Sizni Beyonsning harakatlarini o'rgatadigan 4 ta NYC raqs darslari

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Beyonse qo'ng'iroq qildi. U yangi zaxira raqqosalarni qidirmoqda va bizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan har qanday odamni bilamizmi yoki yo'qligini bilmoqchi edi.

Biz unga ismingizni berdik.

Mana, Nyu-Yorkdagi to'rtta raqs darslari, ular sizga Beyning keyingi safari oldidan harakatlarini o'rgatadilar.

Bog'liq: Bu yozda Nyu-Yorkda qilishingiz mumkin bo'lgan ochiq havoda 16 ta bepul mashq

Shaklingizni mukammallashtirishni istasangiz...

Siz shunchaki Bey-esque harakatlarini o'rganishingiz va uni bir kunga chaqirishingiz bilan kifoyalanmaysiz. Sizda jiddiy zaxira raqqosa maqsadlari bor, la'nat, va siz harakatlarni to'g'ri qilishni xohlaysiz. Broadway tanasi qo'shiq-qo'shiq darslarini taklif qiladi, shuning uchun siz Single Ladies bilan boshlashingiz va Formationgacha ishlashingiz mumkin.

Chelsi studiyalari; 18 V. 18-uy (Beshinchi avenyuda); 212-807-0202 yoki broadwaybodies.com

Agar siz terli, beytastic mashq qilishni istasangiz...

Hold Up yoki Sorry-ni oʻrganish uchun roʻyxatdan oʻting Banana yubkaning PopStar Fitnessi sinf va bir soat ichida siz 400 dan 800 kaloriyagacha yoqishni kutishingiz mumkin. Voy. Sochiq olib keling.

Pearl Studios; Sakkizinchi avenyu 500 (35-uyda); 888-222-9066 yoki bananaskirt.net

Agar siz va sizning uyingiz mimoza ichishni va dam olishni xohlasangiz ...

Mayli, siz kecha ko'chaga chiqib, juda ko'p bo'lgandirsiz 20 000 dollarlik shampan vinosi . Jamoangizni yig'ing va oling DivaDance Beyonce Brunch sinf-- bu qiziqarli, quvnoq mashg'ulot Bu oxirida mimozalarning bir turini o'z ichiga oladi.

440 Studios; Lafayette ko'chasi, 440 (Astor Pl. da); 212-529-0259 yoki divadance.com

Agar siz ikki oylik bey tarangligini istasangiz...

Keling, tan olaylik: ba'zilarimiz o'zimizning ichki Sasha Fierceni bir qancha notanish odamlar oldida ochib berishga biroz ishonchsizmiz. Haqida o'ylash 92Y-ning Beyonce raqs mashqlari basseynga oyoq uchida yurish kabi. Sakkiz seans davomida harakatlarni asta-sekin o'rganasiz, shuning uchun siz Qirolicha Beyning keyingi safariga tayyor bo'lasiz.

Y ko'chasi 92; Leksington prospekti, 1395 (92-uyda); 212-415-5500 yoki 92Y.org

Bog'liq: 4 Pilates sizning uyingizda bikini dumbangizni mustahkamlash uchun harakat qiladi

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating