Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
- Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilayotganda, sog'liq bilan bog'liq har qanday muammoga duch kelmaslik uchun uni saqlash va unga rioya qilish har doim ham oqilona qoidadir.
Ba'zi bir oziq-ovqat mahsulotlariga mos kelmaydigan ba'zi ovqatlar mavjud. Shunday qilib, ba'zi oziq-ovqat birikmalari, ayniqsa, oshqozon-ichak tizimiga zarar etkazishi mumkin.
Har bir inson ma'lum ovqatlarni aralashtirish va birga iste'mol qilish odatiga ega - masalan, burger bilan pishloq yoki mevali sut bilan. Ushbu ovqatlar sizni shishiradi va oshqozon buzilishini keltirib chiqarishi mumkin, shu sababli sizni bezovta qiladi.
Ushbu oziq-ovqat birikmalari ovqat hazm qilish jarayonlarini inhibe qiladi va oshqozon og'rig'iga, ko'ngil aynishiga, charchashga va chiqindilarni yo'q qilishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Ammo zamonaviy gigienistlar, fiziologlar va Ayurveda mutaxassislari ushbu oziq-ovqat birikmalarini zararli deb ta'kidlashlarini bilasizmi?
Sog'lig'ingizga zarar etkazadigan darajada zaharli bo'lgan oziq-ovqat birikmalari haqida biling.
1. Tuxum va pastırma
Tuxum va bekondan tashkil topgan nonushta juda mazali ovqatga o'xshaydi, shunday emasmi? Ammo bu oziq-ovqat kombinatsiyasining salbiy tomoni shundaki, tuxum tarkibidagi oqsil va bekon tarkibidagi yog 'hazm qilish qiyin bo'lgan narsa bo'lib, keyinchalik sizni letargik qiladi.
2. Burger va kartoshka
Hamma hamburger va kartoshkada govorishni yaxshi ko'radi. Burger va kartoshka tarkibida trans yog'lari bo'lganligi sababli ular xolesterin miqdorini birlashtirishi va ko'payishi hamda charchoq va uyquni his qilishi mumkin. Ikkala oziq-ovqat mahsulotidagi trans yog'lari va kraxmal qonda xolesterin miqdorining oshishiga va qondagi qand miqdorining ko'tarilishiga olib keladi.
3. Sharbat va don
Ushbu oziq-ovqat kombinatsiyasi sizga kunni boshlash uchun etarlicha energiya bermasligi va og'irlikni keltirib chiqarishi sababli sizni bir oz noqulaylik bilan tark etishi mumkin.Meva sharbatlari tarkibidagi kislotalar uglevodlarni parchalaydigan ferment faolligini pasaytiradi.
4. Pitsa va soda
Gazlangan ichimliksiz pizza yeyolmaydiganlar ko'p. Pizza tarkibidagi uglevodlar oqsillar va kraxmal bilan birga hazm qilish uchun tanangizning ko'p kuchini oladi. Shakarni o'z ichiga olgan soda esa hazm qilish jarayonini susaytiradi va shishiradi.
5. Zaytun moyi va yong'oqlar
Ushbu oziq-ovqat kombinatsiyasi sizni kasal qilishi mumkin, chunki yong'oq tarkibidagi oqsil va zaytun moyidagi yog 'aralashmaydi va ovqat hazm qilish jarayoniga to'sqinlik qiladi. Shunday qilib, hazm bo'layotgan xom yog 'oqsilni ham hazm bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
6. Muffinlar va sharbat
Muffins va sharbat - bu tez orada charchashni qoldiradigan yana bir keng tarqalgan nonushta ovqatlari kombinatsiyasi. Ushbu oziq-ovqat kombinatsiyasi kunni ortiqcha uglevodlar bilan boshlash uchun zarur bo'lgan oqsil va tolaning savdosi bilan shug'ullanadi, bu sizning qondagi qand miqdorini oshiradi.
7. Go'sht va kartoshka
Kartoshka pyuresi bilan go'shtni iste'mol qilish ko'pchilik uchun eng sevimli taomdir. Ammo, bu ovqatni birgalikda iste'mol qilishda ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqarishi mumkinligini bilganingizdan hayron qolasiz. Bu oziq-ovqat birikmasi ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan oqsil va yuqori to'yingan yog 'tarkibiga bog'liq.
8. Banan va sut
Banan kaliy bilan to'ldirilgan va sut tarkibida fermentlar mavjud bo'lib, ular ovqat hazm qilish jarayoniga xalaqit berishi mumkin. Ular birlashtirilganda ular toksik bo'lib, tanadagi og'irlikni keltirib chiqaradi va aqlni susaytiradi.
9. Kislota mevalari va shirin mevalar
Tabiatda kislotali bo'lgan mevalar fermentatsiyaga olib keladigan shirin mevalardan shakarlarning tez hazm bo'lishini sekinlashtiradi. Limon, ohak va pomidor kabi kislotali mevalarni papayya, banan xurmo yoki mayiz kabi shirin mevalar bilan birlashtirmaslik kerak.
10. Go'shtni o'z ichiga oladigan idishlari bo'lgan shirinliklar (shakar) (yuqori protein)
Siz tovuq go'shti asosida tayyorlangan taomlarni shirin desert bilan to'ldiradiganlardanmisiz? Agar ha bo'lsa, unda siz oshqozon bilan bog'liq muammolarga moyil bo'lishingiz kerak, chunki shakar ovqat hazm qilish jarayonini butunlay susaytirib, oqsilni hazm qiluvchi fermentlarga ta'sir qiladi.
Meva kombinatsiyalaridan qochishimiz kerak | Ushbu mevalar kombinatsiyalarini eyishni unutmang. BoldskiyUshbu maqolani baham ko'ring!
Agar sizga ushbu maqolani o'qish yoqqan bo'lsa, uni yaqinlaringiz bilan baham ko'ring.
Qon tomirlarini tozalash uchun eng yaxshi 12 ta taom
