Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Sharad Pavar kasalxonadan 2 kun ichida chiqib ketadi
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharga qilingan buyurtmalar olti oy ichida 50 ming marotaba o'tdi
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Bizning har birimiz biron bir vaqtda yoki boshqasida diareya qurboniga aylangan bo'lishi mumkin, bu odatda bo'shashmasdan harakatlanish deb nomlanadi.
Bu holat bilan shug'ullanish biz uchun juda qiyin bo'lishi mumkin edi, chunki biz tez-tez hojatxonaga yugurib borar edik va bizni charchatib, bezovta qilar edi.
Ammo bu muammoni qanday hal qilishni bilib, bo'shashgan axlat bilan bog'liq noxush holatlarni engish osonroq bo'ladi.
Bizda diareya bo'lganida parhez muhim rol o'ynaydi. Ushbu holat paytida oldini olish kerak bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini bilish bizning noqulayligimizni sezilarli darajada engillashtirishi mumkin.
Diareyani davolash, Siz iste'mol qilishingiz kerak bo'lgan oziq-ovqat | Bu narsalarni diareya bilan iste'mol qiling, darhol yordam berasiz. BoldSkyBiz Boldskiyda bo'shashgan harakatlar paytida qat'iyan saqlanishi kerak bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini sanab o'tishga harakat qildik!
Kofein:
Choy yoki qahva singari kofeinli ichimliklarsiz kunni davom ettirish qiyin bo'lsa ham, bu ichimliklardan saqlanish yaxshidir, chunki ular diareya alomatlarini kuchaytirishi mumkin.
Qanday qilib ko'rib chiqaylik! Kofein biz to'g'ri iste'mol qiladigan ovqatni hazm qilishga imkon bermaydi, chunki ichakning keskin qisqarishi ovqatni odatdagidan tezroq harakatlantiradi.
Natijada, oziq-ovqat to'g'ri assimilyatsiya qilinmaydi. Kofeinli ichimliklarning kislotaligi diareya alomatlarini ham yomonlashtirishi mumkin.
Spirtli ichimliklar:
Spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish to'g'ridan-to'g'ri oshqozonni buzish bilan bog'liq bo'lishi mumkin! Buning sababini bizga xabar bering! Asosan, spirtli ichimliklar ichakning tirnash xususiyati keltirib chiqaradi va suvni singdirish qobiliyatini pasaytiradi.
Shunday qilib, najasda suv bo'shashgan harakatlarni keltirib chiqaradi. Umumiy farovonligingiz uchun spirtli ichimliklardan saqlanish har doim eng yaxshisidir!
Achchiq ovqatlar:
Achchiq ovqatlarga toqat qilish darajasi har bir kishidan farq qilishi mumkin. Achchiq oziq-ovqatlarni iste'mol qilish axlat bilan bevosita bog'liq bo'lishi mumkin. Xo'sh! Buning sababini bizga xabar bering!
Ushbu oziq-ovqatlar oshqozon va ichakni osongina bezovta qilishi mumkin, shuning uchun ovqatni to'g'ri hazm qilmasdan tez harakatlanishiga olib keladi va axlatning bo'shashishiga yordam beradi.
Siz ziravorlarning yuqori darajasiga o'rganmaganingizda, siz ichak sohasidagi yonish hissiyotini osongina sezishingiz mumkin. Har qanday narsaning ko'pligi sog'liq uchun zararli va baharatlı ovqatlar istisno emas.
Hammayoqni va gulkaram:
Diareya bo'lganingizda ba'zi sabzavotlardan saqlanish kerak. Ulardan ba'zilari karam va gulkaramni o'z ichiga oladi. Keling, sababini tushunishga harakat qilaylik!
Yuqorida aytib o'tilgan sabzavotlar gaz hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa oziq-ovqat kanalida gaz to'planishi. Shunday qilib, oshqozoningizda bezovtalik paydo bo'lganda, uni hazm qilish qiyin bo'lgan ovqatlarni yuklagandan ko'ra, unga ozgina dam berganingiz ma'qul.
Shunday qilib, bu noqulay sharoitda suzib yurishimiz uchun karam va gulkaram kabi sabzavotlardan saqlanish har doim eng yaxshisidir.
Shakarsiz ovqatlar:
Diareya paytida saqlanish kerak bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarining ushbu turiga sun'iy tatlandırıcılar kiritilishi mumkin. Buning ortidagi sababni bizga xabar bering!
Ushbu shakar o'rnini bosuvchi moddalar tarkibida juda laksatif bo'lgan likazin deb nomlangan shirinlashtiruvchi vositani o'z ichiga olishi mumkin, shu bilan ushbu holat alomatlarini uzaytiradi.
Ushbu oziq-ovqat hazm qilishda qiyinchilik tug'diradigan gaz va shishiradi. Shuning uchun sun'iy tatlandırıcılardan qat'iyan uzoqroq turing.
Sutli mahsulotlar:
Diareya paytida sut, sariyog ', yumshoq pishloq va muzqaymoq kabi sut mahsulotlari siz uchun emas. Buning sababini bizga xabar bering!
Laktaza deb ataladigan ferment sutga asoslangan ovqatlarni hazm qilish uchun kerak. Ushbu tirnash xususiyati beruvchi holat boshlanganda ushbu ferment ishlab chiqarilishi past bo'ladi. Shunday qilib, oshqozon sut mahsulotlarini hazm qilishda juda qiyin.
Shuningdek, ushbu oziq-ovqat tarkibidagi shakarlar shishiradi, gaz va ko'ngil aynishini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa bo'shashgan harakatlarning alomatlarini kuchaytirishi mumkin.
