Uyda tayyorlash uchun 30 ta oson gazaklar (bu millioninchi marta pishloq va kraker emas)

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Uyda gazaklar bilan to'la oshxona bilan qolib ketdingizmi? Uh, biz xohlaymiz. Ha, biz oziq-ovqat mahsulotlarini qo'yishdan oldin kraker, chips va pechene yeyish tuyg'usini bilamiz, ammo gazaklar juda muhim va biz sizni ovqatsiz qoldirishga ruxsat bermaymiz. Uyda oson atıştırmalıklar tayyorlash uchun ushbu retseptlarni sinab ko'ring, shuning uchun sizda doimo shirin yoki sho'r narsa bo'ladi, ayniqsa birinchi tushlik va ikkinchi tushlik o'rtasida.

BOG'LIQ: Dietolog hech qachon oshxonasida saqlamaydigan 5 ta taom

1. Uy qurilishi pishloqli krakerlar

Ushbu Cheez-Its nusxalarini tayyorlash juda oson va siz foydalanadigan pishloq turini ta'mingizga mos ravishda sozlashingiz mumkin.

Retseptni oling

2. Achchiq Avakado Humus

Bir qismi guakamol, bir qismi gumus, bu sho'ng'in qat'iyatsizlar uchun ajoyibdir. (Va ha, siz ikkala pitani ham botirishingiz mumkin va tortilla chiplari bu go'zal no'xat gazakiga.)

Retseptni oling

3. Grilda pishirilgan Crostini pishloq

Bu mini, ikki tishlab qovurilgan pishloqlar keyingi ovqat haqida o'ylayotganingizda eng yaxshi atıştırmalık bo'ladi.

Retseptni oling

4. Broyler S’mores

Chodir yoki gulxan kerak emas - bu s'mores divanga mos keladi va haqiqiy narsa kabi yaxshi. Birgalikda kuylash va arvoh hikoyalari ixtiyoriy (lekin tavsiya etiladi).

Retseptni oling

5. Qovurilgan sabzavotli chiplar

Bu tiniq va sog'lom pishirilgan chipslarni tayyorlash uchun yuqori issiqlik va yupqa kesgich kerak bo'ladi. Turli xil ildiz sabzavotlaridan foydalanish rang, ta'm va tuzilishning ajoyib diapazonini taklif qiladi, ammo sizda tavsiya etilgan ingredientlardan faqat bitta yoki ikkitasi bo'lsa, bu ham yaxshi.

Retseptni oling

6. Oson uy qurilishi kartoshka chiplari

Yog 'bilan qoplangan juda yupqa to'g'ralgan kartoshkani qovurish, qoplangan hamkasblaridan ham yaxshiroq bo'lgan qarsillab hosil qiladi.

Retseptni oling

7. Oson uy qurilishi tuzlangan bodringlar

Agar siz uyda bir muddat qolishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, tuzlash mahsulotingizni saqlab qolish va yangi gazak yaratishning ajoyib usuli hisoblanadi.

Retseptni oling

8. Shokoladli granola

Uni hovuch yoki sut bilan iste'mol qiling. Bu granola gazak va shirinlik o'rtasidagi shirin joyga tushadi.

Retseptni oling

9. Oson olcha bodomli granola barlari

O'zingiz tayyorlash qanchalik oson ekanligini ko'rganingizda, siz boshqa granola barlarini sotib olmaysiz.

Retseptni oling

10. Ko'pirtirilgan tvorog va malinali chia murabbosi bilan xamirturush

Siz chiroyli tostga loyiqsiz. Yoki ko'plab chiroyli tostlar. Bu bilan o'ng oyog'ingizdagi gazakni boshlang.

Retseptni oling

11. Qovurilgan aralash yong'oqlar

Biz hammamiz bilamizki, yong'oqlar sog'lom gazakdir, lekin ular juda zerikarli bo'lishi mumkin. Ularga ziravorlar seping va go'zal lazzat uchun ularni issiq ovqatlaning.

Retseptni oling

12. Romesko sousi bilan bahor kruditslari

Bola sabzini sumkadan yeb, ularni to'g'ridan-to'g'ri idishga solib qo'yishdan ko'ra, bu sizning vazifangiz deb hisoblang. Chiroyli taqdimot sizga atıştırmalik vaqtiga munosib bo'lgan ruhiy tanaffusni beradi.

Retseptni oling

13. Mini yogurtli pishloqli pishiriqlar

Yunon yogurti bu shirin shirinliklar uchun to'ldirishning ko'p qismini tashkil qiladi, shuning uchun ha, ular sog'lom atıştırmalık.

Retseptni oling

14. Qovurilgan Edamame

Agar muzlatgichingizda bir qop muzlatilgan edamame bo'lsa, sizda vitaminli oziq-ovqat tayyorlash uchun kerak bo'lgan hamma narsa mavjud. Retsept to'rtdan olti porsiyani tashkil qiladi, lekin biz baham ko'rishga qiynalamiz.

Retseptni oling

15. Bri-to'ldirilgan simit chaqishi

Pishloq bilan to'ldirilgan yumshoq simitlar o'z-o'zidan g'amxo'rlik qiladi.

Retseptni oling

16. Tater Tot Nachos

Bu laganda katta gazak energiyasiga xizmat qiladi. Oshqozoningiz mumkin bo'lgan darajada issiq sous qo'shing.

Retseptni oling

17. Bir tarkibli tarvuzli sorbet

Tarvuz bormi? 100 foiz meva bo'lgan va muzlatgichda haftalar davomida saqlanadigan bu muzlatilgan shirinlikni tayyorlang (agar siz avval hammasini yemasangiz).

Retseptni oling

18. Gvinet Peltrouning Blueberry gulkaramli smoothie

Smoothie qaymoqliligini oshirish uchun gulkaram qo'shilishi GP tomonidan amalga oshirilgan eng yaxshi ish bo'lishi mumkin. Va endi siz ham qila olasiz!

Retseptni oling

BOG'LIQ: Men bir hafta Gwenith Peltrou kabi ovqatlandim ... va faqat to'rt kun qildim

19. Tuzli yeryong'oqli chashka Smoothie

Yong'oq yog'i kosasidagi barcha ajoyib narsalarni taqlid qiladigan ushbu smeti bilan konfetga bo'lgan ishtiyoqingizni almashtiring.

Retseptni oling

20. Uyda tayyorlangan makkajo'xori tortilla chiplari

15 daqiqadan kamroq vaqt ichida siz issiq, tiniq, yangi tortilla chipslarini tatib ko'rishingiz mumkin.

Retseptni oling

21. Jalapeno Poppers

Muzlatgich yo'lagidagi versiyaga qaraganda ancha yaxshi, bu poppersni tayyorlash juda oson va tabiiyki, undan ham osonroq ovqatlanish.

Retseptni oling

22. Meva yig'ish

Voyaga etganingiz bilan tabriklaymiz: Endi siz o'zingizning mevali rulonlaringizni yasashingiz mumkin! Boshidan! Bu umuman qiyin emas, biz va'da beramiz.

Retseptni oling

23. Eng zo'r go'shti

Ba'zan sizga kunning o'rtasida shunchaki brauni tanaffus kerak bo'ladi. Bu oson pishiriqlar bu yerda siz uchun.

Retseptni oling

24. Qovurilgan nohut gazak

No'xat donga sog'lom muqobil bo'lib, juda yaxshi pishadi va uni bir hovuch ovqatlantirish mumkin.

Retseptni oling

25. Beshta komponentli Oltin sutli gazak chaqishi

Kaju yog'i bu qaymoqli, shirin va zerdeçal bilan to'ldirilgan tishlash uchun asosdir.

Retseptni oling

26. Vegan bananli non

Yong'oq va shirin bananlar bu gazakli nonga juda ko'p tuzilish qo'shadi. Uni sariyog 'yoki qaymoqli pishloq bilan yoyib chiqing yoki oddiy bo'lakdan zavqlaning.

Retseptni oling

27. Vegan Samoa popkorn

Girl Scout cookie-fayllaridan ilhomlangan ushbu Samoa popkorni retsepti shokoladli karamelli pechenyening barcha eng yaxshi ta'mini oladi va ularni popkornga sepib, engil, ammo yomon atıştırmalık uchun.

Retseptni oling

28. Smoky Savory Fire Crackers

Oddiy krakerlarni o'ta achchiq va qarsillab qiladigan oddiy retsepti bilan oddiy tuzlar to'plamini tayyorlang.

Retseptni oling

29. Vegan glyutensiz jo'xori shokoladli pechenye, tahini va chinor bilan

Bu kukilar bor hamma narsa : tahin, chinor siropi, jo'xori uni, bizning yuraklarimiz... Bir partiya xamir tayyorlang va gazak vaqti kelganda bir nechtasini pechga qo'ying.

Retseptni oling

30. Jammy yumshoq qaynatilgan tuxum

Ba'zida yaxshi pishirilgan tuxum shunchaki nuqtaga tushadi. Bu yuqori proteinli gazakni tayyorlash uchun bor-yo'g'i bir necha daqiqa kerak bo'ladi (va sharf uchun bir necha soniya).

Retseptni oling

BOG'LIQ: Jammy tuxumlari nima va ular nima uchun birdan mashhur bo'lib ketishdi?

Oshxona tanlovi:

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating