HAR KUNI HINDISTON YONG'OG'I SUVINI ICHISHNING SOG'LIQ UCHUN AJOYIB 30 FOYDASI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqat

5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
6 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Sog'liqni saqlash Wellness Wellness oi-Ria Majumdar By Ria Majumdar 2017 yil 8-dekabrda

Hindiston yong'og'i suvi | Sog'liq uchun foydalar | Agar siz abadiy qolishni istasangiz, har kuni kokos suvidan iching. Boldskiy

Hindiston yong'og'i suvi kabi tetiklantiruvchi ichimliklar juda kam. Va bu ulkan yashil mevaning ichki qismini qoplaydigan mayin, oq, suvli go'shtni yig'ib olishdan qoniqarli narsa yo'q, to'g'rimi?

Yo'qotilgan elektrolitlarni to'ldirishda, kasallik paytida yoki mashaqqatli faoliyatdan so'ng, kokos suvi sport ichimliklaridan ancha ustunligini bilasizmi?

Yoki har kuni hindiston yong'og'i suvini ichish, aslida terining sog'lig'ini yaxshilashi va terining rangini yaxshilashi mumkinmi?

Xo'sh, endi qilasiz.

Shunday qilib, har kuni kokos suvini ichishning 30 ta sog'liq uchun foydalari!

# 1 Bu sizning yuragingizni himoya qilishi mumkin.

Yurak xurujidan gipertoniyagacha bo'lgan ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har kuni kokos suvi ichish yuragingizni kasalliklar va boshqa muammolardan himoya qiladi.

# 2 Bu sizning metabolizmingizni kuchaytirishi mumkin.

Har kuni hindiston yong'og'i suvini ichishning vazn yo'qotadigan foydasi uning tarkibidagi elektrolitlar miqdori yuqori, ayniqsa marganetsdir, bu sizning metabolizmingizni kuchaytirishi va kun davomida tanangizda yoqilgan yog 'miqdorini oshirishi ma'lum.

# 3 Bu buyrakdagi toshlarning oldini olishi mumkin.

Buyrak toshlari birinchi navbatda juda kam suv ichadiganlarda yoki u tufayli hosil bo'lgan toksinlarni chiqarib yuborish uchun etarli miqdordagi oqsilga ega bo'lganlarda rivojlanadi.

Hindiston yong'og'i suvi tanangiz uchun suvdan yaxshiroq ekanligi (siz buni to'g'ri o'qiysiz!) Fan tomonidan isbotlanganligi sababli, kuniga kamida bir stakan ichish buyraklaringizning toksinlarni yo'q qilish funktsiyasini keskin yaxshilaydi va siydik kislotasi zararli kristallarini oldini oladi. uning tubulalarida to'planib qolishdan.

# 4 Suvsizlanishni qaytarishi mumkin.

Suvsizlanish muammosi ikki baravar.

Birinchidan, bu sizning tanangizdagi funktsiyalarni, shu jumladan yurak-qon tomir tizimining ishini keskin sekinlashtiradi. Va ikkitasi, bu sizning tanangizning elektrolitik muvozanatiga salbiy ta'sir qiladi.

Shuning uchun dehidratsiya paytida odatdagi suv o'rniga kokos suvini ichish yaxshiroqdir, chunki u sizni yo'qotadi elektrolitlar bilan bir qatorda suv bilan to'ldiradi.

Sportchilar va sport zaliga tashrif buyuruvchilar buni bugungi kunda mashg'ulotdan keyingi ichimlik sifatida afzal ko'rishlari ajablanarli emas!

№5 Bu sizning oshqozon-ichak traktingiz uchun foydalidir.

Hindiston yong'og'i suvi tarkibida juda oz miqdordagi kaloriya bor, ammo muhim minerallarga va eruvchan tolalarga boy bo'lib, ularning barchasi sizning ichak sog'lig'ingizni yaxshilashi va oshqozon-ichak traktingizni kuchaytirishi ma'lum.

Darhaqiqat, bitta kokos yong'og'idagi suvni iste'mol qilish sizni darhol engilroq, tetikroq qiladi va ochlik azoblarini o'ldiradi!

# 6 Bu mushak kramplarini engillashtirishi mumkin.

Mushak kramplarini olishimizga juda ko'p sabablar bor. Va ulardan biri bizning qonimizdagi kaliy miqdori pastligi. Hindiston yong'og'i suvi kaliyga boy bo'lgani uchun uni ichish mushaklaringizdagi og'riq va og'riqni engillashtiradi.

Muskul kramplarini oldini olishning 23 usuli

# 7 Bu sizga kuchli va sog'lom suyaklar berishi mumkin.

Hindiston yong'og'i suvi kaltsiy va magniyga boy, ularning ikkalasi ham suyaklaringizni mustahkamlash uchun zarur bo'lgan minerallardir. Darhaqiqat, tadqiqotlar kunlik kokos suvi ichish va vaqt o'tishi bilan kuchli suyaklarning rivojlanishi o'rtasidagi ijobiy bog'liqlikni ko'rsatdi.

# 8 Bu sizga ozishga yordam beradi.

Siz sport zalida bir necha soatlab tiqilib qolishingiz va dietangiz to'g'ri bo'lmasa semiz bo'lib qolishingiz mumkin. Hindiston yong'og'i suvi sizga bu bilan yordam beradi, chunki bu sizning bevaqt ovqatga bo'lgan ishtiyoqingizni kamaytiradi va uzoq vaqt davomida to'yingan bo'ladi, shuning uchun kun davomida kam kaloriya iste'mol qilasiz.

# 9 Bu diabetga qarshi.

Bitta yumshoq kokos yong'og'ining suvi tarkibida 5 g atrofida tabiiy shakar mavjud, ammo qon shakarini ko'paytirishning o'rniga ular qon shakarini kamaytirishga teskari ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun kokos yong'og'idan suv ichish diabetga chalinganlarga juda foydali.

Ortiqcha qilmaslikni unutmang, chunki bu hipoglisemik epizodga olib kelishi mumkin!

# 10 Bu pıhtı hosil qilish tendentsiyalarini kamaytiradi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kokos yong'og'idan suv iste'mol qiladiganlar qonida quyqalar hosil bo'lish tendentsiyasini kamaytirgan.

Va bu ta'sirlar o'rtacha odamda xavotirga sabab bo'ladigan darajada aniq bo'lmasa-da, organ transplantatsiyasini o'tkazganlar tomonidan iste'mol qilinganda, bu ta'sir juda foydali bo'lishi mumkin.

# 11 Bu sizning qon bosimingizni pasaytirishi mumkin.

Agar siz gipertonik bo'lsangiz, hozir xursand bo'lishingiz mumkin, chunki kokos suvi sizning qon bosimingizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi isbotlangan.

# 12 Bu sizning qoningizdagi zararli xolesterolni kamaytirishi va yurakka foydali, yaxshi xolesterin miqdorini oshirishi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hindiston yong'og'i suvi juda past zichlikdagi lipoproteinlar (VLDL) va LDL xolesterin miqdorini kamaytirishga qodir, bular asosan ateroskleroz va arteriyalarni qattiqlashishiga sabab bo'ladi va yurak-HDL xolesterin konsentratsiyasini oshiradi. yog'larni sizning hayotiy a'zolaringizdan uzoqlashtiradi va ularni tanangizning periferiyalariga joylashtiradi.

# 13 Diareya paytida elektrolitlar o'rnini bosishi mumkin.

Diareya bilan og'rigan odamlarga zarba va o'limning oldini olish uchun majburiy ravishda ORS (og'iz-regidratatsion eritma) beriladi. Hindiston yong'og'i suvi ushbu sintetik eritmaning ehtiyojini o'rnini bosishi mumkin, chunki u tarkibida tizimingizni ishlashi va buzilishining oldini olish uchun zarur bo'lgan barcha elektrolitlar mavjud.

# 14 Bu ajoyib detoks ichimligi!

Sizning jigaringizdagi zaharli moddalarni buyraklaringizdan tozalashdan tortib, kokos suvi tanangizni erkin radikallar va chiqindilarni zararsizlantirish haqida gap ketganda mo''jizaviy ichimlikdir.

Shunday qilib, og'ir sharob va ovqatlanish ta'tilidan qaytib kelganingizni eslang.

# 15 Bu sizning kuchingizni bir zumda oshirishi mumkin.

Esingizda bo'lsa, ushbu maqolaning boshida kokos suvi sport ichimligidan yaxshiroq ekanligi ilmiy jihatdan isbotlangan deb aytgan edikmi? Bu zudlik bilan energiya kuchaytiruvchisi deganda aynan shu narsani nazarda tutamiz!

# 16 Bu sizning osib qo'yishingizni davolay oladi!

Bir kecha ichkilikbozlikdan so'ng biz tanglikni boshdan kechiramiz, chunki alkogol tanamizni quritadi va to'plangan toksik chiqindilarni yo'q qilish uchun jigarimizga katta yuk beradi. Va bu erda kokos suvi kiradi.

Ushbu ichimlik odatdagi suvdan ko'ra tanamizni qayta tiklashga yaroqli bo'lgani uchun, uxlash paytida uning uzun stakanidan ichish bizning bezovtalikni deyarli bir zumda engillashtiradi va shu bilan birga keladigan ko'ngil aynishini davolaydi.

# 17 Bosh og'rig'ini davolash mumkin.

Agar sizda tez-tez bosh og'rig'i yoki migren bo'lsa, unda albatta kunlik ovqatlanishingizga kokos suvini qo'shishingiz kerak, chunki suvsizlanish bosh og'rig'ining eng keng tarqalgan sababidir.

# 18 Bu sizning miyangizni demans va Altsgeymer kasalligidan himoya qilishi mumkin.

Hindiston yong'og'i suvida joylashgan trans-zeatin moddasi miyangizni yoshga bog'liq degeneratsiya va xotira yo'qolishidan himoya qilishga qodir. Agar bu ichimlikni kunlik repertuaringizga qo'shish uchun etarli sabab bo'lmasa, unda nima ekanligini bilmaymiz!

# 19 Bu kofe va choyga yaxshi alternativ.

Agar siz kofe yoki choyni muntazam ravishda ichib tursangiz, ehtimol siz ularni miyani ogohlantiruvchi ta'sirlari tufayli erta tongda boshlaysiz, ammo endi ularga to'liq bog'liq bo'lib qolasiz.

Agar bu sizni xavotirga soladigan bo'lsa, bizning maslahatimizga e'tibor bering va o'rniga kokos suviga o'ting. Ushbu salqin va quvvatni oshiradigan ichimlik sizning ongingizni bir zumda rag'batlantiradi (xuddi choy yoki kofe singari), lekin bu ichimliklarda nojo'ya ta'sirlar bo'lmaydi.

# 20 Bu sizning ichaklaringizni zararli bakteriyalardan himoya qilishi mumkin.

Hindiston yong'og'i suvida antimikrobiyal peptidlar mavjud bo'lib, ular E. coli, P. aeruginosa, B. subtilis va S. aureus kabi bakteriyalarga qarshi kurasha oladi - bu oziq-ovqat zaharlanishining ko'p holatlari uchun javobgar bo'lgan ko'p dori-darmonlarga chidamli bakteriyalar.

# 21 Bu sizning immunitetingizni oshirishi mumkin.

Hindiston yong'og'i suvini muntazam ravishda ichish uning tarkibidagi S vitamini tufayli immunitetingizni kuchaytiradi, bu sizning immunitet hujayralaringiz salomatligi uchun muhim vitamin hisoblanadi.

Bundan tashqari, hindiston yong'og'i suvi tarkibida antioksidantlar juda ko'p bo'lib, ular erkin radikallar tomonidan organlar zararlanishining oldini olish orqali sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi.

# 22 Bu sizga tunda yaxshi uxlashingizga yordam beradi.

Hindiston yong'og'i suvida GABA, neyrotransmitter mavjud bo'lib, u bizning mushaklarimizni bo'shashtirishi va xavotirni kamaytirishi mumkin. Shunday qilib, agar siz uyqusizlikdan azob chekayotgan bo'lsangiz, uxlashdan keyin yaxshi ichishingiz uchun bir stakan ichimlik iching.

# 23 Bu sizning xotirangizni yaxshilaydi va eslaydi.

Bolalar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hindiston yong'og'i suvini muntazam ravishda iste'mol qilganlar o'z yoshidagi boshqa bolalar bilan taqqoslaganda yaxshiroq xotira va esga olishadi. Shunday qilib, agar sizning xotirangiz bir muncha vaqtdan beri parchalanayotgan bo'lsa, kundalik ratsioningizga kokos suvi qo'shib, unga juda zarur yordam bering.

# 24 Bu depressiyaga qarshi kurashishi mumkin.

Hindiston yong'og'i suvi tarkibida tarkibida yuqori miqdordagi magniy (deyarli 60 mg) mavjud bo'lib, u depressiya bilan kurashish qobiliyatlari bilan mashhur. Shunday qilib, har kuni ushbu ichimlikni iste'mol qilish sizning kayfiyatingizni ko'tarishi va depressiya paydo bo'lishining oldini olishi mumkin.

№25 Homilador va emizikli onalar uchun juda yaxshi.

Charchoq, mushaklarning kramplari va yuqori qon bosimi - bu homilador ayollarning ko'pincha duch keladigan muammolari. Ushbu davrda har kuni kokos suvidan ichish juda foydalidir, chunki u ushbu belgilarning barchasini engillashtiradi.

# 26 Yuqori isitmani engillashtirishi mumkin.

Bu to'g'ri. Hindiston yong'og'i suvining tanadagi sovutish ta'siri odam yuqori isitma bilan og'rigan bo'lsa ham samarali bo'ladi.

# 27 Bu kislota oqimi va gastritni davolashi mumkin.

Gastrointestinal reflü kasalligi (a.a., GERD) va gastrit yurak kuyishi va bezovtaligi tufayli noqulay bo'lishi mumkin, ammo ular uzoq vaqt davomida oshqozon saratoni va Barretning qizilo'ngachini keltirib chiqarishi mumkin.

Shunday qilib, agar siz kislota oqimi bilan og'rigan bo'lsangiz, albatta kundalik ratsioningizga kokos suvini qo'shishingiz kerak, chunki u sizning ichaklaringizda hosil bo'lgan ortiqcha kislotani zararsizlantirishi mumkin.

# 28 Bu qarish belgilarini kamaytirishi mumkin.

Ajinlardan tortib jigar dog'larigacha har kuni kokos suvi ichish qarish belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

Buning sababi shundaki, hindiston yong'og'i suvi tarkibida juda ko'p miqdordagi antioksidant mavjud bo'lib, ular tanangizdagi erkin radikallarni tozalashga va teringizni yumshoq va mayin qilishga qodir.

# 29 Bu sizning yuzingizni engillashtirishi mumkin.

Hindiston yong'og'i suvini ichish, agar siz qorong'i bo'lib tug'ilgan bo'lsangiz, sizning adolatingizga olib kelmaydi, agar u muntazam ravishda bo'lsa, teringizni quyosh issiqligida qorayishdan saqlaydi.

# 30 Bu sochlaringizning sog'lig'ini yaxshilaydi va sochlarning tushishini oldini oladi.

Hindiston yong'og'i suvidagi kaliy soch follikulalari uchun juda muhim oziq moddadir. Shuning uchun har kuni kokos suviga ega bo'lish sizga ajoyib sochlarning yaltiroq va silliq pardasini berishning ajoyib usuli!