Tushlik intiqlik bilan kutiladigan narsa bo'lishi kerak, ammo bundan hayajonlanish hali qiyin boshqa tug'ralgan bodring va romaine kosasi. Xo'sh, odamlar, biz maruldan voz kechish uchun harakat boshlayapmiz. Bu erda salat bo'lmagan 18 ta sog'lom va butunlay energiya beruvchi tushlik g'oyalari (yana).
BOG'LIQ: Stressli odamlar uchun 50 ta oson tushlik g'oyalari
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLYasmiq, sabzi va yogurt solingan gulkaramli guruch kosasi
Sizni ish kunidan o'tkazish uchun rangli Budda kosasi kabi hech narsa yo'q.
Retseptni oling
BOG'LIQ : Har kim qila oladigan 13 ta sog'lom Budda taomlari
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLQovurilgan brokkoli va pastırma makaronli salat
Bu sabzavotlarni pastırma va makaron bilan muvozanatlang.
Retseptni oling
Shakar Dish Me Buffalo tovuqli salat o'ramlari
Ko'k pishloqli yomg'irni unutmang.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLSovuq limonli zoodles
Biz buni butun bahorda qilamiz.
Retseptni oling
BOG'LIQ : Zoodles kechki ovqat uchun eng yaxshi narsa bo'lishi mumkin
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLQizil ikra BLT
Bu chaqaloqlardan birini qamchilang va siz ofisning nutqiga aylanasiz.
Retseptni oling
Shirin no'xat va za'faron Turkiya Taco Bowls
Oldindan tayyorlangan bu taomlar band kunlar uchun juda mos keladi.
BOG'LIQ : 37 ta ajoyib kechki ovqatlarni siz bir funt er Turkiya bilan qilishingiz mumkin
Shoestringda glyutensiz Tez tayyorlanadigan noodle stakanlari
Stolingizda piyola noodle? Esnamoq . Buning o'rniga ushbu mazali mason-jar versiyasini sinab ko'ring.
HapanomBLT yozgi rulolar
Biz uni Osiyodan ilhomlangan Kaliforniya oshxonasi deb ataymiz.
Retseptni oling
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLBahorli rulonli idishlar
Shubhasiz, qolgan olib ketishni uradi.
Retseptni oling
BOG'LIQ : Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan 26 ta Osiyodan ilhomlangan retseptlar
Ayova qizi yeydi Tailand yong'og'i tovuq va shirin kartoshka noodle
Xuddi shunday.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLAvakado tovuqli salat
Uni pita ichiga tashlang yoki krakerlarga yoying. Siz mayonezni o'tkazib yubormaysiz, va'da qilamiz.
Retseptni oling
BOG'LIQ : Siz sinab ko'rishingiz kerak bo'lgan 15 ta ochiq sendvich
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLTo'ldirilgan baqlajon
Mazali yogurt sousi tufayli bu yerda qayla borligini ham sezmaysiz.
Retseptni oling
Sog'lom qadamlar Qora loviyali burrito
Biz nimani sog'inmasligimizni bilasizmi? Chipotleda navbat kutish.
BOG'LIQ : Yashil ma'buda o'ramlari - bizning eng sevimli yangi salatimiz
Byudjet baytlari Yunon tovuqli makaronli salat
Qanchalik rangli sabzavotlar bo'lsa, shuncha yaxshi.
Foodie Crush Chipotle kremli Taco to'ldirilgan avokado
Buxgalteriya hisobidan Jeyn bo'ladi shunday rashkchi.
Keysi Jade Shirin kartoshka falafel
Ularni o'zingizning sevimli sabzavotlaringiz va bir tomchi tahin bilan pita ichiga tashlang.
Oddiy Quinoa Gulkaramli guruch va quinoa sushi
Bu vegetarian makini tayyorlash uchun Jiro bo'lish shart emas.
Bir chimdim yum O'rta er dengizi quinoa idishlari
Hammasi qovurilgan qizil qalampir sousi haqida.
BOG'LIQ : Ushbu parhez sizning kayfiyatingizni ko'tarishi ilmiy jihatdan isbotlangan
