Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Cho'milish sovuni yon ta'siri | Sovunning kamchiliklari | BoldskiyTeringiz quruq va xiralashganmi? Tanangizda husnbuzar va husnbuzarlar bormi? Ehtimol siz to'g'ri yo'l bilan cho'milmasligingiz mumkin. Ba'zan, cho'milish bo'yicha eng oddiy maslahatlar terining sifatini yaxshilashga yordam beradi. To'g'ri cho'milish quruq teri uchun eng yaxshi vositalardan biridir. Shuning uchun porlab turadigan terini olish uchun to'g'ri cho'milish bo'yicha maslahatlarga rioya qilishingiz kerak.
Har bir inson sog'lig'i porlab turadigan teriga ega bo'lishni xohlaydi. Sog'lom terining ba'zi oldindan shartlari mavjud. Siz ham to'g'ri ovqatlanishingiz va to'g'ri yuvinishingiz kerak. Sizga qanday qilib yuvinishni o'rgatish kerakligi kulgili. Ammo ko'pincha biz go'zallik rejimimiz asoslarini noto'g'ri deb bilamiz. Cho'milish go'zal terining asosiy talablaridan biri bo'lganligi sababli, siz bu haqda to'g'ri yo'ldan borishingiz kerak.
Bu erda ideal vannaning qanday bo'lishi kerakligi haqida bosqichma-bosqich. Sizning bandligingizda porlab turadigan teri uchun cho'milish bo'yicha barcha maslahatlarga amal qilish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo iloji boricha ushbu qadamlarni bajarishga harakat qiling.
Hammomdan oldin o'zingizni moylang
Agar teringiz quruq bo'lsa va u cho'milish teridan ba'zi efir moylarini yuvishi mumkin bo'lsa, porlamaydi. Shunday qilib yuvinishdan oldin tanangizga zaytun moyi yoki kokos moyini surting. Bu har kuni mumkin emas, lekin buni haftada bir marta qilishingiz kerak.
Cho'milish uchun iliq suvdan foydalaning
Issiq suvli hammom har doim teringizga yaxshi bo'ladi. Suvning iliqligi teringizni qayta quvvatlantiradi. Issiq suv terining teshiklaridan kirni chiqarishda ham samaraliroq.
Sovunni har kuni ishlatmang
Har kuni teringizga sovun ishlatsangiz, teringiz quriydi. Shaxsiy gigiena uchun shaxsiy joylaringizni va qo'ltiq ostingizni yuvish uchun sovundan foydalanishingiz mumkin. Ammo qo'llaringiz, oyoqlaringiz va ayniqsa yuzingizdagi sovundan saqlaning.
Haftada bir marta eksfoliatordan foydalaning
Xuddi sizning yuzingiz singari, tananing qolgan qismida ham o'lik teri hujayralari to'planadi. Shuning uchun o'lik xujayralardan xalos bo'lish uchun tanangizdagi peeling skrabidan foydalanishingiz kerak. Bu sizga tabiiy yorqinlikni beradi.
Har hafta orqangizni tozalang
Ko'pchiligimiz orqamizni tozalashda dangasa. Biz tez-tez injiqlik bilan orqamizni tozalaymiz. Bu sizning teringiz uchun sog'lom odat emas. Aqlli cho'milish uchi - bu orqa skrubberni yaqinida saqlashdir.
Juda uzoq vaqt cho'milmang
Suv tabiiy tanadagi yog'larni yutadi va teringizni quruq qiladi. Shunday qilib, hech qachon yarim soatdan ortiq cho'milmang. Ideal holda, siz hammomni 10-15 daqiqada bajarishingiz kerak. Teringiz quriydigan bo'lsa, qish paytida cho'milish vaqtini qisqartiring.
Tabiiy sovunlardan foydalaning
Sun'iy sovunlarda teringizni quritadigan kimyoviy moddalar mavjud. Shuning uchun sovun o'rniga besan (gramm un) va sut kremi kabi tabiiy ingredientlardan foydalanishga harakat qiling.
Sochiq bilan artib oling, silamang
Hammom olgandan keyin ko'pchilik terini sochiq bilan ishqalashning yomon odati bor. Hammomdan keyin teringiz juda sezgir, shuning uchun uni hech qachon silamang. Suvni so'rib olish uchun doimo sochiq bilan artib oling.
Hammomdan so'ng darhol namlik
Yuvinishdan keyin teri teshiklaringiz ochiq. Shunday qilib, namlagich hammomdan keyin oson va to'liq so'riladi. Teringiz nam bo'lsa ham loson yoki krem surting.
Har kuni yuvinish
Hammomingizni hech qachon tashlamaslikka harakat qiling. Cho'milish tanadagi barcha kirlarni yuvadi va sizga tabiiy nur sochadi.
