Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Biz oyoqlarimiz va tizzalarimiz harakatlanish erkinligidan cheklanmaguncha foydalanamiz. Biror kishi qarishni boshlagandan so'ng, boshqa jismoniy muammolardan tashqari, odam tizzadan azob chekadi. Qariyalarga yordam berish uchun biz uy sharoitida tizza og'rig'ini davolash usullarini sanab o'tdik.
Tiz og'rig'i odatda artrit shaklida yoki sizning yoki bir nechta bo'g'imlarning yallig'lanishi shaklida bo'ladi. Osteo va romatoid kabi ikkita asosiy tur mavjud, ularning ikkalasi ham qo'shilishga turli xil ta'sir ko'rsatadi.
Ammo og'riqning aniq joyi turlicha bo'lishi mumkin, chunki ba'zida u tizza qopqog'ida, tizza bo'g'imida og'riq yoki mushaklarda, ligamentlarda va xaftaga tushishi mumkin.
Bu erda sizlarga tizza og'rig'idan qanday xalos bo'lishni bilishga yordam beradigan eng yaxshi vositalarni eslatib o'tamiz. Ushbu uy davolari tizza bilan bog'liq boshqa muammolarni, shu jumladan artritni davolashda ham samaralidir.
1. Olma sirkasi
Olma sirkasi tizza og'rig'ini davolashda juda foydali. Olma sirkasi tarkibida ko'p miqdordagi gidroksidi mavjudligi sababli, bu tizza atrofida mavjud bo'lgan bulyupni va toksik elementlarni eritishga yordam beradi. Olma sirkasi bo'g'inlardagi moyni tiklashga yordam beradi va shu bilan siz erkin harakatlanishingizga imkon beradi. Ikki stakan suzilgan suvni oling va unga ikki stakan olma sirkasi qo'shing. Endi ushbu suyuqlikni kun davomida oz miqdorda iching. Bundan tashqari, siz hammom suviga ikki stakan olma sirkasi qo'shishingiz va ushbu vositadan har kuni foydalanishingiz mumkin.
2. Zanjabil
Zanjabil - bu sizni tinchlantirishga imkon beradigan samarali vosita, shuningdek tizza og'rig'ini samarali davolash. Zanjabilda mavjud bo'lgan yallig'lanishga qarshi xususiyatlar tufayli u tizza muammolarini davolashda juda samarali ekanligi, shuningdek, artrit, mushaklarning kuchayishi yoki jarohati tufayli og'riqni davolashni isbotlaydi. Zanjabil og'riqni davolashda samarali ekanligini isbotlaydi va yallig'lanishni pasayishiga yordam beradi. Bitta zanjabilning ildizini oling va uni 2-3 stakan suvda 10 daqiqa davomida qaynatib oling. Suv rangini och sariq ranggacha o'zgartirguncha suvni qaynatishga ijozat bering. Endi, aralashga bir qoshiq asal va limon qo'shing. Ushbu zanjabil choyini kuniga ikki-uch marta iching. Shuningdek, zanjabil moyi yordamida yallig'lanish joyingizni massaj qilishingiz mumkin.
3. Zerdeçal
Zerdeçal tizza og'rig'ini davolash uchun samarali va tabiiy davolanishni isbotlaydi. Kurkumin deb nomlangan kimyoviy moddalar tufayli u og'riqni davolashda yordam beradigan yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega. Xabarlarga ko'ra, zerdeçal revmatik artrit rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin, bu tizza og'rig'ining asosiy sabablaridan biri. Yarim qoshiq zerdeçalni oling va uni bir stakan qaynoq suvga qo'shing. Endi tatib ko'rish uchun bir qoshiq asal qo'shing va kuniga ikki marta bu suvdan zavqlaning. Bundan tashqari, muammoni to'liq davolash uchun siz 250 dan 500 mg gacha zerdeçal kapsulalarini qabul qilishingiz mumkin.
4. Xantal yog'i
Xantal yog'i og'riqli tizzani davolashga yordam beradi, shuningdek tizzadagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, xantal yog'i tanadagi qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, shu bilan og'riqni engillashtiradi va tizza og'rig'iga juda yaxshi uy davosi sifatida ishlaydi. Ikki-uch qoshiq xantal yog'ini oling va moyga bir necha tug'ralgan sarimsoq qo'shing. Endi sarimsoq jigarrang bo'lguncha yog'ni qizdiring. Aralashmaning sovishini kuting va shu eritma bilan tizzangizni massaj qiling. Keyin, havo tizzaga tegmasligi uchun, tizzani plastik qopqoq bilan yoping. Buni kuniga ikki-uch marta bajaring.
5. Epsom tuzi
Epsom tuzi tarkibida magnezium sulfat mavjud bo'lib, u tizza og'rig'idan yaxshi xalos bo'lishga yordam beradi. Epsom tuzidagi magniy tabiiy mushak gevşetici sifatida ishlaydi, bu esa tizzadan ortiqcha suyuqlikni chiqarishga yordam beradi, bu esa tizzalar va bo'g'imlarning yallig'lanishi sababidir. Siz qaynoq suvga bir stakan epsom tuzini qo'shishingiz va yaxshilab aralashtirishingiz kerak. Keyin, tizzani eritmada 15 daqiqa davomida ushlang. Og'riqdan to'liq xalos bo'lguncha kuniga uch-to'rt marta bajaring.
