0 dan 11 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun 5 ta haqiqiy kunlik jadval

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

COVID-19 tarqalishini sekinlashtirish uchun butun mamlakat bo'ylab maktablar va bolalar parvarishi provayderlari o'z faoliyatini to'xtatdilar va ko'plab ota-onalar kun bo'yi o'z farzandlari bilan nima qilish kerakligi haqida hayron qolishdi. Oddiy sharoitlarda bu qiyin bo'lar edi, ammo odatiy sayohatlar - parklar, o'yin maydonchalari va o'yin kunlari - rasmdan tashqarida bo'lganligi sababli bu yanada qiyinroq. Ko'pchiligimiz uyda ishlash bilan bolalarga g'amxo'rlik qilish bilan shug'ullanayotganimizni qo'shing va kunlar tezda xaosga aylanishi mumkin.

Xo'sh, tartibsizlikda hukmronlik qilish uchun nima qila olasiz? Bolalarga qandaydir tuzilishga yordam berish uchun kunlik jadval tuzing. Yosh bolalar oldindan aytib bo'ladigan tartibdan qulaylik va xavfsizlikka ega bo'lishadi, Yorqin ufqlar Ta'lim va rivojlanish bo'yicha vitse-prezident Reychel Robertson bizga aytadi. Odatda, biz nima kutishimiz, keyin nima bo'lishini va bizdan nima kutilishini bilganimizda, tartiblar va jadvallar barchamizga yordam beradi.

Biroq, mini-kunning har bir daqiqasiga to'g'ri keladigan boshqa rangli kodlangan, Insta-COVID-mukammal jadvaliga ko'zingizni yumishdan oldin (shu jumladan, noqulay ob-havo uchun zaxira rejasi), bular haqiqiy tomonidan yaratilgan namunaviy jadvallar ekanligini yodda tuting. onalar. Ulardan oilangiz uchun mos keladigan marshrutni rejalashtirish uchun boshlang'ich nuqta sifatida foydalaning. Va moslashuvchanlik muhim ekanligini unutmang. (Kichkintoy uxlayaptimi? Keyingi mashg‘ulotga o‘ting. O‘g‘lingiz do‘stlarini sog‘inib, hunarmandchilik qilish o‘rniga ular bilan FaceTime o‘ynashni xohlayaptimi? Bolaga dam bering.) Sizning jadvalingiz qattiq bo‘lishi shart emas, lekin shunday bo‘lishi kerak. izchil va bashoratli bo'ling, deydi Robertson.

Bolalar uchun kunlik jadvalni tuzish bo'yicha 5 ta maslahat

Bolalarni jalb qiling.Ba'zi vazifalarni muhokama qilib bo'lmaydi (masalan, o'yinchoqlarini yig'ishtirish yoki matematikadan uy vazifasini bajarish). Aks holda, farzandlaringizga ularning kunlari qanday tuzilgani haqida o'z so'zlariga ruxsat bering. Sizning qizingiz uzoq vaqt o'tirganda asabiylashadimi? Har bir mashg'ulot oxirida besh daqiqalik cho'zilgan tanaffusni rejalashtiring, yoki undan ham yaxshisi, buni oilaviy ishingiz bo'lsin. Yaxshi nonushta mashg'uloti jadvallarni ko'rib chiqish va narsalarni o'zgartirish bo'ladi, shuning uchun jadvallar mos keladi, deb maslahat beradi Robertson. Kichik yoshdagi bolalar uchun rasmlardan foydalaning.Farzandlaringiz jadvalni o'qish uchun juda yosh bo'lsa, o'rniga rasmlarga tayaning. Kunning har bir harakatini suratga oling, fotosuratlarni belgilang va ularni kun tartibiga qo'ying, deb taklif qiladi Robertson. Ular kerak bo'lganda o'zgartirilishi mumkin, ammo vizual bolalar uchun ajoyib eslatma bo'lib, ularga mustaqil bo'lishga yordam beradi. (Maslahat: Internetdan chizilgan yoki chop etilgan fotosurat ham ishlaydi.) Qo'shimcha ekran vaqti haqida tashvishlanmang.Bu g'alati vaqtlar va hozirda ekranlarga ko'proq ishonishni kutish mumkin ( hatto Amerika Pediatriya Akademiyasi ham shunday deydi ). Buni yaxshiroq his qilish uchun bolalaringiz uchun ba'zi ta'lim dasturlarini translatsiya qiling (masalan Susam ko'chasi yoki Yovvoyi Kratts ) va oqilona chegaralarni belgilang. Bir nechta zahiraviy harakatlarni bajarishga tayyor bo'ling.Farzandingizning virtual oʻyin sanasi bekor qilinganda yoki sizga kutilmagan ish qoʻngʻirogʻi tushganda, orqa choʻntagingizda bir nechta ishlarni bajarishingiz kerak boʻlsa, bolangiz bilan mashgʻul boʻlishi uchun darhol chiqarib qoʻyishingiz mumkin. O'ylab ko'ring: virtual sayohatlar , Kichkintoylar uchun hunarmandchilik , Bolalar uchun STEM faoliyati yoki miyani buzadigan jumboqlar . Moslashuvchan bo'ling.Tushda konferentsiya qo'ng'irog'i bormi? O'zingiz rejalashtirgan o'yin xamirini unuting va uning o'rniga mini uchun onlayn hikoya vaqtini belgilang. Farzandingiz seshanba kuni Rays Krispies maydonlarini xohlaydimi? Bularni tekshiring bolalar uchun oson pishirish retseptlari . Barcha tartib va ​​qoidalarni derazadan tashqariga tashlamang, lekin moslashishga tayyor bo'ling va eng muhimi - o'zingizga mehribon bo'ling.

Chaqaloq uchun namuna jadvali (9 oy)

7:00 Uyg'oning va enaga
7:30 ertalab Kiyining, yotoqxonada o'ynang
8:00 ertalab Nonushta (qanchalik ko'p barmoqli ovqatlar bo'lsa, shuncha yaxshi - u buni yaxshi ko'radi va qo'shimcha bonus sifatida, men oshxonani tartibga keltirishim uchun ovqatlanish uchun ko'proq vaqt talab etiladi.)
soat 9 ertalab Ertalab kun
11:00 ertalab Uyg'oning va enaga
11:30 ertalab Piyoda boring yoki tashqarida o'ynang
12:30 Tushlik (Odatda kechagi kechki ovqatdan qolgan ovqatlar yoki agar o'zimni asabiylashayotgan bo'lsam, sumka.)
13:00 Oila bilan ko'proq o'yin vaqti, o'qish yoki FaceTiming
14:00 Peshindan keyin uyqu
15:00 Uyg'oning va enaga
15:30 O'yin vaqti va tozalash/tashkil etish. (Bolamni ko‘kragimga bog‘lab yoki polda emaklab yurgan holda tozalayman yoki kir yuvaman — bu oson emas, lekin hech bo‘lmaganda uy yumushlarini bajara olaman.)
17:30 Kechki ovqat (Yana, bu odatda kechagi ovqat.)
18:00 Hammom vaqti
18:30 Uxlash vaqti tartibi
19:00 Uyqu vaqti

Kichkintoy uchun misol jadvali (1 yoshdan 3 yoshgacha)

7:00 Uyg'oning va nonushta qiling
8:30 . Mustaqil o'yin (Mening ikki yoshli bolam o'zini mo''tadil nazorat bilan band qila oladi, lekin uning har bir o'yinchoq uchun e'tibori taxminan o'n daqiqa, maksimal.)
9:30 Aperatif, ota-onalar bilan o'yin vaqti
10:30 Piyoda boring yoki tashqarida o'ynang
11:30 Tushlik
12:30 Quyosh
15:00 Uyg'oning, ovqat
15:30 Film yoki teleko'rsatuv qo'ying ( Moana yoki Muzlatilgan . Har doim Muzlatilgan .)
16:30 O'ynang va tozalang (men o'ynayman tozalash qo'shig'i uni o'yinchoqlarini qo'yishga majbur qilish.)
17:30 Kechki ovqat
18:30 Hammom vaqti
19:00 O'qish
19:30 Uyqu vaqti

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun namuna jadvali (3 yoshdan 5 yoshgacha)

7:30 Uyg'oning va kiyin
8:00 Nonushta va tuzilmagan o'yin
9:00 Sinfdoshlar va o'qituvchilar bilan virtual ertalab uchrashuv
9:30 Aperatif
9:45 Maktab ishi, harf va raqam yozish, badiiy loyiha
12:00 Tushlik
12:30: Fan, san'at yoki musiqa interaktiv video yoki sinf
13:00 Sokin vaqt (masalan, uxlash, musiqa tinglash yoki iPad o'yinini o'ynash).
14:00 Aperatif
14:15 Ochiq vaqt (skuterlar, velosipedlar yoki axlatni ovi.)
16:00 Aperatif
16:15 Erkin tanlov o'yin vaqti
17:00 Televizion vaqt
18:30 Kechki ovqat
19:15 Hammom, PJ va hikoyalar
20:15 Uyqu vaqti

Bolalar uchun namuna jadvali (6 yoshdan 8 yoshgacha)

7:00 Uyg'oning, o'ynang, televizor ko'ring
8:00 Nonushta
8:30 Maktabga tayyorlaning
9:00 Maktab bilan ro'yxatdan o'tish
9:15 O‘qish/Matematika/Yozish (Bular maktab tomonidan berilgan topshiriqlar, masalan, “To‘ldirilgan jonivorni tuting va ularga 15 daqiqa o‘qing”.)
10:00 Aperatif
10:30 Maktab bilan ro'yxatdan o'tish
10:45 O'qish/Matematika/Yozish davom etdi (Qizim uyda qilish uchun maktabdan qo'shimcha topshiriqlar.)
12:00 Tushlik
13:00 Mo Villems bilan tushlik dudllari yoki shunchaki bir oz to'xtash vaqti
13:30 Kattalashtirish sinfi (Maktabda san'at, musiqa, PE yoki kutubxona darslari rejalashtirilgan.)
14:15 Tanaffus (odatda televizor, iPad yoki Go Noodle faoliyati .)
15:00 Maktabdan keyingi mashg'ulot (Ibroniy maktabi, gimnastika yoki musiqali teatr.)
16:00 Aperatif
16:15 . iPad, televizor yoki tashqariga chiqing
18:00 Kechki ovqat
18:45 Hammom vaqti
19:30 Uyqu vaqti

Bolalar uchun namuna jadvali (9 yoshdan 11 yoshgacha)

7:00 Uyg'oning, nonushta
8:00 O'z-o'zidan bo'sh vaqt (Akasi bilan o'ynash, velosipedda sayr qilish yoki podkastlarni tinglash kabi. Har kuni ertalab ekranlardan foydalanishga ruxsat beramiz.)
9:00 Sinfga kirish
9:30 Akademik vaqt (Bu juda tartibga solinadigan vaqt. Men bajarish uchun uning kompyuterida yorliqlarni ochiq qoldiraman va o'qituvchi jadvalidan alohida jadvalni yozib qo'yaman, u belgilashi kerak bo'lgan katakchalar bilan.
10:15 Ekran vaqti ( uf, Fortnite yoki Madden .)
10:40 Ijodiy vaqt ( Mo Villems o'yinni o'ziga tortadi , Legos, trotuarlar ustida bo'r qo'ying yoki xat yozing.)
11:45 Ekran buzilishi
12:00 Tushlik
12:30 Xonada bepul tinch o'yin
14:00 Akademik vaqt (Men odatda amaliy narsalarni hozircha saqlayman, chunki ularga ishga qaytish uchun jozibali narsa kerak.)
15:00 Tanaffus (men qilinadigan ishlar ro'yxatini tuzaman, masalan, 'avtobusdagi basketbol halqasiga 10 ta savat otish' yoki men ular uchun axlat ovini yarataman.)
17:00 Oilaviy vaqt
19:00 Kechki ovqat
20:00 Uyqu vaqti

Ota-onalar uchun manbalar

• Uydagi dunyo
• Kiddie akademiyasi
• Uyda o'rganing
• O'qituvchi tomonidan tasdiqlangan ilovalar
• Birinchi kitob
• Bepul virtual hikoya vaqtlari

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating