Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Sharad Pavar kasalxonadan 2 kun ichida chiqib ketadi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Suzuvchilar uchun terini parvarish qilish bo'yicha maslahatlar | BoldskiyYozgi jazirama simobning ko'tarilishiga olib keladi va suzish kiyimlaringiz allaqachon chiqib ketgan bo'lishi kerak. Yozda suzish singari bizni tinchlantiradigan mashg'ulotlar kam. Sovuq hovuzga cho'mish - yozgi jaziramani engishning eng yaxshi usullaridan biri. Suzish havzasidan chiqqandan keyin o'zingizni abadiy tan tanasini rivojlantirayotganingizni ko'rasizmi? Bu bizni muqarrar savolga olib keladi, suzish sizning teringizni qoraytiradimi?
Ko'p odamlar biz suzish havzasi tan deb atashadi. Ba'zilar jigarrang sarg'ish olish uchun tannarxda o'tirishni tanlasalar, ba'zi suzuvchilar shunchaki qo'shimcha muammo sifatida tanni olishadi. Suzishdan keyin terini to'g'ri parvarish qilish zarur. Agar siz suzish havzasini qoralashini oldini olish uchun tegishli choralarni ko'rmasangiz, yoz oxiriga qadar qizil rangga o'xshab, charchab qolasiz.
Sizning suzish basseyningiz qanchalik gigiyenik?
Yozda terining sarg'ayishi keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Ammo suzish sizning teringizni tanlaydi degan savolga javob berish muhimdir. Buning sababi shundaki, ko'p odamlar yozda suzishni yaxshi ko'radilar va ular hovuzning terisiga ta'sirini qanday qilib oldini olish yoki qaytarish mumkinligini tushunishlari kerak. Shunday qilib, suzish teringizni qorayishiga sabab bo'lgan ba'zi sabablar va shuningdek, uning oldini olish uchun nima qilishingiz kerakligi.
Quyosh nurlari ta'sirida
Barcha suzish havzalari yopiq emas. Ba'zi suv havzalari ochiq havoda va shu bilan sizni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qiladi. Bu terining qorayishiga olib kelishi mumkin. Yechim - hovuzga tushishdan oldin suv o'tkazmaydigan quyosh nurlaridan himoya qiluvchi losonlarni urish.
Xlor
Hovuzdagi suvning gigienasini saqlash uchun barcha suzish havzalarida xlor ishlatiladi. Ammo xlor teriga juda zararli. Bu bronzlaşmaya yordam beradi va teringizni ichkaridan quritadi. Xlorning teringizga ta'sirini qaytarish uchun bir nechta narsa qilishingiz mumkin va ular.
Suzishdan keyin yaxshilab cho'milish
Hovuzdan chiqqandan keyin uzoq va yaxshilab dush oling. Hovuzdan chiqqaningizdan so'ng teringizda qolgan xlordan xalos bo'lish uchun yaxshi sovundan foydalaning.
Ko'p miqdordagi namlantiruvchi vositadan foydalaning
Hammomdan keyin teringiz hali nam bo'lsa, u namlagichni ko'proq yutadi. Shuning uchun yuvinishdan keyin ko'p miqdorda terini yumshatuvchi losondan foydalaning.
Tan uchun pomidor
Suzish havzasi tan uchun eng yaxshi davo limon kislotasi. Va siz pomidorda ko'plab tabiiy limon kislotasini topasiz. Sarg'ishdan qutulish uchun pomidorni teringizga surting.
Suv iching n yangi sharbatlar
Suzish mashqlar ekanligini hech qachon unutmang, shuning uchun siz suvda bo'lganingizda ham tanadagi suyuqlikni yo'qotasiz. Hovuzdagi xlor teringizni quritadi. Shunday qilib, o'zingizni namlash uchun suv va yangi meva sharbatlarini iching.
Banan uchun yuz to'plami
Banan terini tanadan tabiiy ravishda olib tashlashda ayniqsa foydalidir. Agar sizga suzgandan keyin bir lahzali yorug'lik kerak bo'lsa, siz banan va asaldan pyuresi bilan yuz to'plamini yasashingiz kerak. Bu sizning teringizni namlaydi va teringizni porlaydi.
Nam terini parvarish qilish
Suzish sizning teringizni tanlaydi, chunki suvda uzoq vaqt qolish teringizni juda nozik qiladi. Hovuzdan chiqqandan keyin ham quyosh nuriga ozgina ta'sir qilish teringizga zarar etkazishi mumkin. Suzganingizdan keyin ham quyoshdan saqlaydigan losondan foydalaning va hovuzdan chiqqandan keyin to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari ostida chiqmang.
