Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Bhindi, ayol barmog'i va bamya kabi boshqa ismlarga ega. Ha, bu sog'liq uchun bir nechta foyda keltiradi. Yaxshi, bamya suvi nima?
Shuningdek o'qing: Sizning tanangizdagi yuqori kislota darajasining alomatlari
Ayollarning 3-4 barmog'ini kesib oling va ularni bir stakan suvga bir kecha davomida namlang va ertalab uyg'onganingizdan keyin suvni iching. Bu diabet, xolesterin va buyrak muammolarini oldini oladimi? Buni sinab ko'ring!
U nimani o'z ichiga oladi? Bamya tarkibida tolalar, sink, kaltsiy, riboflavin, foliy kislotasi, S vitamini, B6, A, Tiamin, magniy va boshqa ko'plab vitaminlar mavjud.
Siz uni idishlarda ishlatasizmi, pishirasizmi, qaynatasizmi, qovurasizmi yoki xom ashyoni iste'mol qilasizmi, baribir uning foydali moddalarini olasiz. Ammo bamya suvini sinab ko'ring, chunki ko'plab manbalarda buyrak, diabet, xolesterin va hatto astma kasalliklarining oldini olish mumkin. Shuningdek, bu immunitet uchun foydalidir.
Shuningdek o'qing: Ushbu oqshom tozalovchi sharbatini sinab ko'ring
Keling, bamya sog'lig'ingiz uchun yana nima qilishi mumkinligini muhokama qilaylik.
Foyda №1
Ayol barmog'ining tarkibidagi tolalar oshqozon-ichak trakti uchun foydali. Bu gaz, shishiradi va ich qotishining oldini oladi.
Foyda №2
Okra sizning ichaklaringizda sog'lom bakteriyalarni ko'paytiradi. Shuningdek, uning tarkibida immunitetingizni oshiradigan ba'zi bir S vitamini mavjud.
Foyda №3
Bhindini xom yoki pishirilgan holda iste'mol qilsangiz, tanangiz qon shakarini boshqaradigan tolaga ega bo'ladi.
Foyda №4
Bhindi tarkibida A vitamini, lutein, ksantin va shuningdek beta karotin mavjud. Bu sizning ko'zingiz uchun yaxshi.
Foyda №5
Bamya vazn yo'qotish uchun ham foydalidir, chunki u tarkibida juda kam kaloriya bor. Bundan tashqari, u tarkibida to'yingan yog 'yoki xolesterin mavjud emas.
Foyda №6
Bamya, shuningdek, tanangizni toksinlar va ortiqcha xolesterolni chiqarib tashlashga imkon beradi. Agar siz bindi tilidan nafratlansangiz, bindi namlangan suvni sinab ko'ring.
Foyda # 7
Qadimgi Hindistondagi ko'plab odamlar bhindi-dan IBSni oldini olish va oshqozon yarasini davolash uchun foydalanganlar. Ha, uni laksatif kabi ishlatish ham mumkin.
