Sog'lom teriga bodring va olma sharbati

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqatgina

• 3 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 4 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
• 6 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 9 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Filmlar Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
• Yangiliklar Mumbay politsiyasi Sachin Vazni xizmatdan bo'shatish jarayonini boshladi
• Avtomobillar Mahindra Tharga qilingan buyurtmalar olti oy ichida 50 ming marotaba o'tdi
• Texnologiya iQOO 7, iQOO 7 Legend India tasodifan tasdiqlangan kutilayotgan xususiyatlarni ishga tushirish
• Sport IPL 2021: Rohit Sharma pastki tana uchun zarur bo'lgan parvarishlash ishlarida, son mushaklari
• Moliya Dividendlardan olinadigan yuqori zaxiralar to'g'ri tanlov bo'lmasligi mumkin: bu nima uchun
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Har bir inson bodringning sog'liq uchun ulkan foydalarini va ularning organizm uchun qanday namlanishini biladi. Bodring yozda chanqog'ingizni qondirish uchun juda yaxshi. Boshqa tomondan, olma tarkibida sog'lom teri uchun juda ko'p foydali moddalar mavjud va olma va bodring sharbatining kombinatsiyasi sog'lom va chiroyli teri uchun mo''jizalar yaratadi.

Bodring tarkibida suv miqdori yuqori bo'lib, teriga juda mos keladi, chunki u uni yaxshi oziqlantiradi va namlaydi. Siz bilasizmi, bodring kremniy kremiga boy bo'lib, u sizning tabiiy rangingizni yaxshilaydi va unga yorqinlik qo'shadi?

Bodring tarkibida kaliy, biotin, magniy, A vitamini, S vitamini va B1 vitamini kabi terining holatini yaxshilashga yordam beradigan boshqa oziq moddalar mavjud.

Bodringning afzalliklari

Bodring nafaqat uni yoshartirish bilan, balki terining tuzilishini yaxshilash bilan ham teringizga foyda keltiradi. Bu bodringning yuqori darajadagi antioksidant moddalari bilan bog'liq bo'lib, ular terida qizarish, shishish va qoralangan kabi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.

Sog'lom teridan tashqari bodring sizga A vitaminini ham mo'l-ko'l beradi. Ushbu vitamin shuningdek, ko'rish qobiliyatini, suyaklarning o'sishini, ko'payishini va hujayralarni bo'linishini yaxshilaydi. Bodring shuningdek parhez tolasini iste'mol qilish darajasini oshiradi. Parhez tolasi ovqat hazm qilishda yordam beradi, ozishga yordam beradi, ich qotishi, yo'g'on ichak kasalliklari va gemorroyni oldini oladi.

Bodring tarkibida kuchli va sog'lom suyaklar va tishlarning rivojlanishi uchun tanadan talab qilinadigan etarli miqdorda K vitamini mavjud. Xom va tozalanmagan bodringning bir bo'lagi K vitamini iste'mol qilishning tavsiya etilgan kunlik miqdorining 19 foizini o'z ichiga oladi, deya ma'lumot beradi USDA - Milliy ma'lumot uchun milliy ozuqa bazasi.

Olmaning sog'lom teriga foydalari

Olmalarda juda ko'p foydali moddalar mavjud va shuning uchun sog'liqni saqlash mutaxassislarining ko'pchiligi har kuni bitta olma iste'mol qilishni maslahat berishadi. Olma sharbatini xom ashyoni iste'mol qilgandan ko'ra ichishni yaxshi ko'radiganlar ko'p. Uyda tayyorlangan olma sharbatining ozuqaviy qiymati xom olma bilan bir xil. Olma sharbatining bir qismi tanangizni ko'p miqdorda antioksidantlar, vitaminlar va minerallar bilan ta'minlaydi. Olmalarda nol xolesterin va kam miqdorda natriy va to'yingan yog'lar mavjud.

Olmalar terining rangini oqartiradi va engillashtiradi, teringizni namlaydi, qarishga qarshi foyda keltiradi, husnbuzar va dog'lardan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek, teri saratonining oldini oladi va boshqalar.

Olmalar kollagen hosil bo'lishiga yordam beradigan S vitamini bilan to'ldirilgan va ularning yuqori miqdordagi mislari teringizni melanin ishlab chiqarishga undaydi, bu sizning teringiz rangiga javob beradi.

Chiroyli va sog'lom teriga bodring va olma

Bodring va olma sharbati birlashtirilganda teringizga ajoyib mo''jizalar yaratishi mumkin. Bodring terini namlaydi va olma tarkibida ko'plab foydali moddalar mavjud bo'lib, ular terini tozalaydi va sizni dog'larsiz teri bilan ta'minlaydi. Olmalar polifenollarga boy bo'lib, ular antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, terining qarishini sekinlashtiradi.

Ushbu ingredientlarning kombinatsiyasi ajoyib sharbat bo'ladi va u terining terisi uchun eng yaxshi sharbatlardan biridir.

Sog'lom teriga bodring va olma sharbatini qanday tayyorlash mumkin

Tarkibi:

• 1 dan 2 gacha bodring
• 1 olma

Usul:

• Bodringni yuving va tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling.
• Olmani mayda bo'laklarga maydalang.
• Ingredientlarni sharbat chiqargichga qo'shing va 1/4 chashka suv qo'shing.
• Qopqoqni yoping va sharbat bering.

Maslahat: Haftada ikki marta bodring va olma sharbatini iching, sog'lom va chiroyli teriga foydali moddalarning ko'pini yig'ing.

Ushbu maqolani baham ko'ring!

Agar sizga ushbu maqolani o'qish yoqqan bo'lsa, uni yaqinlaringiz bilan baham ko'ring.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating