Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
- Qaytgan Kumbh mela COVID-19 pandemiyasini kuchaytirishi mumkin: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mavsumni 'Kriket Machao' yangi aksiyasi bilan kutib oladi
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Daliya nima uchun sog'liq uchun foydali ekanligini bilasizmi? Birinchidan, daliya nima? Bu maydalangan bug'doy, yasmiq va sabzavotlar bilan tayyorlangan mazali taom. Ha, mazali va foydali. Darhaqiqat, ko'plab joylarda kasalliklardan xalos bo'lgan odamlarga daliya beriladi.
Agar siz oq guruchni iste'mol qilishni kamaytirishga harakat qilayotgan bo'lsangiz, unda dalia yaxshi tanlov bo'ladi, chunki u singan bug'doydan tayyorlanadi.
5 Daliyani iste'mol qilishning afzalliklari | Kundalik jo'xori uni eyavering, ushbu 5 ta foyda o'sha erda bo'ladi. BoldskiyShuningdek, piyoz, sabzi, loviya va pomidor kabi sabzavotlar ushbu taomga qo'shilib, uni yanada to'yimli qiladi. Dalyaning sog'liq uchun foydalari.
Sizni to'ydiradi
Uning tarkibida tola mavjud. Ertalab daliyani iste'mol qilsangiz, uzoq vaqt davomida to'yinganlikni his qilasiz. Buning foydasi nimada? O'zingizni to'ydirganingizda, aperatiflarni istamaysiz va bu sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi.
Qandli diabet kasalligi uni yeyishi mumkinmi?
Ha, hatto mazali taomdan diabet kasalliklari ham bahramand bo'lishlari mumkin. Ushbu oziq-ovqat qondagi shakarning ko'payishiga olib kelmaydi, chunki u murakkab uglevodlardan (maydalangan bug'doy) tayyorlanadi. Murakkab uglevodlar sizning qoningizga glyukoza sekin tushishiga olib keladi.
Ichaklarni harakatga keltiradi
Daliya tarkibida tola bo'lganligi sababli u ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi. Agar siz ich qotishidan azob chekayotgan bo'lsangiz, unda tolaga boy ovqatlar ichakni harakatga keltirishda yordam beradi.
Magniy taklif qiladi
Dalia tanangizga ko'plab kerakli oziq moddalarni taklif qiladi. Ulardan biri magniydir. Ushbu mineral asabingizni tinchlantirishga va uxlab qolishga yordam beradi. Bu shuningdek mushaklarning og'rig'ini yumshatishga yordam beradi.
Energiya taklif qiladi
Daliya yaxshi energiya manbaidir, shuning uchun uni mashqdan keyin ham iste'mol qilishingiz mumkin.
Muskullaringizni oziqlantiradi
Daliya oqsilga boy oziq-ovqat hisoblanadi. Shunday qilib, bu sizning mushaklaringizni oziqlantiradi va ularni baxtli qiladi.
Sabzavotlarni qo'shishning afzalliklari
Pomidor, sabzi va piyoz kabi sabzavotlarni qo'shsangiz, ularning sog'liq uchun foydalaridan ham bahramand bo'lishingiz mumkin. Darhaqiqat, sevimli sabzavotlarni daliyaga qo'shib, uni to'yimli aralashtirishingiz mumkin.
