XUSHBO'Y HID VA TA'MNI TIKLASH UCHUN 12 TA SAMARALI UY SHAROITLARI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqat

5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
6 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Sog'liqni saqlash Wellness Well-oiv-Shivangi Karn By Shivangi Karn 2020 yil 19-dekabrda

Hidi va ta'mi sezgisining to'g'ri ishlashi tanadagi boshqa qismlarning ishlashi kabi muhimdir. Ular birgalikda ishlashadi va ovqatlanish, juftlashish va xavfni sezish kabi turli xil omon qolish omillarida bizga yordam berishadi. Hidi va ta'mi sezilishidagi buzilishlar hayot sifatiga ta'sir qilishi mumkin.

Hidi va ta'mini yo'qotish uchun juda ko'p sabablar mavjud. Ular orasida allergiya, yuqori nafas yo'llari bilan bog'liq muammolar, dorilar, nazal poliplar, stomatologik muammolar, degenerativ kasalliklar, qarish, travma, kimyoviy terapiya va shu kunlarda COVID-19 mavjud. [1]

Yuqorida aytib o'tilgan sabablar hidni (hidni his qilish) va lazzatlanishni (ta'mni sezish) ogohlantiruvchilarga vaqtincha to'sqinlik qiladi, ammo hislar odatda asosiy sababni davolash yoki davolashda bir necha kun yoki hafta ichida normal holatga keladi. [ikki]

Kortikosteroidlarni operatsiya qilish va qo'llash hid va ta'm buzilishlarini davolash usullari bilan tasdiqlangan. Biroq, tabiiy usullar har doim eng yaxshisidir, chunki ular nol yoki minimal yon ta'sirga ega.

Ushbu maqolada biz uyda hid va ta'mni yo'qotishni davolashning samarali usullarini muhokama qilamiz.

1. Limonlar

Limon kislotasi kabi xushbo'ylashtiruvchi moddalar nordon va shirinlarning ta'mini uyg'otishda va yaxshilashda, yo'qolgan hid va ta'm sezgisini qaytarishda juda samarali. Ular hid va lazzat retseptorlarini faollashtirishga yordam beradi va sezgi idrokida muhim rol o'ynaydi. [3]

Nima qilsa bo'ladi: Limonni ikkiga bo'ling va har kuni ertalab va kechqurun bir necha daqiqa nafas oling. Bundan tashqari, limon va asalni bir stakan suvga aralashtirib, limon sharbatini tayyorlashingiz mumkin.

2. Kastor yog'i

Kastor yog'i antioksidant, yallig'lanishga qarshi va mikroblarga qarshi xususiyatlari tufayli hid va ta'mni yo'qotishni davolash uchun eng yaxshi uy sharoitlaridan biridir. Agar sizning hid va ta'm sezgingiz gripp yoki sovuqqonlik tufayli yo'qolsa, kastor yog'i yallig'lanish bilan kurashishga yordam beradi va shu bilan simptomlarni sezilarli darajada kamaytiradi.

Nima qilsa bo'ladi: Ertalab va yotishdan oldin ikkala burun teshigiga bir tomchi qizdirilgan kastor yog'ini soling. Bu burun teshiklarini tozalashga yordam berishi mumkin.

3. Moychechak choyi

Moychechak - bu sog'liq uchun ko'plab foydali, jumladan isitma, yallig'lanish va yuqumli kasalliklarni davolashda samarali rolini o'z ichiga olgan qadimiy dorivor o'simlik. Moychechak choyini ichish nafas olish yo'llarining yallig'lanishini yumshatishga yordam beradi, bu esa his va ta'mni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. [4]

Nima qilsa bo'ladi: Moychechak choyini qaynoq suvga quritilgan romashka barglarini qo'shib tayyorlang va aralashmani bir necha daqiqaga tik turing.

4. Bug '

Bug 'terapiyasi eng qadimgi davrlardan beri qo'llanilib kelinmoqda va uyda osonlikcha foydalanish mumkin. Bu burun yo'llarining yallig'lanishini va tiqilib qolishini kamaytirishga va yo'qolgan hid va ta'm sezgisini qaytarishga yordam beradi.

Nima qilsa bo'ladi: Suvni qaynatib oling, boshingizni qalin mato bilan yoping va bug 'burun burunlariga kirishiga imkon bering. Semptomlar davom etguniga qadar kuniga ikki marta 10-15 daqiqa davomida bajaring.

5. Zanjabil

Tadqiqotda zanjabilning oddiy gripp va parranda grippini keltirib chiqaradigan gripp viruslariga qarshi antiviral faolligi haqida gap boradi. Zanjabil tarkibidagi faol birikmalar sezgi va hidning yo'qolishi bilan bog'liq bo'lgan ushbu kasalliklarni davolashga yordam beradi. [5]

Nima qilsa bo'ladi: Kichkina zanjabilni chaynang yoki zanjabil choyini tayyorlang va iste'mol qiling.

6. Lavanda

Xushbo'y hidni inhalatsiyalash orqali hidni stimulyatsiya qilish juda samarali protsedura hisoblanadi. Tadqiqot natijalariga ko'ra, lavanta hidi miya to'lqinlarini ko'payishiga intiladi, bu esa o'z navbatida yo'qolgan hid va ta'm sezgisini tiklashga yordam beradi. [6]

Nima qilsa bo'ladi: Bir necha tomchi lavanta yog'ini qaynoq suvga to'kib tashlang va nafas oling. Siz buni bug 'inhalatsiyasiga o'xshash qilishingiz mumkin.

7. Olma sirkasi

Olma sirkasi hid va ta'mni yo'qotishiga olib kelishi mumkin bo'lgan burun infektsiyasini, burun tıkanıklığını va sinusni davolash uchun ma'lum. Bu olma sirkasi tarkibidagi yallig'lanishga qarshi va mikroblarga qarshi ta'sirga bog'liq.

Nima qilsa bo'ladi: Bir stakan iliq suvga bir choy qoshiq olma sirkasi qo'shing, yaxshilab aralashtiring va kuniga ikki marta iching. Bundan tashqari, yaxshi ta'm uchun asal qo'sha olasiz.

8. Sarimsoq

Sarimsoqning antimikrobiyal xususiyatlari burun yo'lini ochishga yordam beradi va hid va ta'mni qaytaradi. Shuningdek, sarimsoq tarkibidagi ricinoleik kislota yallig'lanishga qarshi xususiyatlarni namoyish etadi, bu esa yallig'lanishni kamaytirish orqali to'sib qo'yilishi tufayli nafas olish muammolarini engillashtiradi. [7]

Nima qilsa bo'ladi: 2-3 chinnigullar sarimsoqni oling, ularni qaynatib oling, aralashmani suzib oling va keyin tezda yengillik uchun suvni kuniga ikki marta iching. Bundan tashqari, yaxshiroq ta'm uchun bir chimdik tuz qo'shishingiz mumkin.

9. Kardamom

Kardamom xushbo'y hid va oshqozon-ichak kasalliklarini davolash uchun keng tarqalgan taniqli uy sharoitlaridan biridir. Kardamomning o'ziga xos xushbo'yligi burun tıkanıklığını ochishga yordam beradi va hid va ta'mni qaytaradi.

Nima qilsa bo'ladi: Kardamonni to'g'ridan-to'g'ri og'iz orqali iste'mol qilishingiz yoki kardamon choyini tayyorlashingiz va iste'mol qilishingiz mumkin.

10. Yalpiz

Yalpiz - bu hid va ta'm sezgisini bostirish bilan bog'liq bo'lgan sovuq va gripp alomatlarini davolash uchun ishlatiladigan dorivor o'simlik. Ular burun kameralarining yallig'lanishini kamaytirishga va tiqilib qolishdan xalos bo'lishga yordam beradi. [8]

Nima qilsa bo'ladi: Yalpiz hid va ta'mning yo'qolishini davolash uchun ikki usulda ishlatilishi mumkin. Birinchidan, uning barglarini qaynatib oling va choy tayyorlang va kuniga kamida 2-3 marta yutib oling, natijada yaxshi natijalarga erishing. Ikkinchidan, qaynoq suvga bir necha tomchi yalpiz moyi qo'shing va bug 'bilan nafas oling, burun tıkanıklığından xalos bo'ling.

11. Hindiston yong'og'i yog'i

Hindiston yong'og'i yog'i tomoq og'rig'ini va ta'mi va hidini yo'qotishiga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa o'pka muammolarini davolash uchun yog 'tortish usullarida ishlatilishi mumkin. Yog 'allergik o'pka infektsiyasini va traxeyani yallig'lanishini bartaraf etishga yordam beradi. [9]

Nima qilsa bo'ladi: Hindiston yong'og'i yog'ini og'izda 5-10 daqiqa atrofida aylantiring, tupuring va tozalang. Ushbu jarayonni kuniga atigi bir marta, ertalab afzal qiling.

12. Hidratlangan holda turing

Hidratlangan holda qolish hid va ta'mni yo'qotishning oldini olish yoki uni boshqarish uchun eng oson usuldir. Suv og'izning qurishi va bakteriyalar kolonizatsiyasini oldini olishga yordam beradi, bu esa boshqa tish muammolariga olib kelishi mumkin.

Nima qilsa bo'ladi: Har soatda bir stakan suv iching.

Boshqa sog'lom maslahatlar

Sut va dengiz maxsulotlari kabi vitaminlarga boy ovqatlarni etarli darajada iste'mol qiling, chunki ularning etishmasligi hid va ta'm sezgisi yo'qolishi bilan ham bog'liq.
Tovuq va baliq kabi ovqatlarni iste'mol qiling, chunki ular ta'mni yaxshilashga yordam beradi.
Donli don va yong'oq singari rux bilan to'ldirilgan ovqatlar ham foydalidir.
Og'iz gigienasini saqlash uchun har kuni cho'tka va iplar.
Muntazam tekshiruvlarga boring, chunki Altsgeymer kabi ba'zi bir asosiy holatlar hid va gustator kasalliklarining sababi bo'lishi mumkin.
O'zingizni shamollash va grippga yo'liqmaslik uchun usullarni yarating.
Chekishni tashlash
Lazzat va hid hislarini yaxshilash uchun oregano yoki qayen qalampiri kabi xushbo'y o'tlarni qo'shing.
Juda issiq ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlaning
Qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning, chunki ular juda shakarli va sho'r bo'lib, ularni tez-tez iste'mol qilish sizni ortiqcha shakar yoki tuz bilan oziq-ovqat iste'mol qilish odatiga olib kelishi mumkin.