Gullar nafaqat go'zal ko'rinishga, balki xushbo'y hidga ega, ularning ba'zilari juda yaxshi ta'mga ega va salomatlik uchun bir musht bilan to'planadi! Ko'pgina qutulish mumkin bo'lgan gullar S vitaminiga boy va ularning har biri sizning dietangizga qo'shilishi kerak bo'lgan ko'plab individual afzalliklarga ega. Mana, ulardan ba'zilarini ko'rib chiqamiz. Hibiskus
Ushbu go'zal qizil gulning barglarida antioksidantlar mavjud bo'lib, ular organizmdagi yomon xolesterin miqdorini kamaytirishga va yaxshi xolesterin darajasini oshirishga yordam beradi. Ular jigar kasalliklari bo'lgan odamlar uchun ham juda yaxshi. Gibiskus gulini muntazam iste'mol qilish terining va sochning sog'lig'ini yaxshilaydi. Binafshalar
Binafsharangning kichik va kichik ko'rinishiga aldanmang! Bu gul yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, uning tarkibidagi rutin bilan yordam beradi, bu ham qon tomirlarining sog'lig'ini oshiradi. Binafshalar nafas olish kasalliklarini davolash uchun ham yaxshi. Ular kaliyga boy bo'lib, yurak va mushaklarning ishlashiga ham yordam beradi. Atirgul barglari
Atirgul suti juda mashhur bo'lishining sababi bor! Bu nafaqat mazali, balki sog'lom. Butun dunyodagi odamlar atirgul barglari va atirgul barglarini turli yo'llar bilan o'z dietasiga kiritadilar. Qadimgi xitoylar uni ovqat hazm qilish va hayz ko'rish kasalliklarini davolash uchun ishlatishgan. Ular past kaloriyali, suvga boy va ko'p miqdorda A va E vitaminlari mavjud bo'lib, tanani ichkaridan oziqlantiradi. Marigoldlar
Marigoldlar yoki kalendulalar yaralarga qo'llanilganda va teri kasalliklarini davolashda foydalanishlari bilan mashhur. Ammo gullarni o'zlari iste'mol qilish sog'liq uchun turli xil foyda keltiradi. Bu, birinchi navbatda, hujayra sog'lig'ini yaxshilaydigan va saraton kasalligining oldini oladigan yuqori flavonoid tarkibiga bog'liq. Marigoldlar shuningdek, degenerativ ko'z kasalliklaridan saqlaydigan lutein va zeaksantinni o'z ichiga oladi. Moychechak va lavanta
Choylardagi ustunliklari tufayli siz bu ikki gul bilan tanish bo'lsangiz kerak. Yangi gul barglari bilan bir idish choy qaynatish yoki ularni maydalash va ovqatlantirish foydaliroq bo'lishi mumkin. Bu ikkala o'simlik ham ovqat hazm qilish tizimingizda ishlaydi, stressni engillashtiradi va yumshoq uyqu yordami sifatida ishlaydi. Lavanda ham A vitaminining yaxshi manbai hisoblanadi. Ehtiyotkorlik so'zi
Faqat tasodifiy gullarni iste'mol qilmang. Qaysi gullarni qazish uchun xavfsiz ekanligini shifokoringiz bilan tekshiring. Shuningdek, tulki va krokus kabi zaharli navlardan uzoqroq turing.
