TERI VA SOCHLAR UCHUN TSITRUS MEVALARIDAN FOYDALANISHNING 8 ODDIY USULI

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqat

5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
7 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Go'zallik Tanani parvarish qilish Tana parvarishi bo'yicha yozuvchi-Somya Ojha By Monika xajuriya 2019 yil 3-may kuni

Shirin va tiniq tsitrus mevalari mazali bo'lishdan tashqari, teriga va sochlarga ajoyib foyda keltiradi. Limon, apelsin, ohak va greyfurt tsitrus mevalarining keng tarqalgan namunasidir. Tsitrus mevalari terimiz va sochlarimizni sog'lom va oziqlantiradigan muhim oziq moddalar omboridir.

Tetiklantiruvchi tsitrus mevalar S vitaminiga boy bo'lib, terining elastikligini yaxshilashga yordam beradi va sochlarning sog'lig'ini yaxshilash uchun soch follikulalarini oziqlantiradi. Tsitrus mevalarning antibakterial va antioksidant xususiyatlari teri va sochlarning turli xil muammolarini hal qilishga yordam beradi.

Bozorda mavjud bo'lgan ko'plab kosmetika tarkibida tsitrus mevalari asosiy tarkibiy qism hisoblanadi. Biroq, siz uy sharoitida tsitrus mevalarining yaxshiliklaridan ba'zi oddiy va tezkor uy sharoitida foydalanishingiz mumkin.

Quyida ushbu ajoyib tsitrus mevalarni teringizga qo'shish usullari va sochni parvarish qilish tartibi keltirilgan.

Tsitrus mevalarining teri uchun foydasi va undan qanday foydalanish

1. Qora dog'lar va dog'larni olib tashlash uchun

Tangy limon tsitrus mevasi bo'lib, teringiz uchun juda ko'p narsalarni taklif qiladi. U nafaqat tetiklantiruvchi, balki qora dog'lar va dog'larni olib tashlashga ham yordam beradi. Limonda mavjud bo'lgan S vitamini terini engillashtiradi va pigmentatsiyani kamaytiradi, shu bilan birga terini ultrabinafsha zararlaridan himoya qiladi. ^[1] Jo'xori o'lik teri hujayralarini olib tashlash uchun terini yumshoq qilib tozalaydi va pomidor pulpasi teringizni tonlaydi va uning sog'lom nurini beradi.

Tarkibi

• 1 choy qoshiq limon sharbati

• 1 osh qoshiq jo'xori

• 1 osh qoshiq pomidor pulpasi

Foydalanish usuli

• Idishga maydalangan jo'xori oling.

• Unga limon sharbati qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

• Keyin idishga pomidor pulpasini solib, yaxshilab aralashtiring.

• Ushbu aralashmaning tekis qatlamini yuzingizga surting.

• Quritish uchun uni 20 daqiqaga qoldiring.

• Sovuq suv yordamida yuving.

• Istalgan natija uchun ushbu vositadan haftasiga ikki marta foydalaning.

2. Teringizni zararsizlantirish uchun

Shirin ohak antioksidant xususiyatlarga ega bo'lib, erkin radikallarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi va terini yangilaydi. Bundan tashqari, shirin ohak xiralashgan terini tiklash uchun teridagi toksinlar va aralashmalarni samarali ravishda yo'q qiladi. Asal terini namlantiradi va elastik qiladi, zerdeçalning mikroblarga qarshi xususiyatlari zararli mikroblarni sog'lom terini saqlab qolish uchun ushlab turadi. ^[ikki]

Tarkibi

• & frac12 shirin ohak

• 1 choy qoshiq zerdeçal

• 2 osh qoshiq asal

Foydalanish usuli

• Idishga yuqoridagi miqdordagi asalni soling.

• Unga zerdeçal qo'shing va uni yaxshilab aralashtiring.

• Va nihoyat, unda yarim shirin ohakni siqib oling va barchasini yaxshilab aralashtiring.

• Aralashmaning bir tekis qatlamini yuzingizga surting.

• Uni 15 daqiqaga qoldiring.

• Keyinroq yuvib tashlang.

• Istalgan natija uchun ushbu vositadan haftasiga 2 marta foydalaning.

3. Yorqin teri uchun

Apelsin po'stida antioksidant xususiyatlar mavjud bo'lib, ular o'lik terini va ifloslanishlarni teridan olib tashlashga yordam beradi va teringizni silliq va tabiiy nashrida qoldiradi. ^[3] Limon terini yorituvchi terini yorituvchi xususiyatlarga ega, aloe vera vitaminlar va minerallarga boy bo'lib, terini yoshartiradi va nam va sog'lom holda saqlaydi. ^[4]

Tarkibi

• 2 osh qoshiq apelsin po'sti kukuni

• 2 osh qoshiq aloe vera gel

• & frac12 limon

Foydalanish usuli

• Bir necha apelsinni tozalang va apelsin po'stini quyosh ostida bir necha kun quriting. To'liq quritilganidan so'ng, apelsin po'sti kukuni olish uchun uni maydalang. Ushbu apelsin qobig'i kukunidan 2 osh qoshiqni idishga oling.

• Idishga aloe vera gelini qo'shing va uni aralashtiring.

• Va nihoyat, unda yarim limonni siqib oling va barchasini yaxshilab aralashtiring, xamir tayyorlang.

• Ushbu xamirni yuzingizga surting.

• Uni 15 daqiqaga qoldiring.

• Sovuq suv yordamida yuvib tashlang.

• Istalgan natija uchun ushbu vositadan haftasiga 2-3 marta foydalaning.

4. Terini yoshartirish uchun

S vitamini bilan boyitilgan greypfrut terini zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishga yordam beradi va terining elastikligini yaxshilaydi va shu bilan teringizni yoshartirish uchun mayda chiziqlar va ajinlar kabi qarish belgilarini kamaytiradi. ^[5] Asal teridagi namlikni ushlab turadi, tvorogda mavjud bo'lgan sut kislotasi esa teringizni tonlaydi va uni mahkamlanganda, uni mahalliy ravishda qo'llang. ^[6]

Tarkibi

• 1 ta greyfurt

• 1 osh qoshiq asal

• 1 osh qoshiq tvorog

Foydalanish usuli

• Greypfrutdan pulpani chiqarib oling va idishga soling.

• Unga tvorog qo'shing va ularni aralashtiring.

• Va nihoyat, asalni qo'shib, barchasini yaxshilab aralashtiring.

• Aralashmani yuzingizga surting.

• Uni 20 daqiqaga qoldiring.

• Sovuq suv yordamida yuvib tashlang.

• Istalgan natija uchun ushbu vositadan haftasiga 2-3 marta foydalaning.

5. Terini tozalash uchun

Bu sizning teringizni yumshoq, silliq va mayin qilish uchun muloyimlik bilan po'stini tushiradigan samarali tarkibiy qismlardan iborat skrab. Shakar teri uchun eksfoliant vazifasini bajaradi va o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi. Limon va apelsin efir moylari terini himoya qiladigan va terining elastikligini yaxshilaydigan S vitaminiga boy ajoyib antioksidantlardir. ^[7] Zaytun moyi namlanib, oziqlanib turadi.

Tarkibi

• Limon po‘stlog‘i

• Apelsin po'sti

• Bitta limondan sharbat

• Bir necha tomchi limon efir moyi

• Bir necha tomchi apelsin efir moyi

• 2 osh qoshiq zaytun moyi

• 2 stakan shakar kukuni

Foydalanish usuli

• Kukun olish uchun limon va apelsin po'stlog'ini maydalang va ularni bir-biriga aralashtiring.

• Ushbu aralashmani shakarga qo'shing.

• Endi unga limon sharbati qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

• Keyin, zaytun sharbatini qo'shing va uni yaxshilab aralashtiring.

• Va nihoyat, efir moyini qo'shing va barchasini yaxshilab aralashtiring.

• Dushga tushishdan oldin, ushbu aralashma yordamida teringizni bir necha soniya davomida yumshoq qilib tozalang.

• Ushbu vositadan haftasiga bir marta kerakli natija uchun foydalaning.

Tsitrus mevalarining sochlar uchun afzalliklari va ulardan qanday foydalanish

1. Soch o'sishini kuchaytirish uchun

Limon va kokos yong'og'i suvi aralashmasi sizning teshiklaringizni ochish va soch o'sishi uchun soch follikulalarini oziqlantirish uchun samarali ishlaydi.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq limon sharbati

• 1 osh qoshiq kokos suvi

Foydalanish usuli

• Ikkala ingredientni bir piyola ichiga aralashtiring.

• Bir necha soniya davomida aralashmani bosh teringizga yumshoq massaj qiling.

• Uni 20 daqiqaga qoldiring.

• Yumshoq shampun yordamida yuvib tashlang.

• Ushbu vositadan haftada bir marta foydalaning.

2. Kepekni davolash uchun

S vitamini tarkibidagi apelsin uni kepekni davolash uchun samarali vositaga aylantiradi. ^[8] Yogurt bilan aralashtirilgan apelsin po'sti sochlar follikulalarini oziqlantirib, kepekdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Tarkibi

• 2 ta apelsin

• 1 stakan yogurt

Foydalanish usuli

• Apelsinni tozalang. Apelsin po'stlog'ini quyosh nurlari ostida quritib turing va apelsin po'sti kukuni olish uchun uni aralashtiring.

• Ushbu kukunni bir stakan yogurtga qo'shing va ikkala ingredientni yaxshilab aralashtiring.

• Aralashmani bosh va sochlaringizga surting.

• Uni 1 soatga qoldiring.

• Yumshoq shampun va iliq suv yordamida yuvib tashlang.

• Istalgan natija uchun ushbu vositadan bir oyda 2 marta foydalaning.

3. Boshning quruq terisini davolash uchun

Greypfrut nafaqat o'lik va quruq terini olib tashlaydi, balki u bosh terisidan kimyoviy moddalarning ko'payishini olib tashlaydi va shu bilan uni oziqlantiradi. Limonning kislotali xususiyati sizning boshingizni tozalaydi, hindiston yong'og'i yog'i sochlar ustiga chuqur kirib, sochlarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi. ^[9]

Tarkibi

• 1 osh qoshiq greyfurt

• 2 osh qoshiq limon sharbati

• 4 osh qoshiq kokos moyi

Foydalanish usuli

• Barcha ingredientlarni bir piyola ichiga aralashtiring.

• Sochlaringizni to'kib tashlang va kichikroq qismlarga bo'ling.

• Aralashmani har bir bo'limga surting va boshingizni dumaloq harakatlar bilan yumshoq massaj qiling va sochlaringizning uzunligiga ishlov bering.

• Sochingizni dush kepkasi bilan yoping.

• Uni 25 daqiqaga qoldiring.

• Yumshoq shampun yordamida yuvib tashlang.

• Uni bir oz konditsioner bilan tugating.

Maqola havolalarini ko'rish

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Oziqlanish va terining qarishi o'rtasidagi bog'liqlikni aniqlash.Dermato-endokrinologiya, 4 (3), 298-307
[ikki]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Zerdeçal (Curcuma longa) ning terining sog'lig'iga ta'siri: Klinik dalillarni muntazam ravishda ko'rib chiqish.Fitoterapiya tadqiqotlari, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J. H., Li, M., va Park, E. (2014). Turli xil erituvchilar bilan ekstraktsiyalangan apelsin go'shti va qobig'ining antioksidant faolligi. Profilaktik ovqatlanish va oziq-ovqat fanlari, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: qisqa sharh. Hind dermatologiya jurnali, 53 (4), 163-166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-Garcia, O.,… Micol, V. (2016). Bibariya (Rosmarinus officinalis) va greyfurt (Citrus paradisi) polifenollari kombinatsiyasining terini fotoprotektiv va yoshga qarshi ta'siri. Oziq-ovqat va ovqatlanish bo'yicha tadqiqotlar, 60, 31871.
[6]Smit, V. P. (1996). Topikal sut kislotasining epidermal va dermal ta'siri. Amerika Dermatologiya Akademiyasining jurnali, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T. A., & Samusenko, A. L. (2008). Limon, greyfurt, koriander, chinnigullar va ularning aralashmalaridan olingan efir moylarining antioksidant xususiyatlari. Qo'llaniladigan biokimyo va mikrobiologiya, 44 (4), 438-442.
[8]Vong, A. P., Kalinovskiy, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Psoriaz bilan og'rigan bemorlarda ovqatlanishni davolash samaradorligi: Bir voqea haqida hisobot. Eksperimental va terapevtik tibbiyot, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Sochlarning shikastlanishining oldini olishga mineral moy, kungaboqar yog'i va hindiston yong'og'i yog'ining ta'siri.Jurnal kosmetika, 54 (2), 175-192.