Olma sirkasi, zanjabil, asal va zerdeçal ichimligining sog'liq uchun 9 foydasi

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 6 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Sport IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
• Yangiliklar Sharad Pavar kasalxonadan 2 kun ichida chiqib ketadi
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Filmlar Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
• Avtomobillar Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Asal, zanjabil va zerdeçal bilan aralashtirilgan olma sirkasi vazn yo'qotish uchun foydali ekanligini bilasizmi? Olma sirkasi va asalining sog'likka foydali fazilatlari bor va ushbu ikki tarkibni birlashtirish sizning tanangizni ikki tomonlama himoya bilan ta'minlaydi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, olma sirkasi, asal, zanjabil va zerdeçaldan tayyorlangan ichimlik yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, infektsiya bilan kurashadi, ovqat hazm qilish tizimini osonlashtiradi va kislota oqimini davolaydi.

Ushbu kombinat artritni engillashtiradigan, bakteriyalarga qarshi kurashadigan va immunitetni mustahkamlaydigan kuchli yallig'lanishga qarshi va bakteriyalarga qarshi xususiyatlarni o'z ichiga oladi. Shuningdek, u jigarni zararsizlantirishga yordam beradi. Shuningdek, u insulin darajasini yaxshilash orqali 2-toifa diabetning oldini oladi.

Olma sirkasi, asal, zanjabil va zerdeçal ichimligining sog'liq uchun foydasini bilish uchun o'qing.

1. Ko'ngil aynishini kamaytirishga yordam beradi

2. Og'irlikni yo'qotishda yordam

3. Jigarni zararsizlantirish

4. Artritni engillashtiradi

5. Ichak sog'lig'ingizni yaxshilaydi

6. Bakteriyalar bilan kurashishda yordam beradi

7. Qandli diabet xavfini kamaytiradi

8. Yurakni himoya qiladi

9. Yorqin teri

1. Ko'ngil aynishini kamaytirishga yordam beradi

Zerdeçal va zanjabil ko'ngil aynishini davolash uchun qadimiy vositalardir. Zanjabilda gingerollar mavjud bo'lib, ular gijjalar, ko'ngil aynish va harakat kasalliklarini engillashtiradigan o'tkir faol birikmalardir. Shuningdek, ko'pincha ko'ngil aynish ovqat hazm qilish muammolari va oshqozon buzilishining sababi bo'lishi mumkin. Zerdeçalda curcumin deb nomlangan birikma mavjud bo'lib, u ham ushbu masalalarni hal qilishda yordam beradi.

2. Og'irlikni yo'qotishda yordam

Agar siz ozishni istasangiz, olma sirkasi, asal, zerdeçal va zanjabil siz uchun eng yaxshi kombinatdir. Olma sirkasi to'yinganlikni kuchaytiradi, bu sizning g'alati paytlarda ortiqcha ovqatingizni oldini oladi. Bundan tashqari, asal ochlik gormoni - grelin va to'yinganlik gormoni - leptinni boshqaradi. Shuningdek, asal ishtahani kamaytiruvchi yana bir gormon - YY peptidini ko'paytirishga yordam beradi.

3. Jigarni zararsizlantirish

Jigarni qanday qilib zararsizlantirish mumkin? Olma sirkasi, zerdeçal, asal va zanjabilning bu kombinatsiyasi jigarni zararsizlantirishga yordam beradi. Olma sirkasi jigarni toksinlardan tozalaydi va jigardagi oksidlanish stresiga qarshi kurashadi. Zerdeçal va zanjabil jigar kasalliklaridan himoya qiladi.

4. Artritni engillashtiradi

Artrit nogironlikning asosiy sababidir. Zanjabil va zerdeçal yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Artrit va revmatologiya bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, zanjabil ekstrakti osteoartrit tufayli kelib chiqqan tizza og'rig'ini kamaytirishi ma'lum. Zerdeçal shuningdek, artritni davolash qobiliyatiga ega.

5. Ichak sog'lig'ingizni yaxshilaydi

Agar ichaklaringiz sog'lom bo'lsa, bu sizning oshqozon-ichak tizimingiz tartibda ekanligini anglatadi. Asal, zerdeçal va olma sirkasi bakteriyalar muvozanatini saqlashga yordam beradi.

Olma sirkasi ham, asal ham prebiyotikdir, ya'ni ular ichakdagi foydali bakteriyalarni ko'payishini rag'batlantirish uchun ishlaydi. Turmerika, aksincha, ichak to'siqni funktsiyasini yaxshilaydi, bu esa ichak bakteriyalarini xavfsiz holatga keltiradi va o'z ishlarini yaxshi bajarishiga yordam beradi.

6. Bakteriyalar bilan kurashishda yordam beradi

Barcha to'rt ingredient - olma sirkasi, asal, zerdeçal va zanjabil ichak infektsiyalari va bo'shliqlarni mikroblarga qarshi vositalar bilan ta'minlaydi. Olma sirkasi va asal mikroblarga qarshi kuchli ta'sirga ega bo'lib, ularni immunitet va sog'liq uchun juda yaxshi qiladi. Zerdeçal va zanjabil ham bir xil xususiyatlarga ega.

7. Qandli diabet xavfini kamaytiradi

Olma sirkasi, ovqatdan oldin qabul qilinganda, ovqat uglevodlarga to'la bo'lsa ham, ovqatdan keyin glyukozani kamaytiradi. Asal insulin sekretsiyasini rag'batlantirish va jigarda glyukoza miqdorini oshirishda yordam beradi, bu ikkalasi ham glisemik nazoratni kuchaytiradi. Ular shuningdek, zanjabil bilan birga insulinga sezgirlikni oshiradi.

8. Yurakni himoya qiladi

Olma sirkasi yurakka foydali va yurak xastaligini oldini olishga yordam beradigan xolesterin va qon bosimini boshqarishi mumkin. Asal qon tomirlarida blyashka paydo bo'lishining oldini olish va yallig'lanishni engishga yordam beradi va yurak xuruji va qon tomirlaridan himoya qiladi. Zerdeçal shuningdek, qon tomirlari shilliq qavatining faoliyatini yaxshilab, qon bosimi va qon ivishini tartibga solish orqali yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.

9. Yorqin teri

Asal va zerdeçal moslashuvchan va silliq terini ta'minlash uchun juda yaxshi. Olma sirkasi terining pH darajasini to'g'ri tiklash orqali ishlaydi va terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi. Zanjabil ham orqada qolmaydi, tarkibida erkin radikallar zararlanishining oldini oladigan va qarishdan saqlaydigan 40 ta antioksidant xususiyat mavjud.

Qanday qilib olma sirkasi, zerdeçal, asal va zanjabil bilan ichimlik ichish mumkin

Tarkibi:

• 1 choy qoshiq olma sirkasi
• 1 kichik zanjabil bo'lagi
• 1 osh qoshiq zerdeçal kukuni
• 1 choy qoshiq asal
• 1 stakan suv

Usul:

• Suvni qaynatib oling va zanjabil qo'shing.
• Kuchli bo'lguncha qaynatishda davom eting.
• Olma sirkasi, zerdeçal va asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

Ushbu maqolani baham ko'ring!

Agar sizga ushbu maqolani o'qish yoqqan bo'lsa, uni yaqinlaringiz bilan baham ko'ring.

HAM O'QING: Butunjahon qon donorlari kuni-2018: Ismaloq, banan va xurmo smetasining temirni kuchaytirish uchun foydalari

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating