Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslarini olib boradilar
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharga qilingan buyurtmalar olti oy ichida 50 ming marotaba o'tdi
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Teshiklar aslida soch follikulalarining teshiklari [1] va ularning har birida terida tabiiy yog 'ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan yog' bezlari mavjud, shuning uchun terini namlanib turing. Teshiklar asosan yog 'bezlari borligi sababli burun va peshonada ko'rinadi. Teshiklarning kattaligi asosan genetika, stress va nosog'lom terini parvarish qilishga bog'liq.
Yog 'teshiklari atrofida cho'kkanligi sababli katta teshiklar asosan yog'li terida uchraydi, ular atrofidagi teri qalinlashgani sayin ularni kattaroq qiladi. Pardoz, shuningdek, yaxshi yuvilmagan bo'lsa, teshiklarni kattalashishiga olib keladi. U atrofida yoki teshiklarda joylashishi mumkin va ularni yashirish o'rniga, ularni ko'proq ta'kidlashga moyil bo'ladi. [ikki]
Qarish kattalashgan teshiklarda katta rol o'ynaydi, chunki terining qarishi bilan yog 'hosil bo'lishi kamayadi, shuning uchun terini xira va qarish kabi qiladi. Shuningdek, teri egiluvchanligini yo'qotadi, sarkma bo'ladi va shu sababli teshiklar kattaroq ko'rinadi.
Teridagi katta teshiklarni kamaytirish uchun uyda davolanish
Katta teshiklar sizni bezovta qilishi mumkin, ammo bizda uy sharoitida davolanish uchun 12 usul mavjud bo'lib, ular muammoga qarshi kurashishda va terining tiniq va silliq bo'lishida yordam beradi. Shunday qilib, ko'rib chiqaylik.
1. Bodom va asaldan niqob
Bodom terida joziba kabi ishlaydi, chunki qadim zamonlardan beri u terini oziqlantirish va uni yosh va yorqin tutish uchun go'zallik vositalarida ishlatilgan. Bodom tarkibida E vitamini, omega-3 yog 'kislotalari va antioksidantlar bo'lganligi uchun ozuqa moddalari sifatida qaraladi - bu teriga ajoyib ozuqa manbai.
Shuningdek, u terini tiklovchi xususiyatlarga ega bo'lib, u ochiq teshiklarni minimallashtirishga yordam beradi, terining terisini tortadi va yaxshilaydi. [3] Asal - bu tabiiy biriktiruvchi vosita bo'lib, terini torting va teshiklarni yoping.
Tarkibi
• & frac12 stakan ichiga namlangan bodom
• 2 osh qoshiq asal
• 3-4 tomchi sut
Jarayon
• Blenderga ho'llangan bodom qo'shing va ularni qo'pol xamirga torting.
• Skrab tayyorlash uchun asal va bir necha tomchi sut qo'shing.
• Skrabni teringizga surting va 5 daqiqa davomida dumaloq harakat bilan muloyimlik bilan surting.
• Sovuq suv bilan yuvib tashlang.
• Niqobni ishlatgandan keyin muzlatgichda saqlang va uni haftada bir marta ishlating.
2. Sandal daraxti va gul suvi uchun niqob
Sandal daraxti turli xil dorivor xususiyatlarga ega va ko'pincha ko'plab teri kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi [4] . Shuningdek, u terini yorilish, allergiya yoki aşınmadan himoya qiladi. Bu teshiklarni tarashga yordam beradi, shuningdek terining yorqin ko'rinishiga yordam beradi. Sandal daraxti va gul suvi katta teshiklarni davolash uchun tabiiy va yumshoq davolash vositasidir.
Atirgul suvi terini teshiklarga joylashtirib, yumshoq namlanish bilan ta'minlab, uni yangilaydi.
Tarkibi
• & frac12 stakan sandal daraxti kukuni
• & frac14 stakan gul suvi
Jarayon
• Idishga sandal daraxti kukuni qo'shing va gul suvini aralashtiring va uni xamirga aylantiring.
• Uni yuzingizga bir tekis surting va 15-20 daqiqaga qoldiring.
• Oddiy suv bilan yuving.
• Buni haftada bir marta foydalaning.
3. Bodring va limonli yuz to'plami
Bodring tarkibida kremniy oksidi mavjud bo'lib, u nafaqat teriga yosh ko'rinish beradi, balki katta teshiklarni kichraytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, u tabiiy teshik sifatida ishlaydi, bu katta teshiklarni kamaytirishga yordam beradi. [5]
Limon katta teshiklarning ko'rinishini minimallashtirishga yordam beradi va uning engil sayqallash xususiyatlari terini puflashga yordam beradi va terini yorqin va yangi ko'rinishga keltiradi.
Tarkibi
• Bitta bodring
• 2 osh qoshiq limon sharbati
Jarayon
• Blenderga ozgina bo'lak bodring va limon sharbati qo'shing va ularni mayda xamir olguncha aralashtiring.
• Yuzga surting va uni 15-20 daqiqaga qoldiring.
• Uni salqin suv bilan yuving.
• Buni haftada bir marta foydalaning.
4. Kaolinli gil, dolchin, sut va asal uchun niqob
Loydan terini parvarish qilish rejimida ishlatish terini yaxshilashga va har qanday ifloslanishlarni yo'q qilishga yordam beradi. Katta teshiklarni kamaytirish uchun kaolinli loy eng yaxshisidir. Kaolinli gil, shuningdek, oq loy yoki Xitoy gilasi sifatida ham tanilgan va nozik to'qimalarga ega. Ushbu loy silika, alyuminiy oksidi va kislorod kabi minerallarga boy bo'lib, ular teriga silliq rang beradi.
Uning tabiiy changni yutish xususiyatlari ortiqcha yog 'va yog' yog'larini olib tashlashga yordam beradi, shu bilan katta teshiklarni kamaytiradi. Bundan tashqari, terining xiralashgan xususiyatlaridan xiralashgan teridan xalos bo'lishga yordam beradi va terini toza va yangi qiladi.
Darchin antiseptik xususiyatlarga ega va u terini yuqumli kasalliklarni davolashda yordam beradi, masalan, husnbuzar va husnbuzarlar [6] . Sut terini nemlendiradigan va terini yorqinlashtiradigan namlovchi xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, u antiageage agenti sifatida ishlaydi.
Tarkibi
• 1 osh qoshiq kaolinli gil
• va 12 osh qoshiq asal frac
• & frac12 osh qoshiq dolchin kukuni
• 1 osh qoshiq sut
Jarayon
• Idishga kaolinli loy, asal, dolchin kukuni va sut qo'shing.
• Silliq xamir olguncha barcha ingredientlarni to'g'ri aralashtiring.
• Ushbu aralashmani yuzingizga surting va uni 15-20 daqiqaga qoldiring.
• Endi yuzingizga ozgina suv suring va uni bir necha daqiqaga yumshoq massaj qiling.
• Uni oddiy suv bilan yuving.
• Ushbu niqobdan haftada bir marta foydalaning.
5. Banan po'stlog'i
Banan po'stida lutein, [7] terini oziqlantirishga yordam beradigan ajoyib antioksidant. Bundan tashqari, teriga beg'ubor ko'rinish beradigan kaliy mavjud.
Ingredient
• Bitta banan po'sti
Jarayon
• banan po'stini teringizga muloyimlik bilan 15 daqiqa davomida suring.
• Uni oddiy suv bilan yuving.
• Ushbu vositani haftasiga ikki marta sinab ko'ring.
6. Zerdeçal
Zerdeçal antibakterial xususiyatlarga ega va bu terining yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi. [8] Zerdeçal teshiklar ichida o'sadigan bakteriyalarni o'ldiradi, shuningdek teshiklar atrofidagi shishishni kamaytiradi.
Tarkibi
• 1 choy qoshiq zerdeçal kukuni
• Suv (kerak bo'lganda)
Jarayon
• Kichik idishga zerdeçal kukuni qo'shing va bir necha tomchi suv qo'shib mayda xamir qiling.
• Ushbu xamirni teringizga surting va 10 daqiqaga qoldiring.
• Uni oddiy suv bilan yuving.
• Ushbu pastadan haftasiga ikki marta foydalaning.
7. Yulaf va sut
Jo'xori yordamida teshiklarni to'sib qo'yadigan va ularning hajmini oshiradigan ortiqcha yog 'va kirni teridan so'rib olish mumkin.
Tarkibi
• 2 osh qoshiq jo'xori
• 1 osh qoshiq sut
Jarayon
• Idishga jo'xori va sut qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Ushbu aralashmani yuzingizga surting va quriting.
• Barmoqlaringizni suv bilan namlang va bir necha daqiqa davomida yuzingizni dumaloq harakat bilan tozalay boshlang.
• Yuzingizni normal suv bilan yuving.
• Ushbu vositadan haftada bir marta foydalaning.
8. Tuxum oqi
Tuxum oqi teridan ortiqcha yog'larni tozalashga yordam beradi va kengaygan teshiklarni qisqartirish uchun ishlatiladi. Bu shuningdek terining ohanglanishiga va tortilishiga yordam beradi. [9]
Tarkibi
• bitta tuxum
• 2-3 tomchi limon sharbati
Jarayon
• Sariqni oqdan ajrating.
• Tuxum oqiga limon sharbati qo'shing va yaxshilab ko'pirtiring.
• Ushbu aralashmani yuzingizga surting va quriting.
• Yuzingizni iliq suv bilan yuving.
• Ushbu aralashmani haftada bir marta ishlating.
9. Pishirish soda
Pishirish soda ajablantiradigan peeling xususiyati tufayli teridan ortiqcha axloqsizlik va yog'ni tozalash uchun juda yaxshi. Bu terining pH muvozanatini saqlashga yordam beradi.
Tarkibi
• 2 osh qoshiq pishirish kukuni
• Suv (kerak bo'lganda)
Jarayon
• Idishda pishirish quvvatini suv bilan aralashtiring (kerak bo'lganda). Uni xamirga aylantiring.
• Ushbu pastani yuzingizga surting va 5 daqiqa davomida aylana shaklida massaj qiling.
• Uni oddiy suv bilan yuving.
• Ushbu jarayonni har kuni takrorlang.
10. Muz kublari
Muz kuplari terini tarashda yordam beradi va katta teshiklarni kichraytirishga yordam beradi.
Tarkibi
• 2-3 dona muz
Jarayon
• Muz matolarini mato bilan o'rab, yuzingizda 20 daqiqa ushlab turing.
• Ushbu protsedurani har kuni takrorlang.
11. Aloe vera
Aloe Vera tabiiy terini tozalash xususiyatiga ega va bu teshiklarni kamaytirishga yordam beradi. [10]
Tarkibi
• 1 osh qoshiq aloe vera gel
• 1 osh qoshiq xom asal
• 1 choy qoshiq limon sharbati
Jarayon
• Aloe vera gelini, xom asalni va limon sharbatini aralashtiring. Ularni yaxshilab aralashtiring.
• Ushbu aralashmani yuzingizga surting va 10 daqiqaga qoldiring.
• Uni oddiy suv bilan yuving.
• Buni har kuni bir oy davomida takrorlang.
12. Salat barglari
Salat barglari antioksidant xususiyatlarga ega va omega-3 yog 'kislotalari katta teshiklarni kamaytirishga yordam beradi va terining sog'lig'ini yaxshilaydi.
Tarkibi
• 1 osh qoshiq salat sharbati
• 12 osh qoshiq limon sharbati
Jarayon
• Salat sharbatini limon sharbati bilan aralashtiring.
• Ushbu aralashmani yuzingizga surting va 20 daqiqaga qoldiring.
• Uni oddiy suv bilan yuving.
• Buni har kuni bir oy davomida ishlating.
Katta teshiklarni oldini olish bo'yicha maslahatlar
1. Quyoshdan himoya qiluvchi krem: Uydan chiqmasdan oldin quyosh nurlaridan saqlanmang. Quyosh teriga namlik va kollagenga zarar etkazadi va katta teshiklari bilan erta ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Quyoshdan himoya qiluvchi krem terining qo'shimcha qatlamini ta'minlashga yordam beradi va uni sog'lom qiladi.
2. Makiyaj bilan uxlashdan saqlaning: Makiyaj yaxshi yuvilmagan bo'lsa, teshiklarning ichiga kirib boradi. U teshiklarni yopadi va shu bilan uni kattalashtiradi. Shuning uchun har doim yotishdan oldin yuzingizni yuving.
3. To'g'ri mahsulotni tanlang: Xarid qilishdan oldin mahsulotingizni tekshirganingizga ishonch hosil qiling, chunki har xil teriga har xil kosmetika mahsulotlari kerak. Terining turiga mos kelmaydigan mahsulotdan foydalanish sizning teshiklaringizni yaxshilaydi. Shuning uchun teringizga mos bo'lmagan mahsulotlarni ishlatishdan saqlaning.
Maqola havolalarini ko'rish- [1]Flament, F., Francois, G., Qiu, H., Ye, C., Hanaya, T., Batisse, D., ... & Bazin, R. (2015). Yuzdagi terining teshiklari: ko'p millatli tadqiqot. Klinik, kosmetik va tekshiruv dermatologiyasi, 8, 85.
- [ikki]Dong, J., Lanoue, J., & Goldenberg, G. (2016). Yuzning kattalashgan teshiklari: davolash usullarini yangilash. Kutis, 98 (1), 33-36.
- [3]Grundy, M. M. L., Lapsley, K., & Ellis, P. R. (2016). Qayta ishlashning ozuqaviy moddalarning biologik erishish va bodomsimon hazm bo'lishiga ta'sirini ko'rib chiqish. Xalqaro oziq-ovqat fanlari va texnologiyalari jurnali, 51 (9), 1937-1946.
- [4]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Akne davolash usullari. Molekulalar, 21 (8), 1063.
- [5]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Akne davolash usullari. Molekulalar, 21 (8), 1063.
- [6]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2017). Qadimgi husnbuzar muammosi. Xalqaro ayollar dermatologiyasi jurnali, 3 (2), 71-76.
- [7]Juturu, V., Bowman, J. P., & Deshpande, J. (2016). Lutein va zeaksantin izomerlarini og'iz orqali qo'shib yuborish bilan terining umumiy ohangini va yorug'likni yaxshilaydigan effektlari: er-xotin ko'r, platsebo nazorati ostida klinik sinov. Klinik, kosmetik va tekshiruv dermatologiyasi, 9, 325.
- [8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Zerdeçal (Curcuma longa) ning terining sog'lig'iga ta'siri: Klinik dalillarni muntazam ravishda ko'rib chiqish. Fitoterapiya tadqiqotlari, 30 (8), 1243-1264.
- [9]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Oziqlanish va terining qarishi o'rtasidagi bog'liqlikni aniqlash. Dermato-endokrinologiya, 4 (3), 298-307.
- [10]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). Teri yaralarini davolashda Aloe Vera xossalarini ko'rib chiqish. BioMed tadqiqot xalqaro, 2015 yil.
