Aloe Vera: Ajoyib sog'liq uchun foydalar, nojo'ya ta'sirlar va ulardan foydalanish usullari

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 7 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
• Sport Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
• Filmlar Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Aloe vera (Aloe barbadensis) - Asphodelaceae (Liliaceae) oilasiga mansub mashhur dorivor o'simlik. Aloe vera o'simlik antiviral, yallig'lanishga qarshi, antibakterial va immunomodulyatsion xususiyatlari bilan qadrlanadi. Aloe vera ko'plab xususiyatlari tufayli farmatsevtika, kosmetika va oziq-ovqat sanoatida qo'llaniladi.

Aloe vera tarkibida 75 ta faol birikma mavjud, ular tarkibida vitaminlar, minerallar, fermentlar, shakar, lignin, saponinlar, aminokislotalar va salitsil kislotalari aloe veraning ko'plab sog'liqlariga yordam beradi. [1] .

Aloe vera barglarida shaffof jel bor, u tarkibida 99% suv bor va vitaminlar, minerallar va aminokislotalar bilan to'ldirilgan. Aloe vera gelini mahalliy ravishda teriga surtish mumkin va uni sharbat shaklida iste'mol qilish mumkin.

Aloe Vera sharbatining ozuqaviy qiymati

100 g aloe vera sharbatida 96,23 g suv, 15 kkal energiya mavjud va u quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• 3.75 g uglevod
• 3.75 g shakar
• 8 mg kaltsiy
• 0,15 mg temir
• 8 mg natriy
• 3.8 mg S vitamini

Aloe Vera sog'liq uchun foydalari

1. Qonda shakar miqdorini pasaytiradi

Aloe vera insulinga sezgirlikni oshirishi va qondagi qand miqdorini yaxshilashda yordam berishi mumkin. Tadqiqot diabetga chalingan bemorlarda aloe vera gelining antidiyabetik faolligini ko'rsatdi. Tadqiqot davomida diabetga chalingan bemorlarga kuniga ikki marta 1 osh qoshiq aloe vera sharbati ikki hafta davomida berildi va natijada qonda shakar va triglitseridlar miqdori yaxshilandi [ikki] .

2. Og'iz sog'lig'iga yordam beradi

Aloe vera tarkibida yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlar mavjud bo'lib, ular tish muammolarining og'irligini kamaytirishga yordam beradi. Tadqiqot aloe vera gelining blyashka sababli gingivit va periodontal kasalliklarni davolashda samaradorligini ko'rsatdi [3] .

3. Kabızlığı davolashadi

An'anaviy xitoy tibbiyotida aloe vera ich qotishni davolashda ishlatilgan. Bu ichak tutilishini davolashda yordam beradigan laksatif ta'sir ko'rsatadigan barbaloin deb nomlangan ma'lum bir birikmaning mavjudligi bilan bog'liq. [4] .

4. Immunitet tizimini mustahkamlaydi

Aloe vera tarkibida antiviral va antibakterial xususiyatlar mavjud bo'lib, ular immunitet tizimini qo'zg'atuvchilarga qarshi kurashishda va sizni turli kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi. [1] .

5. Yaralarni davolaydi

Aloe vera jeli terida kollagen ishlab chiqarishni sezilarli darajada oshiradigan yaralarni davolash xususiyatlariga ega. Shu sababli, aloe vera jelini teriga lokal ravishda surtish paytida kuyish va jarohatlar tezroq davolanishi mumkin. Bundan tashqari, aloe vera periodontal qopqoq jarrohligida jarohatni davolashni tezlashtirishi aniqlangan [1] .

6. Oshqozon yonishini engillashtiradi

Gastroezofagial reflyuks kasalligi, shuningdek, kislota oqimi deb ataladi, bu oshqozon kislotasi qizilo'ngachga oqib tushganda paydo bo'ladi. Aloe vera gastroezofagial reflyuksiya kasalligini (GERD) pasaytirish qobiliyatiga ega ekanligi isbotlangan, unga yurak urishi, qayt qilish va qayt qilish kiradi. [5] .

7. Quyosh yonishini davolaydi

Aloe veraning yana bir foydasi shundaki, u kuyishni davolashda yordam beradi. Aloe vera tarkibidagi sovutish va antioksidant xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, u quyosh yonishini engillashtiruvchi vosita sifatida ishlatiladi. Shuningdek, aloe vera jeli terining nurlanishiga qarshi qalqon vazifasini bajaradi.

8. Terini yaxshi saqlaydi

Aloe vera kollagen va elastin tolalarini ishlab chiqarishda yordam beradi, ular terini qattiqroq qilib, ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Aloe vera tarkibidagi aminokislotalar va boshqa oziq moddalar qotib qolgan teri hujayralarini yumshatadi va teri teshiklarini tarash uchun biriktiruvchi vazifasini bajaradi. Bu terining sog'lig'ini yaxshilaydi va ajinlar ko'rinishini pasaytiradi.

9. Soch sog'lig'ini yaxshilaydi

Aloe vera tabiiy ravishda soch o'sishini rag'batlantirish va sochlarning tushishini to'xtatish uchun juda yaxshi tanlovdir. Yallig'lanishga qarshi va bakteriyalarga qarshi xususiyatlar kepek, sochlarning erta to'kilishi va bosh terisi yallig'lanishi kabi soch muammolarini samarali davolashi mumkin.

Aloe Vera iste'mol qilishning yon ta'siri

Aloe verani ortiqcha iste'mol qilish yoki uzoq muddat iste'mol qilish diareya, qizil siydik, gepatit, ich qotishining kuchayishi va oshqozon kramplari kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Aloe vera, mahalliy sifatida ishlatilganda, ayniqsa, sezgir teriga ega bo'lgan odamlarda qizarish, yonish yoki kuyish hissi paydo bo'lishi mumkin.

Homilador ayollar va emizikli onalar aloe verani iste'mol qilishdan saqlanishlari kerak, chunki bu homilador ayollarda bachadon qisqarishini rag'batlantiradi va emizikli bolalarda oshqozon-ichak trakti muammolarini keltirib chiqaradi. [1] .

Aloe Vera-dan foydalanish

• Aloe vera gelini yaralar, jarohatlar va kuyish joylariga surting.
• Blyashka kamaytirish uchun aloe vera og'iz yuvish vositasidan foydalaning.
• Aloe vera gelini sharbat va smuzi ichiga soling

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating