Faqatgina
- Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
- Qaytgan Kumbh mela COVID-19 pandemiyasini kuchaytirishi mumkin: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mavsumni 'Kriket Machao' yangi aksiyasi bilan kutib oladi
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Yozgi tonglar kunni tetiklantiruvchi yozuvda boshlash uchun yangi sharbatlarni chaqiradi. Bodring bananidan tayyorlangan smuzin retseptimiz ana shunday sharbat retsepti bo'lib, u sizga bir stakan mazali sharbat tarkibida bir qator foydali moddalar va vitaminlar bilan ta'minlaydi, bu sizning uzoq kuningizga hayotiy turtki beradi.
Yozda, ayniqsa kun davomida, issiqlik tanamizdagi suyuqliklarni yutadi va biz tez orada suvsizlanishga moyil bo'lamiz. Faqat suv iste'molini ko'paytirish bu yechim emas, chunki u bizga meva va yashil bargli sabzavotlardan oladigan barcha vitaminlar va minerallarni qarz berolmaydi. Shunday qilib, har kuni nonushta dasturxoniga sharbat qo'shish kerak, chunki u sizni bir vaqtning o'zida namlaydi va oziqlantiradi.
Yozda maxsus tayyorlanadigan silliq retseptlar seriyasida kunning eng yaxshi tanlovi bu bodring bananining yangi stakan retsepti bo'lib, u sizning ruhingizni bir zumda yoshartiradi. Bizga bu bodring banan sharbati retsepti juda yoqadi, ayniqsa u bizga S vitamini va bodringdan olinadigan bir qator minerallarni beradi va shu bilan birga kaltsiy va banan tarkibidagi tolaning yuqori miqdorini beradi.
Ushbu smuzini qo'shimcha ravishda yangi qilish uchun, ingredientlarni aralashtirish paytida bir nechta muz kublarini qo'shing va ustiga qo'shimcha muz kublari bilan xizmat qiling.
Ushbu retseptni bir zumda qanday qilishni bilish uchun retseptlar ro'yxatiga qarang yoki qisqa videomuzni tomosha qiling.
Bodring banan smetili retsepti | YOZI MAXSUS SMOOTHIE retsepti | Bodring banan sharbat retsepti | Bodring banan smetitlari QADAMIDAN QADAM | Bodring banan SMOOTHIE VIDEO bodring banan smuzi retsepti | Yozgi maxsus smuzi retsepti | Bodring banan sharbatining retsepti | Bodring banan Smoothie bosqichma-bosqich | Bodring banan Smoothie video tayyorlash vaqti 5 min. Pishirish vaqti 5M umumiy vaqti 10 min
Retsept bo'yicha: Kavya
Retsept turi: Smoothie retseptlari
Xizmat qiladi: 2
Tarkibi
-
Tarkibi:
1. Bodring - 1
2. Banan (pishgan) - 1
3. Suv - 1 piyola
4. Shakar - 2 osh qoshiq
-
Qanday tayyorlanish kerak:
1. Banan va bodringning terisini tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling.
2. Aralashtiriladigan idishni oling va banan bo'laklarini, bodring bo'laklarini, suv va shakarni qo'shing.
3. Yaxshi silliqqa aralashtiring va ustiga muz kublari bilan xizmat qiling.
- 1. Biz ushbu maxsus sharbat retsepti uchun shakar qo'shdik. Agar siz shakardan qochmoqchi bo'lsangiz, boshqa tatlandırıcılar yoki asal qo'shishingiz mumkin.
- 2. Blenderga qo'shimcha muz kupligini qo'shing va silliqlikning yangiligini olish uchun muzlatilgan mevalarni qo'shishdan saqlaning.
- Porsiya hajmi - - 1 stakan
- Kaloriya - - 157 kal
- Yog '- - 9,1 g
- Oqsil - - 8,1 g
- Uglevodlar - - 11,3 g
- Elyaf - - 2,0 g
QADAMNI QADAM - QANDAY BADAN BANANASINI SMUTIY QILISH MUMKIN
1. Banan va bodringning terisini tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling.
2. Aralashtiriladigan idishni oling va banan bo'laklarini, bodring bo'laklarini, suv va shakarni qo'shing.
3. Yaxshi silliqqa aralashtiring va ustiga muz kublari bilan xizmat qiling.
Reyting: / 5