Ushbu ovqatlarni iste'mol qiling va bachadon miomasi bilan xayrlashing

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 7 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Texnologiya BSNL o'rnatish to'lovlarini uzoq muddatli keng polosali ulanishlardan olib tashlaydi
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com mavsumni 'Kriket Machao' yangi aksiyasi bilan kutib oladi
• Filmlar Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
• Yangiliklar Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Ayollarga ta'sir qiladigan o'smaning eng keng tarqalgan shakllaridan biri bu bachadon miomasi. Bu ko'pincha bolalarni tug'ish yoshidagi ayollar orasida kuzatiladi.

Yaxshi xabar shundaki, bachadon miomasining qisqarishi va davolanishiga yordam beradigan ba'zi ovqatlar mavjud. Shunday qilib, bugun Boldskiyda biz bachadon miomasini davolash uchun ushbu oziq-ovqat mahsulotlarining bir nechtasi haqida tushuntirish beramiz.

Shuningdek o'qing: Mioma uchun xavf omili

Bachadon miomasining ma'lum alomatlari bor, ular sezishi mumkin. Alomatlarning bir nechtasiga og'riqli va og'ir davrlar, jinsiy aloqa paytida og'riq, tez-tez siyish va belning qattiq og'rig'i kiradi.

Bachadon miomasi yoki o'smalari xavfli, ular xavfli emas, shuning uchun bu juda qo'rqinchli bo'lmasligi mumkin. Muammo uzoq vaqt davom etadigan bo'lsa, ehtiyot bo'lish va uni tekshirish kerak. Agar davolanmasa, u anemiya, bezovtalikni keltirib chiqarishi va kontseptsiya va homiladorlikka ta'sir qilishi mumkin.

Shuningdek o'qing: Miyomni qachon jarrohlik yo'li bilan olib tashlashimiz kerak?

Bu erda bachadon miomasini samarali davolashda va qisqarishiga yordam beradigan bir nechta oziq-ovqatlarning ro'yxati keltirilgan. Qarab qo'ymoq.

1. Amla:

Antioksidant xususiyatlari bilan tanilgan amla - bu bachadon miomasini davolaydigan eng yaxshi tabiiy ingredientlardan biridir. Bir choy qoshiq amla kukuni oling, uni bir choy qoshiq asal bilan aralashtiring va keyin ertalab bir oyga yaqin qiling. Natijalar ajoyib.

2. Kam yog'li sut mahsulotlari:

Kaltsiyga boy sut va yogurt kabi kam yog'li sut mahsulotlarini qo'shing. Kaltsiy o'simta hujayralarining o'sishini oldini olishga yordam beradi.

3. Meva va sabzavotlar:

Meva va sabzavotlarda kaloriya miqdori kam, ozuqaviy moddalar va tabiiy antioksidantlarga boy. Bular yallig'lanishni kamaytirishga va oziq-ovqatga bo'lgan ishtiyoqni kamaytirishga yordam beradi, shu bilan ortiqcha vazn olishning oldini oladi. Og'irlikning oshishi bevosita mioma rivojlanishi bilan bog'liq.

4. Sarimsoq:

Qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan sarimsoq bachadon miomasi va boshqa o'smalarning o'sishini oldini olishga yordam beradigan eng yaxshi tabiiy antioksidantlar va yallig'lanishga qarshi vositalardan biridir. Har kuni 2-3 sarimsoq chinnigullarini iste'mol qilish yordam beradi.

5. Barcha donalar:

Tolaga boy bo'lgan to'liq donalar bachadonning sog'lig'ini saqlashga yordam beradi va bachadon miomasining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

6. Fasol:

Fasol tolaga boy va glisemik indekslari kam, chunki ular bachadon miomasining qisqarishiga yordam beradi. Fasolni kunlik ovqatlanishiga qo'shish yordam beradi.

7. Men:

Soya tarkibida fitoestrogen deb ataladigan birikma mavjud bo'lib, u bachadondagi mioma o'sishini oldini olishga yordam beradigan tabiiy estrogen hisoblanadi.

8. Yashil choy:

Yashil choy tarkibida Epigallocatechin gallate (EGCG) deb nomlanuvchi birikma mavjud. Bir necha tadkikotlar xulosasiga ko'ra, ushbu EGCG mioma hujayralarining o'sishini oldini olishga yordam beradi.

9. Zig'ir urug'i:

Tola va omega-3 yog'iga boy zig'ir urug'lari bachadon miomasining o'sishining oldini olishga yordam beradi. Kundalik ratsioningizga zig'ir urug'ini qo'shing, bu bachadondagi myomani kamaytirishga yordam beradi.

10. Olma sirkasi:

Olma sirkasi tanadagi toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, shuningdek vazn yo'qotishga yordam beradi va bachadon miomasining qisqarishiga yordam beradi. Bir stakan suv oling, bir choy qoshiq olma sirkasini aralashtiring va kuniga bir marta iching.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating