qorong'ilashni kamaytirish uchun tirozinaza faolligini to'xtatadigan aralashmalar mavjud. [7] [8]

Sizga nima kerak

1 osh qoshiq bodring sharbati
1 osh qoshiq limon sharbati
1 choy qoshiq gul suvi

Foydalanish usuli

Bir piyola ichida barcha ingredientlarni aralashtiring.
Uni qo'llaringizga qo'llang.
Sovuq suv bilan yuvishdan oldin uni qo'llaringizga 15-20 daqiqaga qoldiring.

5. Asal

Ushbu kombinatsiya sizning quyoshingiz uchun eng sarg'aygan vositani yaratadi. Asal yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega bo'lib, terini tinchitadi va quyoshning shikastlanishiga qarshi kurashadi, S vitamini bilan to'lib toshgan bo'lsa, limon quyosh nurlarini ketkazadigan terini eng yaxshi yorituvchi vositalardan biridir. [9] [10]

Sizga nima kerak

1 osh qoshiq asal
1 limon

Foydalanish usuli

Bir piyola ichida asalni oling.
Unga limon sharbatini siqib oling. Yaxshilab aralashtiramiz.
Aralashmani qo'llaringizga surting.
Uni 10-15 daqiqaga qoldiring.
Keyinchalik yaxshilab yuvib tashlang.

6. Papayya

Ha, didingizni qondiradigan mazali papayya teringiz uchun ajoyib ozuqadir. Papayada joylashgan papain fermenti terining ko'rinishini yaxshilash va quyosh qorayishidan xalos bo'lish uchun terini muloyimlik bilan tozalaydi. [o'n bir]

Sizga nima kerak

2-3 katta pishgan papayya

Foydalanish usuli

Bir piyola ichiga papaykani olib, vilkalar yordamida xamirga soling.
Papua pyuresini qo'llaringizga surting.
Uni 25-30 daqiqaga qoldiring.
Keyinchalik yaxshilab yuvib tashlang.

7. Gram un

Gram un, sut va zerdeçal - bularning barchasi sizning teringiz uchun foydali. Ularni birlashtiring va siz quyosh nurlarini olib tashlash uchun eng kuchli vositaga egasiz. Ikkala grammli un va sut teri uchun eng yaxshi tabiiy eksfoliyatorlardan biri bo'lib, quyosh nurlarini yo'qotishga yordam beradi, zerdeçal tarkibidagi kurkumin esa melanogenezni inhibe qilishga yordam beradi, bu esa terining pigmentatsiyasiga qarshi kurashish va quyoshning qorayishini kamaytirishga yordam beradi. [12] [13]

Sizga nima kerak

1 osh qoshiq gramm un
1 osh qoshiq sut
1 choy qoshiq zerdeçal

Foydalanish usuli

Bir piyola ichida gramm unini oling.
Idishga sut va zerdeçal qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz.
Xamirni qo'llaringizga surting.
Uni quritguncha qoldiring.
Keyinchalik yaxshilab yuvib tashlang.

8. Yogurt

Yogurt tarkibida sut tarkibidagi kislota tarkibida terini namlaydi va tozalaydi, terining tuzilishi va ko'rinishini yaxshilaydi, limon sharbati esa teringizni yorqin va chiroyli qiladi. [14] [o'n besh]

Sizga nima kerak

2-3 osh qoshiq yogurt
1 osh qoshiq limon sharbati

Foydalanish usuli

Bir piyola ichida yogurtni oling.
Unga limon sharbati qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Xamirni qo'llaringizga surting.
Uni 15-20 daqiqaga qoldiring.
Keyinchalik yaxshilab yuvib tashlang.

9. Apelsin po'sti

Apelsin po'stlog'ining kukuni quyoshning zararli nurlariga haddan tashqari ta'sir qilish natijasida kelib chiqqan yallig'lanishni bostirish uchun ajoyib vosita. Bundan tashqari, u tarkibida melanogenezni inhibe qiluvchi va quyosh qorayishini ketkazadigan birikmalar mavjud. [16] [17]

Sizga nima kerak

1 choy qoshiq apelsin qobig'ining kukuni
1 choy qoshiq asal
Bir chimdim zerdeçal

Foydalanish usuli

Bir piyola ichida apelsin po'sti kukunini oling.
Unga asal va zerdeçal qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz.
Xamirni qo'llaringizga qo'llang.
Uni deyarli 15 daqiqaga qoldiring.
Keyinchalik yaxshilab yuvib tashlang.

10. Limon sharbati

Limon sharbati melaninogenezni inhibe qiluvchi va quyosh nurlarini yo'qotadigan melanin (terining rangi uchun javob beradigan pigment) agenti sifatida ishlaydigan S vitamini bilan to'ldiriladi. [18]

Sizga nima kerak

Zarur bo'lganda, limon sharbati
Paxta yostig'i

Foydalanish usuli

Bir piyola ichida limon sharbatini oling.
Paxta yostig'ini limon sharbatiga botirib, uni qo'llaringizga surting.
Uni 5-10 daqiqaga qoldiring.
Keyinroq yuvib tashlang.

11. Kartoshka

Kartoshkada mavjud bo'lgan ferment, katekolaza quyosh nurlarini kamaytirish uchun teridagi melanin darajasini pasaytiradi.

Sizga nima kerak

1-2 ta kartoshka

Foydalanish usuli

Kartoshkani tozalang va maydalang.
Xamir tayyorlash uchun kartoshkani aralashtiring.
Xamirni qo'llaringizga surting.
Uni 15-20 daqiqaga qoldiring.
Keyin qo'llaringizni yaxshilab yuving.

12. Bodom

Mandel kislotasi, bodomsimon tarkibidagi AHA ko'plab terini davolash uchun ishlatiladi va giperpigmentatsiya va quyosh nurlarini kamaytirishga yordam beradi. [19] [yigirma]

Sizga nima kerak

5-10 bodom
Zarur bo'lganda sut

Foydalanish usuli

Kechasi bodomni namlang.
Ertalab bodomni maydalab, silliq xamir tayyorlash uchun etarli miqdorda sut qo'shing.
Xamirni qo'llaringizga surting.
Uni quritguncha qoldiring.
Uni yaxshilab yuvib tashlang.

Quyosh yog'ishini oldini olish bo'yicha maslahatlar

Agar siz bunga bardosh bera olsangiz, qo'llaringizni har doim qo'lqop yoki ba'zi profilaktik kiyimlar bilan himoya qiling.
Qo'llaringizga quyosh nurlaridan yaxshi miqdorda surtib qo'ying.
Bir kunda bir necha marta qo'llarimizni yuvganimizda, quyoshdan saqlovchi krem yuvilib ketadi. Shunday qilib, har soatda yoki shunga o'xshash quyoshdan saqlovchi kremni qayta ishlating. Agar kun bo'yi tashqarida bo'lmoqchi bo'lsangiz, bu juda muhimdir.
Uyquga ketishdan oldin oziqlantiruvchi va namlovchi qo'l kremini suring.