Rostini aytaylik: Paleo dietasiga rioya qilish juda qiyin. tomonidanPayshanba, pizza buyurtma qilish va uni bir kunga chaqirish jozibali. Ammo ovqat tayyorlash mo''jizasi tufayli sog'lom ovqatlanishga erishildi shunday ancha oson. Voila, butun hafta davomida muzlatgichda sizni kutadigan Paleo tomonidan tasdiqlangan 17 ta retsept.
BOG'LIQ: Bir lahzali qozonda tayyorlashingiz mumkin bo'lgan (va kerak) 17 ta Paleo kechki ovqat retsepti
Bizning tuzli oshxonamizGulkaram guruchli Paleo Burrito kosasi
Oson, to'ldirish va Paleo (faqat yunon yogurti tomonini o'tkazib yuboring).
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellBrokkolini bilan ovqat tayyorlash asal kunjut tovuqi
Psst : Bu gulkaramli guruch.
Retseptni oling
Bizning tuzli oshxonamizBonus: Siz ikkita taom kabi qilasiz.
Retseptni oling
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellPaleo tuxumli rulonli idishlar
To'ldirish baribir eng yaxshi qismdir.
Retseptni oling
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellQo'ziqorinli Marinara sousi bilan vegan spagetti qovoq
Marinara sousida shakar qo'shilmaganligiga ishonch hosil qilish uchun yorliqni ikki marta tekshiring.
Retseptni oling
IlhomlanganSpiralli sabzavotlar bilan bir lahzali noodle kubogi
Ularni muzlatgichga qo'ying va lazzatlanishga tayyor bo'lgach, qaynoq suvga quying.
Retseptni oling
Yaxshi ovqatlaning 100Asal Dijon tovuq va sabzavotlar folga paketlari
Paketlarni pishiring, muzlatgichga qo'ying, so'ngra xizmat qilishdan oldin ularni pechda qayta qizdiring.
Bir chimdim yumSusan sarimsoqli kiyinish bilan tug'ralgan Tailand salatasi
Katta partiyani qamchilang; uni yangi saqlash uchun uni yeyayotgandek kiyintiring.
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellTovuq go'shti va no'xat qovurilgan
Maksimal yigirma daqiqa juda yoqimli eshitiladi.
Retseptni oling
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellButun 30 ta tovuq go'shti va kokos o'tli sousli gulkaramli guruch
Lug'atdan qoniqarli deb qidiring va siz bu idishni topasiz.
Retseptni oling
BOG'LIQ: Nonushta, tushlik va kechki ovqatni shabada qiladigan 18 vegetarian kosa
40 ta fartukYunoncha sog'lom taom tayyorlash
Biz hindiston yong'og'i suti yogurti tzatziki bilan to'yib bo'lmaydi.
Mening tabiiy oilam20 daqiqa paleo kaju tovuq retsepti
Shirin, achchiq va qarsillab, hatto uchinchi kuni ham.
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin MakdauellSabzi bilan bitta pan qovurilgan tovuq
Salom, eski do'stim. Biz har doim sizga ishonishimiz mumkin.
Lexi's Toza oshxonaPaleo tovuq va brokkoli
Buni Instant Potga soling.
Paleo Running MommaKolbasa Shirin Kartoshka va Sabzavotli Skillet
Dastlabki ikki kun ichida buni yutmaslik qiyin bo'ladi.
Harakat menyusiMast Noodles
Tayyorgarlik vaqtini qisqartirish uchun oziq-ovqat do'konida muzlatilgan spirallangan sabzavotlarni oling.
Retsept yuguruvchisiCilantro Chimichurri bilan Fajita shishi biftek
Qiziq emasmisiz?
BOG'LIQ: Bu yozda grilda tayyorlanadigan 8 ta keyingi darajadagi shish retsepti (shirinlik kiritilgan)
